<p class="ql-block">大二那年，學(xué)校要求大家自選課。像職業(yè)規(guī)劃、商務(wù)英語此類實(shí)用的課程屬于熱門，系統(tǒng)一開通就搶滿了。我和同班幾位同學(xué)為了修學(xué)分，無奈選擇了當(dāng)時(shí)的冷門——心理學(xué)。</p><p class="ql-block">畢業(yè)那年，學(xué)教育出身的姐姐送了我一本書，書名記不清了，大概是幸福心態(tài)的養(yǎng)成。我算愛讀書的，但那本書到換工作搬家時(shí)依然留在書架上吃灰。</p><p class="ql-block">后來考取了職稱和資格證后，當(dāng)時(shí)想在細(xì)分領(lǐng)域多一點(diǎn)系統(tǒng)性的實(shí)操訓(xùn)練。機(jī)構(gòu)同時(shí)給我推薦了培訓(xùn)師和心理咨詢師，我選擇了培訓(xùn)師。</p> <p class="ql-block">是的，每一次，我都放棄了此類學(xué)科，一直到2019年。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常勸我們多了解一些哲學(xué)、歷史、經(jīng)濟(jì)學(xué)等人文學(xué)科的知識(shí)，這個(gè)思維讓我一直受益至今。有時(shí)接觸一個(gè)新事物，不由自主地就去研究國(guó)內(nèi)外、歷代政策變遷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：哪有什么新事物啊，全是周而復(fù)始~</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">那時(shí)我突然明白：實(shí)用固然是好的，但內(nèi)心的豐盈、平和、穩(wěn)定同樣重要。</span></p><p class="ql-block">難怪力聞老師苦口婆心，反復(fù)強(qiáng)調(diào)：理工科學(xué)生也應(yīng)注重人文素養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">我們的教育里有著太多忍耐、堅(jiān)持，卻從沒有人教會(huì)我們，如何平靜地面對(duì)意外、變故與危機(jī)。就像這場(chǎng)疫情。</p><p class="ql-block">有人會(huì)恐慌、焦慮，有人在堅(jiān)持上班與執(zhí)勤中踐行擔(dān)當(dāng)，更多人在不便中體味人間百態(tài)。比如，我的媽媽已經(jīng)很久沒有回到她眷戀的紅土地了；比如，我的朋友把一根蔥分成了十份，計(jì)算著吃。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">但好在，一切都在慢慢變好。</span></p><p class="ql-block">工作人員、志愿者、愛心蔬菜、綠色通道… …都是這個(gè)城市溫暖的符號(hào)。</p> <p class="ql-block">昨晚大學(xué)導(dǎo)師打電話來，說她的母親需要透析，隔天就必須外出。交通、醫(yī)療都是大問題。我們一群人慌了神，打了一圈電話，也收獲了一圈善意。</p><p class="ql-block">這里要感謝班理老師。2008年我認(rèn)識(shí)她時(shí)，她便在做紅鳳志愿服務(wù)。這么多年過去了，仍在堅(jiān)持。昨天求助到她時(shí)，她一直在開會(huì)，到凌晨12:30仍然不忘我的訴求，協(xié)調(diào)到了免費(fèi)車輛。盡管只有一次，也是雪中送炭。</p><p class="ql-block">有的時(shí)候我們這城市還不夠完美，但請(qǐng)相信，有許多人一直在為此努力。</p> <p class="ql-block">我們很幸運(yùn)。很多人，認(rèn)識(shí)便是一輩子。例如6歲時(shí)遇到的玩伴，不經(jīng)意已經(jīng)相熟20多年了。例如大一時(shí)遇到的老師，也已經(jīng)相熟14年了。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">我們總希望能給這些感情加上一點(diǎn)注解，所以平日雖然忙碌，但只要對(duì)方需要，便義不容辭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">就在昨晚，老師說了很多聲謝謝，我也說了很多次應(yīng)該的。但我心里是愧疚的，非常愧疚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">大三那年，老師給了一個(gè)初進(jìn)項(xiàng)目的愣頭少年最大的善意，讓我?guī)ш?duì)國(guó)家創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。犧牲晚上、周末所有休息時(shí)間去做實(shí)驗(yàn)，固然辛苦。但老師每每耐心的指導(dǎo)，時(shí)不時(shí)拿給我們喜歡的零食，聽我們絮叨男朋友女朋友找工作那些青春的煩惱，指導(dǎo)我們發(fā)國(guó)際論文，卻是那段時(shí)間里最溫暖的光。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一生一期，我們總會(huì)收獲許多來自前行者善意，后來忙碌一生，不過是希望能報(bào)答萬一罷了。</span></p> <p class="ql-block">還有很大一部分人，在無聊中空虛，空虛中落寞，落寞中荒蕪。