「??十八周食譜」二輕幼兒園食譜分享??

嗨你好我的欣幼

星期一食譜早餐：營養(yǎng)三鮮面??午餐：米飯?? 牛肉炒蘿卜花菜炒肉番茄蛋湯午點(diǎn)：黑米粥 星期二食譜早餐：饅頭開胃羹午餐：米飯醬肉藕炒肉海帶骨頭湯午點(diǎn)：肉卷 星期三食譜早餐：炒粉干豆?jié){午餐：米飯?? 紅燒雞腿油豆腐炒白菜筍干骨頭湯午點(diǎn)：紅糖饅頭 星期四食譜早餐：肉包豆?jié){午餐：米飯紅燒貢丸萵筍炒肉黃豆骨頭湯午點(diǎn)：番茄雞蛋面?? 星期五食譜早餐：甜卷豆?jié){午餐：米飯?? 紅燒肉紅燒冬瓜毛芋骨頭湯午點(diǎn)：混沌 菜品展示?? ??健康小貼士?? ?????♀? 一日三餐就重視谷物、肉蛋和新鮮果蔬菜等合理搭配，保證能量、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的充分?jǐn)z入。 ?????♀?忌食冷食物，天氣轉(zhuǎn)涼，冷飲、冰淇淋炸食物等少吃，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 ?????♀?少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒，花椒、大蒜等，少食偏咸和熱量高的油炸食物。 ?????♀?少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)，引起失眠、齲齒等。 回歸自然快樂童年 二輕幼兒園歡迎您?? 招生熱線：18858911775 381775