叮~請(qǐng)收好這份防寒防凍小貼士??仁智紅領(lǐng)巾 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>INTHE WINTER</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>冬天來(lái)了</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">寒潮來(lái)襲 預(yù)防感冒</b></p> <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 您好！廣東中心氣象臺(tái)12月26日10時(shí)28分發(fā)布寒冷預(yù)警信號(hào)升級(jí)為橙色。預(yù)計(jì)我市本日平均氣溫低于10°C。受北方冷空氣影響，全國(guó)大范圍地區(qū)降溫劇烈，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。特別提醒家長(zhǎng)朋友們，及時(shí)掌握天氣安全常識(shí)，加強(qiáng)安全防范意思，共同守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。在此，向您發(fā)出一下溫馨小提示：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">今天迎來(lái)下半年來(lái)最冷的早晨</p> <p class="ql-block"> 明天起降水減弱，氣溫有望觸底反彈，但云量仍多，體感陰冷29日起陽(yáng)光增多，白天氣溫回升，但早晚仍寒冷，粵北仍有低溫。還是那一句：氣溫回升≠回暖，冬裝還可以再穿穿喲～</p><p class="ql-block">溫馨提醒：</p><p class="ql-block">1．天氣陰冷，氣溫日較差小，保暖是重點(diǎn)，老人要注意心腦血管、腸胃和關(guān)節(jié)等方面易受氣溫波動(dòng)影響而誘發(fā)的疾病，小孩要注意多喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)也不要立刻脫外套，注意及時(shí)擦汗防感冒。</p><p class="ql-block">2. 應(yīng)多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增減衣物，提前做好預(yù)防措施。</p><p class="ql-block">3. 外出時(shí)需做好防寒保暖工作，重點(diǎn)保護(hù)“頭部、背部和腳”不受嚴(yán)寒侵襲。</p><p class="ql-block">4. 晚上最好不要洗頭，洗完頭一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干。</p><p class="ql-block">5. 不要吃涼的食物，更不要喝冷水，保護(hù)好自己的腸胃。</p> 冬季防寒小貼士 保暖措施要做好 <p class="ql-block">1、頭頸保暖</p><p class="ql-block"> 在雨雪、風(fēng)大等惡劣天氣外出時(shí)，建議戴上帽子、圍巾以防頭部受寒。晚上最好不要洗頭，洗完頭一定要用干毛巾擦干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干，以防寒氣入侵頭部，引起頭痛。</p><p class="ql-block">2、腰背保暖</p><p class="ql-block"> 睡覺的時(shí)候放一個(gè)熱水袋在腰部，以求增加陽(yáng)氣保暖?；蛘邔㈦p手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。</p><p class="ql-block">3、腹部保暖</p><p class="ql-block"> 從預(yù)防疾病的角度看，肚臍是萬(wàn)萬(wàn)不能受寒的，因其對(duì)外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵入。要多穿一件背心保暖。</p><p class="ql-block">4、四肢保暖</p><p class="ql-block"> 手套是必不可少的防寒寶貝、經(jīng)常搓搓手、揉搓手掌、揉按手指充分刺激其穴位，便可獲得防寒、疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防感冒的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> 出行放心上 <p class="ql-block">1、防滑</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，降低滑倒的可能性。</p><p class="ql-block">2、防摔</p><p class="ql-block"> 建議騎電動(dòng)車和自行車接送孩子的家長(zhǎng)，選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。爺爺奶奶行動(dòng)不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。另外建議家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備防寒手套，教育孩子走路時(shí)不要把手插在衣服口袋里。</p><p class="ql-block">3、防砸</p><p class="ql-block"> 如果風(fēng)雨較大，樹木、廣告牌等會(huì)存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子上下學(xué)路途應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹木、廣告牌等高空建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。</p><p class="ql-block">4、防磕碰</p><p class="ql-block"> 天氣寒冷，皮膚易破，要教育孩子不追逐打鬧，防止皮膚破損后生發(fā)凍瘡。由于冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們教育孩子千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。</p><p class="ql-block">5、防撞</p><p class="ql-block"> 路面濕滑開車接送孩子的家長(zhǎng)千萬(wàn)要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人。</p> 居家安全不能忘 <p class="ql-block">1. 建議家長(zhǎng)要對(duì)室內(nèi)取暖設(shè)施進(jìn)行一次全面安全檢查，教育孩子要在有成人的陪同下，學(xué)會(huì)正確、安全使用家用電器。嚴(yán)禁亂摸亂動(dòng)！</p><p class="ql-block">2. 提醒孩子一定不要明火取暖，或在沒(méi)有成人陪同下使用各類取暖電器或取暖方式，以防火災(zāi)發(fā)生。</p><p class="ql-block">3. 關(guān)好門窗，關(guān)注戶外(如陽(yáng)臺(tái)，窗戶)放置物品，妥善安置易受風(fēng)雪影響的室外物品。</p><p class="ql-block">4. 對(duì)戶外門窗、棚架、空調(diào)外機(jī)等易被大風(fēng)吹動(dòng)的物品進(jìn)行檢查，必要時(shí)應(yīng)予以加固處理。</p> 疾病防控不松懈 <p class="ql-block"> 低溫嚴(yán)寒天氣易引發(fā)流感、水痘、手足口、流行性腦炎、麻疹等多種傳染性疾病，新冠病毒防疫工作更不容忽視。</p><p class="ql-block">1. 天氣雖冷，但也要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2. 搞好家庭衛(wèi)生，保持空氣流通和清潔衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">3. 建議家長(zhǎng)減少帶孩子外出活動(dòng)，出門戴口罩，盡量不到人員復(fù)雜密集的場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">4. 進(jìn)行合理的體育鍛煉，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。</p><p class="ql-block">5. 如果身體不適，尤其出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">廣州市增城區(qū)派潭鎮(zhèn)中心小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2021年12月27日</p> 家長(zhǎng)保暖孩子天氣防寒氣溫取暖不要注意及時(shí)