甘泉幼兒園防寒防凍溫馨提示

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親愛的家長(zhǎng)朋友們：近日隨著氣溫降低，冰雪天氣會(huì)逐漸增多。為了孩子的平安與健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)配合幼兒園做好孩子的防寒、防凍、防滑等工作，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育。特別提醒大家注意以下事項(xiàng)： 做好防寒準(zhǔn)備 頭要保暖由于冬季天氣多伴有風(fēng)，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出時(shí)戴帽子，不僅熱能會(huì)從頭部散發(fā)，而且又因屋內(nèi)溫度高于戶外，很容易受寒感冒。因此，家長(zhǎng)要記得孩子外出時(shí)給他戴帽子，尤其冬季早上來(lái)幼兒園，更要注意頭部保暖。背要保暖中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以，保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，冬季給孩子購(gòu)置被子時(shí)以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好，同時(shí)要讓孩子養(yǎng)成夜間起床時(shí)披衣的習(xí)慣以防感冒。腳要保暖醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，腳距心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，腳背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最為敏感。如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，冬季應(yīng)注意足部保暖。家長(zhǎng)和孩子可以一起在晚間臨睡前熱水泡腳，利于健康。此外，要注意天氣變化，及時(shí)提醒孩子更換更厚的鞋襪，保持腳部不受涼。 以“動(dòng)”防凍 參加冬季體育鍛煉，可以適當(dāng)提高自身耐寒能力。戶外運(yùn)動(dòng)因不斷受到冷空氣的刺激，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，所以堅(jiān)持冬練的人很少生病。冬季戶外運(yùn)動(dòng)，可以接受更多陽(yáng)光的照射，促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，同時(shí)有殺菌的作用。冬季戶外體育運(yùn)動(dòng)，還可以加快血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦供氧量，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力。因此，應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子去戶外環(huán)境中活動(dòng)呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)中樞神經(jīng)對(duì)體溫的訓(xùn)能，提高他們的御寒能力。 注意出行安全 遇到雨雪天氣，道路變得濕滑，這給每天早起入園的孩子們都造成了不小的“麻煩”。 但即使在寒冷的冬季，堅(jiān)持入園也是對(duì)孩子好處多多，為了保證孩子的安全，希望爸爸媽媽們?cè)诮铀秃⒆訒r(shí)一定要注意以下的安全事項(xiàng)：幼兒上學(xué)或出行，要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，要防范大霧、雨雪、冰凍等天氣帶來(lái)的各類安全隱患。駕車外出前，要注意查看天氣預(yù)報(bào)，在雨雪大霧天氣盡量減少出行或選擇公共交通工具出行，駕車出行時(shí)要做好必要的安全準(zhǔn)備。如果是駕車出行，一要保證自己的車況要好，經(jīng)常做必要的保養(yǎng)維護(hù)；二要特別檢查剎車制動(dòng)和輪胎情況；三要在經(jīng)過(guò)雨雪結(jié)冰路面時(shí)安裝好防滑鏈；四要聽從指揮；不進(jìn)入關(guān)閉的高速公路；五要謹(jǐn)慎駕駛、不冒險(xiǎn)。出門時(shí)注意減速慢行，文明禮讓。 冬季防火安全 冬季降水量明顯減少，加之大風(fēng)天氣增多，因此容易引發(fā)火災(zāi)，且大風(fēng)對(duì)滅火也有很大的不利影響。居家時(shí)，煙頭、接線板、電暖氣、電熱毯等，一定要特別小心；家里一定不要存放煙花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期檢查燃?xì)夤芎腿細(xì)夤芫€，確保不發(fā)生泄露和爆炸；要掌握基本的消防滅火知識(shí)，緊急情況下不手忙腳亂。冬季天氣寒冷，使用小太陽(yáng)、烤火爐等取暖設(shè)備切勿粗心大意，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，容易發(fā)生短路等情況，從而引發(fā)火災(zāi)。冬季降水較少，空氣濕度相對(duì)較低，十分容易產(chǎn)生靜電，而靜電對(duì)生產(chǎn)和存放易燃易爆物品的場(chǎng)所是極其危險(xiǎn)的。 通風(fēng)和補(bǔ)水 為了防止室內(nèi)空氣干燥，家長(zhǎng)可以在室內(nèi)或靠近空調(diào)的地方放上一盆水，也可以選擇加濕器保持室內(nèi)潮濕。同時(shí)，要提醒孩子多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。 規(guī)律作息 規(guī)律的作息是健康生活的保障，也是增強(qiáng)免疫力不可缺少的一環(huán)。冬季宜早睡，幼兒千萬(wàn)不要熬夜哦！如晚上睡眠不足可午睡一小時(shí)，睡覺(jué)雖好但也不宜過(guò)多。早睡早起，用滿滿的元?dú)夂投熳矀€(gè)滿懷，充實(shí)的度過(guò)每一天。 飲食篇 在寒冷的冬天，沒(méi)有什么比暖暖的美食更加撫慰身心了。要是選擇對(duì)的食物在冬天進(jìn)行食補(bǔ)，在撫慰身心的時(shí)候還有利于身體健康。一起來(lái)看看飲食建議吧。 冬日飲食小建議少食生冷食物忌肥甘油膩食物多食溫性食物多吃新鮮蔬菜水果食物推薦 大白菜·冬季首選百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的維生素C和纖維，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有益，特別是在冬天。紅薯·粗糧不可少在冬季，不要光吃精米精面，要多吃粗糧，推薦多吃紅薯。因?yàn)榧t薯含大量維生素A和膳食纖維，對(duì)人體有益。羊肉·預(yù)寒佳品羊肉偏熱性，冬天吃可以強(qiáng)身、御寒。蘋果·生津解渴蘋果有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤。 　　請(qǐng)家長(zhǎng)合理安排幼兒的生活，適當(dāng)為幼兒增添衣物。家園攜手，共同呵護(hù)孩子健康度過(guò)這個(gè)冬季！