<p class="ql-block">秋意已暮， 新冬將至。這個(gè)冬季由于卷土重來的新冠疫情變得不再普通，突如其來的疫情又將我們困在家里， 原本忙忙碌碌的孩子們一下子空余出很多時(shí)間。 要想讓孩子們身心健康、情緒積極，家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘Ｉ罘e極防疫的同時(shí)，也要保障孩子的運(yùn)動(dòng)、游戲和勞動(dòng)哦～</p> <p class="ql-block">疫情居家防疫指南：</p><p class="ql-block"> 勤洗手，洗凈手</p><p class="ql-block">1.小朋友要記住“內(nèi)外夾弓大立腕”的七字口訣，按照“七步洗手法”，使用洗手液、肥皂在流動(dòng)水下認(rèn)真搓洗雙手，不要漏掉我們小手的任何地方哦。</p> <p class="ql-block">2.咳嗽打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，注意紙巾不要亂丟，無紙巾時(shí)記得用手肘代替。</p> <p class="ql-block">居室常通風(fēng)，勤清潔</p><p class="ql-block">3.在天氣良好時(shí)需要勤通風(fēng)，小朋友也可以嘗試和爸爸媽媽一起用抹布和拖把打掃家中衛(wèi)生，保持室內(nèi)干凈。</p> <p class="ql-block">均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食</p><p class="ql-block">4.按時(shí)吃飯，不挑食，多吃新鮮蔬果、粗糧、豆制品等；少吃不吃甜食、冷飲等糖含量高的食物。</p> <p class="ql-block">規(guī)律作息，健康睡眠</p><p class="ql-block">5.每日按時(shí)睡眠，建議入睡時(shí)間不晚于晚上9點(diǎn)；晚餐后不食用刺激性食物及飲料，睡前不吃過飽，不進(jìn)行劇烈活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">早晚刷牙保持口腔健康</p><p class="ql-block">6.保證每日口腔清潔，堅(jiān)持使用巴氏刷牙法，軟毛牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°，在牙齦與牙交界區(qū)，用輕柔的力量使刷毛在原位前后方向短距離水平顫動(dòng)，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1mm，每次刷2-3個(gè)牙。建議爸爸媽媽和寶貝們一起進(jìn)行，能更好保證刷牙的效果。</p> <p class="ql-block">保護(hù)視力從我做起</p><p class="ql-block">7.居家期間多和爸爸媽媽一起進(jìn)行游戲，增強(qiáng)身體素質(zhì)；選擇合適的幼兒書籍閱讀，注意用眼衛(wèi)生，避免眼睛過度疲勞。自覺遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，保護(hù)好自己的眼睛。</p> <p class="ql-block">戴口罩，少外出，少聚集</p><p class="ql-block">8.減少非必要外出和聚集。必須外出前，和家人一起提前準(zhǔn)備好兒童口罩和消毒物品，并規(guī)劃外出路線。在外面管好自己的小手，不亂摸公共物品，及時(shí)清潔手衛(wèi)生。盡量不去人員密集，通風(fēng)不良的場(chǎng)所。</p> <p class="ql-block">配合核酸檢查</p><p class="ql-block">9.和家人一起排隊(duì)進(jìn)行核酸檢查時(shí)，全程戴好口罩，要牢記“一米線”，保持安全距離，不扎堆，不亂摸采樣臺(tái)。</p> <p class="ql-block">冬至到啦～吃餃子不凍耳朵</p><p class="ql-block">快來看看我們包的餃子吧</p> <p class="ql-block">宅在家里面的我們也要和爸爸媽媽一起動(dòng)起來哦～</p> <p class="ql-block">紅紅的燈籠高高掛</p> <p class="ql-block">抗擊疫情人人有責(zé)</p> <p class="ql-block">寶貝群里面的寶貝也在每天進(jìn)行打卡，看著寶貝們的笑容，這個(gè)特殊時(shí)期給予了我們不一樣的溫暖。</p> <p class="ql-block">沒有一個(gè)冬天不可逾越，沒有一個(gè)春天不會(huì)來臨。讓我們一起手拉手共渡難關(guān)。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)安必定常安！</p> <p class="ql-block">最后祝愿大家在新的一年中，快快樂樂，平平安安！</p>