緣起 <p class="ql-block">作為團(tuán)體帶領(lǐng)老師，我深知團(tuán)體心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理咨詢對(duì)于“一對(duì)多”工作的重要，同時(shí)頓感“人際關(guān)系”中的問題依然需要回到“人際關(guān)系”團(tuán)體療愈的必要性，尤其是隨著網(wǎng)絡(luò)滲透生活導(dǎo)致人與人線下鏈接團(tuán)體越來越少的時(shí)代，更加凸顯“團(tuán)體心理”輔導(dǎo)、咨詢、治療的極高價(jià)值，不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過個(gè)體咨詢達(dá)不到的效果，而且也是越來越急需的高效康復(fù)與療愈模式。</p><p class="ql-block">四年來，我通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)看到生命成長(zhǎng)與綻放的神奇效果，不斷激發(fā)我探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)去專業(yè)助人的信心，在這個(gè)“閉環(huán)”路上收獲更大能量。想要精進(jìn)提升，普及團(tuán)體課程，讓更多人在專業(yè)團(tuán)體中收獲幸福。</p><p class="ql-block">除了團(tuán)體心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理咨詢，團(tuán)體心理治療更加適合醫(yī)院心理治療師對(duì)于醫(yī)院住院病人開展，效果更好。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">樊富珉教授說，每一位心理工作者應(yīng)該看到，個(gè)體咨詢與團(tuán)體帶領(lǐng)一樣，都是咨詢師必備的技能，缺一不可。</b>同時(shí)，每個(gè)心理工作者應(yīng)該切記自己的界限，<b>在自己的范圍內(nèi)做得專業(yè)，勝過一切。</b>而我，終身只能在團(tuán)體心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理咨詢上行走，涉及正常人意識(shí)層面煩惱與潛意識(shí)的改善，不涉及住院病人的治療。當(dāng)下，只在團(tuán)體心理輔導(dǎo)上精進(jìn)，這就是界限，也是尊重。</p><p class="ql-block">今天，依然分享對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與咨詢實(shí)踐出真知的部分。</p> 踐行 <p class="ql-block">今天是第四次為他們做心理成長(zhǎng)，第一次是情緒管理，當(dāng)時(shí)根據(jù)調(diào)研報(bào)告首先普及情緒管理。</p><p class="ql-block">第二次是針對(duì)消防隊(duì)指戰(zhàn)員需要經(jīng)常面臨有效溝通設(shè)計(jì)體驗(yàn)式活動(dòng)。</p><p class="ql-block">有了前面兩次的認(rèn)知調(diào)整，第三次體驗(yàn)了情緒卡牌，我感受到團(tuán)體需要增強(qiáng)鏈接力，以及身體情緒的改善。于是第四次，我設(shè)計(jì)了體驗(yàn)式團(tuán)體心理咨詢。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">團(tuán)體心理輔導(dǎo)，與團(tuán)體心理咨詢，也是有區(qū)別的，有共同點(diǎn)的。</b>最大的不同在于，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">團(tuán)體心理輔導(dǎo)有目標(biāo)，每個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)體目標(biāo)一致，看重集體目標(biāo)，同時(shí)涉及意識(shí)層面的信念價(jià)值觀等。而團(tuán)體心理咨詢，沒有團(tuán)體目標(biāo)，看重每個(gè)人單獨(dú)成長(zhǎng)目標(biāo)</b>。更多的是通過團(tuán)體凝聚力，讓每個(gè)人有領(lǐng)悟，有成長(zhǎng)。更加尊重每個(gè)人內(nèi)在獨(dú)特的成長(zhǎng)。