“暖陽守護(hù) 同心抗疫”碑林暖陽家校大講堂活動(dòng)家長篇

蘭靜

為積極預(yù)防、緩解疫情對(duì)學(xué)生及家庭的心理影響，幫助學(xué)生建立良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)停課不停學(xué)期間學(xué)生身心健康發(fā)展。陜西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)與西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神衛(wèi)生心理科快速行動(dòng)，邀請(qǐng)國內(nèi)及省內(nèi)多位危機(jī)干預(yù)專家，開展抗擊疫情心理支持系列公益講座，幫助奮戰(zhàn)在一線崗位的工作人員及普通大眾緩解心理壓力，共同平穩(wěn)度過這次疫情。<div>　　</div> 　　此次講座邀請(qǐng)了西安市精神衛(wèi)生中心兒少心理科主任鐘意娟老師，關(guān)于面對(duì)疫情，兒童青少年如何進(jìn)行心理調(diào)適給家長們做了講座。 鐘老師對(duì)疫情期間常見的心理問題做了生理反應(yīng)和心理行為反應(yīng)兩方面的梳理。生理反應(yīng)主要為入睡困難，早醒，易驚醒，食欲改變等；心理反應(yīng)主要有緊張，恐懼，擔(dān)憂，適應(yīng)困難，與家人沖突增多等。為此她提出常見心理調(diào)適方法，以關(guān)注成人的行為情緒及互動(dòng)模式為總原則，提出正常化，樹立行為榜樣，關(guān)注情緒變化，及時(shí)回應(yīng)問題，加強(qiáng)親子關(guān)系建立，避免沖突這幾個(gè)方面來講解，大學(xué)南路小學(xué)分校的家長們認(rèn)真聽取建議，并做了詳細(xì)的筆記，有的還寫下了心得體會(huì)。 　　碑林區(qū)教育局也聯(lián)合陜西省兒童心理學(xué)會(huì)開展 “暖陽守護(hù) 同心抗疫”碑林暖陽家校大講堂活動(dòng)。講座特邀陜西省兒童心理學(xué)會(huì)、碑林區(qū)雁塔路小學(xué)胡兵校長給廣大家長提供了六點(diǎn)建議。 一、學(xué)會(huì)做主。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！奔议L變身“副班主任”，指導(dǎo)孩子制定一份合理的計(jì)劃，調(diào)整作息規(guī)律，養(yǎng)成良好習(xí)慣。 二、學(xué)會(huì)放下。 孩子長大了,有自己的認(rèn)知及處理事物的方式,父母完全不自知,還要按照自己的行為方式一廂情愿地做,造成雙方無法理解,子女感受不到有個(gè)人的獨(dú)立空間,只能離父母越來越遠(yuǎn). 三、學(xué)會(huì)裝傻。“裝傻的家長才會(huì)培養(yǎng)出更優(yōu)秀的孩子?！备改副砻嫔系牟欢瑢?shí)際是在啟發(fā)孩子，給孩子一次過程性復(fù)盤、梳理思路、精準(zhǔn)表達(dá)的機(jī)會(huì)，也讓孩子有了一定的成就感，提升了自信。 四、學(xué)會(huì)了解。想要更好的教育孩子，就要打開孩子的心扉，深入地了解他們。在溝通時(shí)要注意說話的方式，要考慮孩子的感受。 五、學(xué)會(huì)尊重。父母尊重孩子，其實(shí)就是在給孩子表明，你尊重他的獨(dú)立性、個(gè)人興趣、以及時(shí)間安排等等。更重要的是，這會(huì)讓孩子明白，父母是無條件地愛著他，這是提高親子關(guān)系的關(guān)鍵。 六、學(xué)會(huì)幽默。用幽默的方式處理家庭問題，體現(xiàn)的不僅僅是家長教育的智慧，還有對(duì)孩子的尊重與看待人生的樂觀態(tài)度。 關(guān)注心理健康，讓陽光照進(jìn)每一個(gè)孩子的心房。大學(xué)南路小學(xué)分校全校學(xué)生及家長觀看了“暖陽守護(hù) 同心抗疫”大講堂并寫下了自己的觀看心得。 相聚“云”端，暖陽守護(hù)。在這特殊時(shí)期里，大學(xué)南路小學(xué)分校衷心感謝每位家長的支持和配合！讓我們家校攜手、共抗疫情，為孩子們的身心健康保駕護(hù)航。