<p class="ql-block ql-indent-1">疫情期間，家長們在全力做好孩子防護工作的同時，也不要忽略了孩子的膳食管理。在這個“特殊的假期” 孩子們如何像在幼兒園一樣合理飲食，保障充分的營養(yǎng)均衡，提高孩子自身免疫力成為家長們關注的問題。 尤其現已進入冬季，冬季幼兒的日常飲食也要以清淡、易消化為主。下面給家長們推薦幾道幼兒美食可供參考哦！</p> 南瓜小米粥 <p class="ql-block ql-indent-1">做法：小米20克，糯米20克，南瓜30克，帶皮板栗30克，紅棗10克。將糯米、小米、紅棗洗凈待用。南瓜洗凈、去皮、切小塊。板栗煮熟、去皮，壓碎成泥。將淘好的糯米、小米、紅棗和南瓜放入鍋里，大火燒開后改小火，煮一小時左右。起鍋前放入板栗泥，拌勻即可食用。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">功效：南瓜中的果膠可保護胃腸道粘膜免受刺激，促進胃腸蠕動，幫助食物消化，為暖胃良品。紅棗維生素C、維生素E含量高，鐵含量豐富，可補脾和胃，益氣生津。板栗含有豐富的B族維生素和維生素C，具有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。</span></p> 羊肉蘿卜湯 <p class="ql-block ql-indent-1">做法：羊肉洗凈切片，用醬油、料酒浸入味。蘿卜洗凈去皮切片，香菜切碎。用色拉油將蔥、羊肉炒一下，加入適量清水，加入蘿卜，中火40分鐘，下香菜用鹽調味即可。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">功效：羊肉蘿卜湯是一種很好的營養(yǎng)食品，具健脾開胃、祛寒等多種功能，而且羊肉易于消化，平時可適當食用。白蘿卜含有豐富的維生素和微量元素，可以提高孩子的免疫力。</span></p> 海米冬瓜煲 <p class="ql-block ql-indent-1">做法：冬瓜去籽去皮，切成薄片，香菜洗凈切段、蔥姜切片、胡蘿卜切片，（海米）用溫水泡開，鍋內放少許油燒開，蔥姜炸鍋，加入胡蘿卜片略炒，填入適量水燒開，加入適量精鹽，把泡開的海米連水直接倒入鍋中，把所有材料從炒勺裝入砂鍋，小火慢燉15分鐘左右，放入香菜沫即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 功效：海米冬瓜含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素等微量元素，能起到益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，同時還可以強化幼兒對鈣的吸收，幫助骨骼成長。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，希望小朋友們在家開開心心過好每一天，盡量避免外出，為疫情防控做貢獻！?? ??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我們的育兒理念：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">激發(fā)多元潛能，培養(yǎng)優(yōu)秀品格</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">招生電話：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">029 89319218分機：8001</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">左老師：18089233220</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孟老師：15829618972</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">曹老師：13468882960</p>