一般團(tuán)體心理咨詢，需要在團(tuán)體心理輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，經(jīng)過意識(shí)層面調(diào)整后，進(jìn)行潛意識(shí)層面的覺察領(lǐng)悟，讓每個(gè)人都能夠通過團(tuán)體心理咨詢得到潛意識(shí)成長(zhǎng)。</p> 體驗(yàn)式 <p class="ql-block">這次團(tuán)體心理咨詢通過體驗(yàn)式沙盤，達(dá)到每個(gè)人在團(tuán)體中和諧相處，領(lǐng)悟模式，鏈接關(guān)系，看到目標(biāo)，走向未來。</p> <p class="ql-block">通過體驗(yàn)，每個(gè)人在團(tuán)體規(guī)則中不斷覺察，感受動(dòng)力，大膽分享，細(xì)致聆聽，收獲了喜悅，領(lǐng)悟模式，改善關(guān)系，找到目標(biāo)，看到希望等。</p><p class="ql-block">我也為體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠幫助更多人放下防御，走進(jìn)潛意識(shí)鏈接而吃驚。</p><p class="ql-block">看到這次參與者，作為男性能夠鏈接潛意識(shí)層面，超越我預(yù)期的效果，我是挺開心，同時(shí)感受到繼續(xù)深耕團(tuán)體課程的責(zé)任與意義。</p><p class="ql-block">特別感恩消防隊(duì)指戰(zhàn)員們的體驗(yàn)，讓我收獲他們的分享，驚訝于他們團(tuán)體中的領(lǐng)悟，以及身體鏈接后的改變，尤其是團(tuán)體后臉上被美容的效果。</p> 總結(jié) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>課前擔(dān)憂</b></p><p class="ql-block">今天的團(tuán)體，涉及到團(tuán)體心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理咨詢交叉運(yùn)用，尤其是面對(duì)成員都是感受力弱的男士，特別是嚴(yán)格訓(xùn)練的消防員……之前我是忐忑的，擔(dān)心情感敏感弱，很難在潛意識(shí)上分享，這樣就會(huì)影響成長(zhǎng)效果。</p><p class="ql-block">雖然我我參加過一些團(tuán)體心理治療，學(xué)習(xí)過團(tuán)體心理咨詢與團(tuán)體心理治療課程設(shè)計(jì)，已經(jīng)為團(tuán)體心理咨詢打好基礎(chǔ)，依然擔(dān)憂對(duì)不同參與者的課程設(shè)計(jì)微妙效果。</p><p class="ql-block"><b>導(dǎo)師底層</b></p><p class="ql-block">帶著這樣的擔(dān)憂，我又把今天的技術(shù)活動(dòng)熟悉一遍，認(rèn)真閱讀書籍，加上整個(gè)團(tuán)體心理咨詢中我投入集體，認(rèn)真傾聽，反復(fù)驗(yàn)證，我感受到成員分享的愿望，感受到他們需要表達(dá)的感覺，想要主動(dòng)溝通的嘗試……于是一遍遍賦能，全身心關(guān)注，逐漸打開防御的大門，走進(jìn)一個(gè)個(gè)生命故事里，收獲了每個(gè)人生命的蛻變……聽著他們的分享，我感受到喜悅的動(dòng)力與自信的力量。</p><p class="ql-block">其實(shí)，帶領(lǐng)導(dǎo)師從底層托舉，能夠幫助每個(gè)人內(nèi)在鏈接更好。這就是基本功，也是萬變不離其宗的核心。</p><p class="ql-block"><b>啟發(fā)</b></p><p class="ql-block"><b>對(duì)于團(tuán)體帶領(lǐng)，想要每個(gè)人從潛意識(shí)層面鏈接內(nèi)在，更深地覺察自己，導(dǎo)師設(shè)計(jì)的技術(shù)更重要。</b></p><p class="ql-block">團(tuán)體導(dǎo)師開發(fā)不同主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，也是一項(xiàng)重要能力，這樣才能靈活應(yīng)對(duì)靈活的團(tuán)體輔導(dǎo)動(dòng)力變化，找到適宜當(dāng)下的技術(shù)。</p><p class="ql-block">感恩消隊(duì)員每個(gè)人認(rèn)真的探索，讓我收獲一次新的經(jīng)歷，領(lǐng)悟到導(dǎo)師修煉基本功的收獲，以及開發(fā)適合不同人群團(tuán)體技術(shù)的必要。