家庭創(chuàng)傷的脈絡（第432篇）劉紅蓮—系統(tǒng)排列師 <p class="ql-block">一、 認識家庭代際創(chuàng)傷</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 家庭代際創(chuàng)傷的概念</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">家庭代際創(chuàng)傷是指會在一個家庭中，一代又一代傳遞下去的心理創(chuàng)傷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">榮格說，這是因為那些保留于我們無意識中的創(chuàng)傷并未得到解決，所以它們才會像“命運”一般重現于我們的生命中。弗洛伊德也說，創(chuàng)傷再現，或者說“強迫性重復”是對未處理好的事件的無意識重演。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 比如先輩中有人非正常死亡、遭遇或目睹災難發(fā)生，再或者身體、情感受創(chuàng)的，可能會將這些事件帶來的心理創(chuàng)傷或心理疾病直接或間接地傳遞給家族中的某一位或幾位后代。他們的這些后代，雖然未直接暴露于傷害事件中，卻依然受其影響，總是莫名其妙地重復悲劇和痛苦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 正如榮格所說——只要我們不能意識到它，它就會像宿命——我們研究家庭代際創(chuàng)傷，就是要找出它之所以存在的具體原因，從而治療它，擺脫世代相傳的這種“命運”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 家庭代際創(chuàng)傷存在的證據</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（1） 大屠殺幸存者、PTSD（創(chuàng)傷后應激反應）與皮質醇</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">世界創(chuàng)傷后應激領域的學科帶頭人之一、紐約西奈山醫(yī)學院的精神病學、神經科學教授瑞秋·耶胡達（Rachel Yehuda）團隊大量研究了那些經歷急性創(chuàng)傷事件的人，發(fā)現他們體內的皮質醇水平都較低。（皮質醇是一種應激激素，能夠在經歷與創(chuàng)傷后幫助我們的身體恢復到正常水平。）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">耶胡達團隊發(fā)現，低皮質醇水平意味著罹患這些障礙的可能性也增大：包括PTSD、慢性疼痛綜合征、慢性疲勞綜合癥。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">耶胡達在這些群體中也發(fā)現了這一特征：戰(zhàn)后老兵、在9·11中有創(chuàng)傷暴露的孕婦及他們的孩子，她還發(fā)現那些患PTSD的大屠殺幸存者的后代生來就有和他們父母一樣較低的皮質醇水平，這使得他們更容易經歷上一代的PTSD癥狀。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">她的研究表明，如果父母中有一個人患有PTSD，那么孩子產生PTSD癥狀的風險是常人的3倍，她認為這種代際PTSD是經遺傳獲得的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（2） 三代人共同的生理環(huán)境</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">如果一位孕婦經歷了急性或慢性的壓力事件，她會開始分泌應激激素（包括腎上腺素和去甲腎上腺素），這些激素會從她的血液擴散至子宮，肚子里的孩子也會處于相同的壓力環(huán)境中。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">父母不想要孩子的心理、不斷考慮自身及后代的生存機會的焦慮，還有母親在懷孕期間一直忍受生理和情緒虐待等，這些都會構成孩子出生的消極環(huán)境，并會傳遞給下一代。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">當你的父母還在他們母親肚子里的時候，將來會與你的誕生有關的卵巢、精子前體細胞等器官也已開始發(fā)育，此時，你們祖孫三代共享著同樣的生理環(huán)境。因此祖母與外祖母所經歷的創(chuàng)傷帶來的生理變化也會波及到你。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（3） 表觀遺傳學的發(fā)現</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最初，我們認為基因只能通過父母的染色體DNA進行傳遞，隨著這一領域研究的深入，科學家發(fā)現染色體DNA只占了DNA總量的2%，其他98%的DNA則稱為非編碼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">DNA（ncDNA），它們負責情緒、行為和人格這些遺傳特征。非編碼DNA會受環(huán)境刺激的影響，由細胞中的化學信號帶來，也就是一般所說的遺傳標記，它會黏附在DNA上，并向細胞傳達是否激活某個特定基因的命令。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在這種情況下，DNA序列本身沒有發(fā)生變化，但因為它的遺傳標記不同，其表現形式也就不同了。研究表明，遺傳標記能夠解釋我們在日后應對壓力時的不同反應。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">耶胡達的團隊將經歷9·11后形成PTSD和沒有形成PTSD的人進行了對照，發(fā)現這兩個群體有16種基因表達是不同的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在此基礎上，耶胡達他們發(fā)現經歷了大屠殺創(chuàng)傷的猶太人，他們的后代擁有和他們相似的基因模式。他們將結果與那些在戰(zhàn)爭期間沒有居住在歐洲的猶太家庭進行了比較，進一步確定了基因改變只在那些家庭經歷了創(chuàng)傷的孩子身上出現。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（4） 白鼠實驗反映的創(chuàng)傷傳遞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在與人類基因有著驚人相似度的白鼠身上的實驗表明：在白鼠血液、大腦、卵子和精子中發(fā)生的化學變化開始和下一代的抑郁、焦慮這些行為模式聯(lián)系在了一起。例如，與母親分離的應激狀態(tài)造成的基因表達變化能夠追溯至三代。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">埃默里大學2013年的一項實驗是訓練某一代的白鼠，讓他們害怕一種像櫻桃氣味的東西——苯乙酮，每當它們聞到這個氣味，就會遭受一次電擊。經過一段時間，它們大腦中特定與這些嗅覺受體相關的區(qū)域擴大了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">隨后的研究中，它們的第二代、三代幼鼠都出現了“只要暴露在櫻桃味中，就會跳起來躲避”的現象，并且其大腦也產生了相應的變化。</p><p class="ql-block">感恩人：1號福寶劉紅蓮</p>