<p class="ql-block">七（14）班 陳佳依</p> <p class="ql-block">老師們、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 上午好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《愛(ài)國(guó)衛(wèi)生》。</p><p class="ql-block"> 今年4月是我國(guó)第33個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。</p> <p class="ql-block"> 在此，我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。</p><p class="ql-block"> 2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。</p><p class="ql-block"> 3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到：</p><p class="ql-block"> 1. 運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。</p><p class="ql-block"> 2. 穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。</p><p class="ql-block"> 3. 不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。</p><p class="ql-block"> 4.注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運(yùn)動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過(guò)重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。</p><p class="ql-block">在個(gè)人衛(wèi)生方面要做到：</p><p class="ql-block">1、飯前便后要洗手； </p><p class="ql-block">2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； </p><p class="ql-block">3、勤剪指甲； </p><p class="ql-block">4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)； </p><p class="ql-block">5、隨時(shí)隨地勤洗手； </p><p class="ql-block">6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛； </p><p class="ql-block">7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水； </p><p class="ql-block">8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； </p><p class="ql-block">9、早晚刷牙，食后漱口； </p><p class="ql-block">10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力</p><p class="ql-block"> 希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。</p><p class="ql-block"> 我的講話完畢，謝謝大家!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年4月5日</p>