</p><p class="ql-block"><b>不足</b></p><p class="ql-block">兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行，我不能關(guān)注到每個(gè)人，也沒有及時(shí)記錄下來，希望通過課程錄像回放能夠反思改進(jìn)，共同彌補(bǔ)整合。</p><p class="ql-block">人數(shù)多的體驗(yàn)式團(tuán)體，個(gè)別人忽視規(guī)則需要老師提醒，這個(gè)也與老師及時(shí)強(qiáng)化規(guī)則不足有關(guān)，同時(shí)也是我需要探索改進(jìn)的重點(diǎn)，修煉自己照顧更多人的能力。</p><p class="ql-block">分享感受過程中，我的中正做到了七分，時(shí)而有干預(yù)部分，需要自我基本功提升。</p><p class="ql-block">第一個(gè)小組進(jìn)行后，第二個(gè)小組因?yàn)槭煜づc時(shí)間限制容易流程化，我及時(shí)加入兩個(gè)“心理治療”咨詢個(gè)案，由于時(shí)間限制沒有完全展開，而是預(yù)約了個(gè)人咨詢處理。這樣極好地避免了第二小組流程化，同時(shí)倍感時(shí)間不足的限制，還沒有更好的融合方法，只是想到縮小團(tuán)體參與人數(shù)才能更好?；蛘呤怯懈嗬蠋熗瑫r(shí)帶領(lǐng)不同小組。突然意識(shí)到，團(tuán)體心理咨詢?nèi)藬?shù)限制的原因，通過人數(shù)限制才能更好地深入潛意識(shí)層面成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">同時(shí)，這是我需要提升的，也是我在團(tuán)體心理咨詢中重點(diǎn)改進(jìn)的部分。</p><p class="ql-block">期待，下次的團(tuán)體中我能夠覺察并完善這部分動(dòng)力，更好地讓每個(gè)參與者鏈接，收獲更大。</p><p class="ql-block">哈哈哈，每次的反思，也是我下次努力提升的方向。</p> 精進(jìn) <p class="ql-block">今天的文章發(fā)布后，很多人私信我，想要向我學(xué)習(xí)，我也是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，不敢承受。</p><p class="ql-block">2017年開始接觸心理學(xué)，不斷踐行60場(chǎng)一百多小時(shí)講座輸出后，我確定了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方向。</p><p class="ql-block">2018年我買了幾乎所有網(wǎng)絡(luò)上團(tuán)體專業(yè)書籍，包括研究生博士生教材。同時(shí)開始在國(guó)內(nèi)參與學(xué)習(xí)團(tuán)體體驗(yàn)課程，包括精神動(dòng)力學(xué)流派，認(rèn)知流派，還有國(guó)外知名老奶奶的家庭治療團(tuán)體，藝術(shù)治療團(tuán)體等，包括團(tuán)體心理治療課程開發(fā)等，我更加確定了自己此生方向。</p><p class="ql-block">于是一邊學(xué)習(xí)，一邊實(shí)踐，現(xiàn)在經(jīng)過三年團(tuán)體實(shí)踐摸索，近一千小時(shí)的團(tuán)體課程實(shí)踐，讓我看到團(tuán)體導(dǎo)師的門檻在哪里，想要專業(yè)就要重新啟航，不斷完善團(tuán)體課程。</p><p class="ql-block">于是，2022年開始我將重新啟航，以團(tuán)體帶領(lǐng)導(dǎo)師身份開啟一對(duì)多服務(wù)助人自助的使命，真正走在探索與普及團(tuán)體課程路上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了解決昨天課程的不足，我抓緊閱讀團(tuán)體動(dòng)力書籍，希望找到完善改進(jìn)的方案。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">求人不如求己，書本是我唯一的老師，實(shí)踐是我唯一的航向，我的成長(zhǎng)就是這樣簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到太多人不相信，或許熱愛就是最好的成長(zhǎng)動(dòng)力，成功哪有那么難，做自己熱愛的事而已。</p><p class="ql-block">有了熱愛，就會(huì)輸出持續(xù)的行動(dòng)力，總結(jié)反思改進(jìn)是成長(zhǎng)最快的路。</p>