<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">冬季保健溫馨提示</b></p> <p class="ql-block"> 進入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到皮膚干燥，口唇發(fā)生裂口。幼兒會因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，還頻繁出現(xiàn)感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常保健護理工作至關重要。 </p><p class="ql-block"> 在此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">濱江幼兒園溫馨提示</span>：請廣大家長朋友們和我們老師一起做好幼兒的冬季防寒保暖、健康飲食、以及幼兒冬季衛(wèi)生保健工作，讓孩子健康、愉快地度過這個冬天！</p> <p class="ql-block">1.及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block">3.冬天天氣干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進行適當加濕。</p> 飲食護理 <p class="ql-block">1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">3.冬季應多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。4.及時補充水份。冬季氣候干燥，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> 疾病預防 <p class="ql-block"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作：</p><p class="ql-block">1.在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.教會孩子不要用嘴呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block">5.流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用溫水洗手洗臉，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">6.凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block">7.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。</p><p class="ql-block">8.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 為了切實保護全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班級老師進行溝通。</p> 常見習慣誤區(qū) <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不用洗手</span></p> <p class="ql-block"> 俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手是減少生病的主要措施。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">誤區(qū)二：小嘴干干，舔一舔</span></p><p class="ql-block"> 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時候孩子總是認為用舌頭去舔會讓嘴唇濕潤一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)完會使嘴唇更干燥，久而久之就會使孩子變成小紅嘴。在寒冷的冬季如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干燥，要及時制止孩子舔嘴唇的壞習慣，及時給孩子準備潤唇膏涂抹。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">誤區(qū)三：到了冬天就“趴窩”</span></p><p class="ql-block"> 冬季，適度的加強體育鍛煉是增加孩子體質(zhì)最直接的方法，切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門，適當鍛煉，讓堅實的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬，感冒發(fā)生的概率相對會低。運動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學習能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">誤區(qū)四：御寒被子一味追求“厚重”</span></p><p class="ql-block"> 合理為孩子選擇御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會使孩子有壓迫感，無法睡得香甜。冬天開窗少，室內(nèi)氧氣含量相對少，厚棉被壓在胸口會造成輕微的缺氧。并且，太厚重的被子也會容易使孩子在第二天早上起床受到風寒。所以在選擇被褥時最好選擇具有高保暖性和良好的彈性的羊毛被或羽絨被。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 誤區(qū)五：天冷就不送孩子去幼兒園</span></p><p class="ql-block"> 入園是孩子社會化的重要過程，是學習知識、與人交往的重要途徑。3歲至6歲左右是人格形成的關鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習慣哦！</p> <p class="ql-block"> 冬季到來，希望每個小朋友都能夠做個冬天的小勇士，健康安全地度過寒冷的冬季哦！</p> <p class="ql-block">宣傳組：戴娟、汪海蓉、芮夢婷</p><p class="ql-block">審核：干露</p>