<p class="ql-block"> 小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴它應該先把各種顏色的情緒分開，于是它就變成了不同顏色的小怪獸。黃色代表快樂，藍色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕。故事的結(jié)尾，小怪獸變成了粉紅色，這又是哪一種情緒呢？讓我們一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"> 他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。</p> <p class="ql-block"> 哎呀，又弄得一團亂啦？你得學會怎么整理才行。</p> <p class="ql-block"> 你把不同的情緒——快樂的、傷心的、生氣的……</p><p class="ql-block"> 全都混在一起了，才會覺得怪怪的！</p> <p class="ql-block"> 你要把他們一個個分好，放進不同的罐子里。我可以幫你一起整理。</p> <p class="ql-block"> 快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。</p> <p class="ql-block"> 快樂的時候，你會哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。</p> <p class="ql-block"> 傷心，像濕答答的下雨天，讓人變得無精打采。</p> <p class="ql-block"> 傷心的時候，你只想躲起來，什么事都不想做。</p> <p class="ql-block"> 生氣，像一把熊熊的火焰，燒起來以后，就很難撲滅了。</p> <p class="ql-block"> 生氣的時候，你想大吼大叫，想對別人發(fā)脾氣。</p> <p class="ql-block"> 害怕像個膽小鬼，總是呆在黑漆漆的地方，不敢出來。</p> <p class="ql-block"> 害怕的時候，你會覺得自己變得好小，好沒用，什么事都做不對。</p> <p class="ql-block"> 平靜，像植物一樣安安靜靜的，風來的時候，葉子輕輕搖擺。</p> <p class="ql-block"> 當你覺得平靜時，呼吸變得慢慢的，身體覺得很輕松、很自在。</p> <p class="ql-block"> 這些情緒每個人都會有，每一種都有不同的顏色。</p> <p class="ql-block"> 只要你把他們放到不同的罐子里，你就會覺得好多了。</p><p class="ql-block">你看，都整理好了，多棒??！</p> <p class="ql-block"> 當我們不開心時??，就會生氣??，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們的身體產(chǎn)生壞的影響??。生氣的時候，我們常常會吃不下飯??，睡不好覺??，身體越來越差??，所以我們要盡量不讓自己生氣??，把生氣這個壞習慣消滅掉?。我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒?，讓我們隨時保持愉快的心情??，好的心情會讓我們開心地過好每一天，也會讓我們的身體更加健康??。</p>