一日一日，吃飯、核酸、刷劇。一日一日，不知來日在何處。如果你也這般，請(qǐng)問自己下面幾個(gè)問題：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">1.你的機(jī)體免疫力如何？</span></p><p class="ql-block">在同一輛列車上，有人感染，有人安全，這便是機(jī)體免疫力。</p><p class="ql-block">居家期間，不要忘記健身。首要需要注意的是“有效健身時(shí)間”“組間休息時(shí)間”的合理運(yùn)用。一般來說，最佳的有效健身時(shí)間（不含熱身和拉伸時(shí)間）是45-60分鐘，這種高效率的健身才能有效的完成刺激肌肉增長(zhǎng)的目的，同時(shí)不會(huì)使身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。</p><p class="ql-block">網(wǎng)上看到幾套視頻，簡(jiǎn)單、省時(shí)，轉(zhuǎn)載給大家：</p><p class="ql-block">https://mp.weixin.qq.com/s/FbC-HwE_6mxoBPMcuBJQ-g</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">2.你的財(cái)務(wù)免疫力如何？</span></p><p class="ql-block">同樣的隔離，有人一年不愁吃喝，有人一星期就經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，這便是財(cái)務(wù)免疫力。</p> <p class="ql-block">如果你喜歡做月光族，那么疫情是一個(gè)暫停鍵，也是一個(gè)重啟鍵。重新規(guī)劃下自己的財(cái)務(wù)吧。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">3.你的價(jià)值免疫力如何？</span></p><p class="ql-block">同樣隔離在家，有人讀書學(xué)習(xí)，有人打麻將玩游戲，這便是價(jià)值免疫力。</p><p class="ql-block">我很喜歡兩句話。一句是“要在陽光燦爛的日子里修屋頂”，一句是“幸福在8小時(shí)之外”。八小時(shí)之外的我們，有人享受，有人揮霍，有人卻是不斷追趕進(jìn)步著。也就是說，真正決定人與人之間差距的是工作和休息之后的八小時(shí)。如今，城市按下暫停鍵，我們每一個(gè)個(gè)體，卻要開啟加速鍵。</p><p class="ql-block">推薦一個(gè)小工具：滴答目標(biāo)九宮格（微信小程序）?？梢詮膶W(xué)習(xí)、體驗(yàn)、休閑、家庭、工作、人際、財(cái)務(wù)、健康等維度進(jìn)行規(guī)劃。</p><p class="ql-block">畢業(yè)十年來，我一直有一個(gè)習(xí)慣，每年以簡(jiǎn)歷形式進(jìn)行復(fù)盤。簡(jiǎn)歷的形式可以不拘泥于只談工作，增設(shè)幾個(gè)你比較關(guān)注的面板，如學(xué)習(xí)、戀愛、運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">當(dāng)然，這份簡(jiǎn)歷也不會(huì)被投遞出去。但可以借機(jī)問問自己：一年匆匆而過，你有什么值得被記錄的？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">4.你的心理免疫力如何？</span></p><p class="ql-block">一樣的災(zāi)難，有人陽光向上、勇往直前，有人怨天尤人、甚至仇恨社會(huì)，這便是心理免疫力。</p><p class="ql-block">很多人忙忙碌碌，卻一無所成，不知是忙還是盲，大抵是因?yàn)樵诿β抵凶⑷肓诉^多的焦慮，關(guān)注過場(chǎng)，而未有底氣訴諸結(jié)果；很多人懵懵懂懂，卻不得所閑，不知是忙還是茫，大抵是因?yàn)樵谮吚芎χ屑尤肓颂嗟牡却?，害怕結(jié)果，卻未有勇氣宣布開始。</p> <p class="ql-block">是的，疫情，是一場(chǎng)大考。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 111, 187);">接受考驗(yàn)的，是每個(gè)人的體質(zhì)、閱歷、認(rèn)知、人性、良知、勇氣思想、道德、靈魂、理想、價(jià)值觀，是一座城市的秩序、應(yīng)激、溫度與情懷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">我們一生會(huì)遇到大大小小許多考試，并不是每一次都需要強(qiáng)求高分，有時(shí)也可以60分萬歲，或者哪怕掛科都沒關(guān)系。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">但這一次，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">你，準(zhǔn)備好答滿分了嗎？</span></p> <p class="ql-block">最后，如有需要，請(qǐng)聯(lián)系：</p><p class="ql-block">https://h5.peopleapp.com/xianhelp/</p><p class="ql-block">萬物有愛，只因天使在人間。</p>