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2014·雅園站點的開始

雨田

<p class="ql-block"> 我是17年認識的王玲老師。</p><p class="ql-block"> 那時候頸椎疼，也很容易感冒，和同學聊起來，她說自己也是頸椎有問題，練習健身氣功八段錦后好了很多，并介紹我去雅園太極拳隊學習健身氣功，就這樣，我加入了由王玲老師執(zhí)教的雅園站點。</p> <p class="ql-block">　　以前感覺打太極拳呀練健身氣功呀都是老頭兒們的專利，為了身體，自己也要開始加入其中了。</p><p class="ql-block"> 上網(wǎng)查詢了一下，有個名叫邱慧芳的女士，打太極拳的姿勢很美，竟有些舞蹈的意思，這讓我改變了看法，對太極拳有了些興趣。</p><p class="ql-block"> 初到雅園隊看王老師打拳，沉肩墜肘收腰斂臀，一招一式竟也是那么的韻味十足，那么的美，感覺她打太極拳不比邱慧芳差多少，由不得暗自欣喜。這老師真不錯，肯定出身于武林的名門正派，跟她學打拳，沒準以后我也能打那么好。</p><p class="ql-block"> 健身氣功也好，太極拳也罷，粗看似乎挺容易的，可要想做的規(guī)范到位，細細琢磨起來非常難。</p> <p class="ql-block">　　跟隨王玲老師學習了一段時間的健身氣功和太極拳，慢慢了解到，她打拳之所以靜若處子動若脫兔，如行云流水般飄逸自如，那是蘊含了三十多年的功力。</p><p class="ql-block"> 王玲老師的父母都是傳統(tǒng)武術的愛好者，她自幼習武，1986年開始接觸太極運動，由于她自小習武基本功扎實，練習太極拳容易掌握。再加上她父親指點親傳，太極拳水平得以迅速提高。為了更好地掌握太極理論知識和技藝，她在90年代初還購買許多關于太極運動的書籍和影像資料進行深入的學習，這才練就了一身不俗的武藝，當然，除了她自身有著極高的悟性，更有著堅韌不拔的意志和頑強的毅力。</p> <p class="ql-block">　　王老師多次參加全國或省級比賽，均載譽而歸。</p><p class="ql-block"> 2015年全國太極拳公開賽獲四十二式太極拳金牌，同時獲全國武德風尚教練員。</p><p class="ql-block"> 2017年全國第十三屆運動會群眾太極拳公開賽（四平賽區(qū)）四十二式太極劍銀牌，同年獲寧夏最美社會體育指導員。</p><p class="ql-block"> 2018年河北邯鄲古武當文化節(jié)太極拳大賽四十二式太極拳金牌，四十二式太極劍銀牌。</p><p class="ql-block"> 2019年第八屆世界傳統(tǒng)武術錦標賽四十二式太極劍金牌。</p><p class="ql-block"> 2019年全國太極拳公開賽總決賽四十二式太極拳銀牌。四十二式太極劍銀牌。</p><p class="ql-block"> 2019年寧夏第十五屆運動會二十四式太極拳金牌。</p><p class="ql-block"> 2019年青甘寧武術大會太極劍金牌，二十四式太極拳金牌。</p> <p class="ql-block">　　王老師不但自己技藝超群，她帶的團隊進步也很快。</p><p class="ql-block"> 雅園隊成立于2014年。</p><p class="ql-block"> 王老師的家在市郊，雅園隊活動場所在市中心。這些年無論是盛夏還是嚴冬，要來回二十公里到站點帶領團隊活動。在滴水成冰的季節(jié)，等公交車就是個極大的考驗。如果雅園隊參加比賽或表演等活動需要強化訓練，一天兩趟那就不止二十公里了。這種認真的態(tài)度，讓人由不得贊嘆。</p><p class="ql-block"> 當然，雅園站點的晨練，如果沒有王老師帶領，會少了很多意趣。</p><p class="ql-block"> 在傳授拳技中，她形成了自己的一套教學方法，教非常細致，每一個動作要領要講無數(shù)遍，示范無數(shù)遍。大家吃驚，她那瘦小的身體怎么會這樣的不知疲倦，似乎蘊藏著源源不斷的能量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　&nbsp;2015年王玲老師帶隊出省參加全國十五屆太極拳公開賽，雅園隊獲得二十四式簡化太極拳集體項目（十人）二等獎，四十二式太極拳（個人）二等獎，五十六式陳氏太極拳（個人）二等獎。初戰(zhàn)告捷，自此，雅園隊就如同開了掛，只要參賽，必能獲獎。全市開展健身氣功或者太極拳培訓，雅苑隊參加活動的隊員，總有那么一種卓爾不群的風范。</p><p class="ql-block"> 而王玲老師呢，如今已經(jīng)是國家級社會體育指導員，二級武術裁判員石嘴山市武術協(xié)會會長，石嘴山市老干部局太極拳站站長。多次被邀請到市直機關、學校、企業(yè)教授太極拳。</p><p class="ql-block"> 王玲老師的太極拳水平及教學能力在石嘴山地區(qū)已得到了肯定。</p><p class="ql-block"> 她的部分門生，無論放到哪個團隊里，都是佼佼者。</p> <p class="ql-block">　　遺憾的是，總有那么個別拖后腿的。</p><p class="ql-block">比如17年一同開始學習的那批人員，只有我還是板凳隊員，即便是在雅園和同隊的人比武，也只能替別人送送水。</p><p class="ql-block"> 練武要持之以恒，更要冬練三九夏練三伏，我有點懶散。俗語說“師傅領進門，修行在個人”。老師教的只是基礎或者一個法門，真正能學到多少東西，修行到何種程度，那就要看自己的領悟力，更要看自己努力的程度了。</p><p class="ql-block"> 不過，就這樣兩天打漁，五天曬網(wǎng)的練習，我的身體還是較練武之前好了很多，雅園隊大部分拳友，都有這種感受。由此而見，練習健身氣功和太極拳對中老年人很有益處。</p> <p class="ql-block">　　打拳的時候，隨著音樂響起，每一個關節(jié)靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的樂曲，雙手如同白云一般舞動著，柔和的動作中藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉(zhuǎn)腿，向前緩緩沖拳，推掌。</p><p class="ql-block"> 尤其看王老師帶著大家練習太極劍，竟讓我想起了杜甫的詩句“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂?；羧玺嗌渚湃章?，矯如群帝驂龍翔。來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光。”</p><p class="ql-block"> 講真，每天隨著節(jié)拍專注地一招一式練習，心情會莫名地好起來，筋骨舒散了，情緒愉悅了，身體自然就好起來了。</p><p class="ql-block"> 雅園滴翠的春草、爛漫的春花，盛夏亭亭如蓋的綠樹濃陰，秋日的艷紅的果實和金色的落葉，令這個露天的習武場所情致盎然。冬天里刮過一場風，在碧藍的晴空下，習武練拳更是讓人精神飽滿，如果再下上一場雪，這些年過半百甚至七、八十歲的老人，打完拳后會像孩子一樣在雪地里擺著各種打拳的動作拍照。</p><p class="ql-block"> 從2014年開始，王玲老師在雅園帶著大家，獲得了健康，贏得了榮譽，也得到了無比的快樂。</p> <p class="ql-block">2022年元月2日</p>