<p class="ql-block">虎年就要到了，今天捏了一個(gè)小老虎??大嘴飯團(tuán)，菜是甜甜愛(ài)吃的蘿卜牛腩哦。</p> <p class="ql-block">橫渡歲月滄海，</p><p class="ql-block">2022終于撥開(kāi)云霧，</p><p class="ql-block">見(jiàn)天光緩緩向暖而升。</p><p class="ql-block">這一年，雖夢(mèng)想依舊道阻且長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">但愿你我，行而不輟，日日新，</p><p class="ql-block">又日新，縱有霜雪，無(wú)礙奔赴。</p><p class="ql-block">新年快樂(lè)。[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一種態(tài)度#今日早餐:雞腿漢堡，雜糧粥，椒鹽青魚片，臺(tái)式脆皮腸+胡蘿卜+玉米筍+甜豆，酸奶堅(jiān)果獼猴桃</p><p class="ql-block">周一，飛哥去練車，俺加班，早餐來(lái)遲，今開(kāi)啟飛哥儲(chǔ)存能量，來(lái)日在學(xué)校消耗。哈哈，飛哥回來(lái)，圈也變得熱鬧，都告訴我一起激動(dòng)著，果然是看著長(zhǎng)大的[呲牙]</p> <p class="ql-block">??早安??早餐</p><p class="ql-block">今日早餐：奶提面包、煎蛋、鱈魚塊、菠菜、無(wú)糖堅(jiān)果酸奶</p> <p class="ql-block">昨晚做了粉色的大理石花紋吐司，今天是被粉色包圍的早晨[愉快]，今日份早餐—粉色大理石花紋吐司、煎蛋??、煎芝士腸、牛油果??、手指蘿卜、無(wú)花果、紅心獼猴桃，手沖??，早安??</p> <p class="ql-block">早晨??</p><p class="ql-block">黛兒晨食：紅薯小米熱飲、戚風(fēng)蛋糕、牛油果、蠔油西蘭花、香煎三文魚、青椒皮蛋、芒果</p> <p class="ql-block">潘娜托尼～～意大利圣誕面包，第一次嘗試培養(yǎng)魯邦種天然酵母，前后近六天的時(shí)間完成[色]成品的魅力果干的香味和松軟的黃油面團(tuán)可謂相得益彰，滿滿乳酸菌的味道，令人回味無(wú)窮?? ?? ?? </p> <p class="ql-block">孜然雞脆骨</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">角瓜蛋餅、煎土豆牛排、南瓜枸杞豆?jié){、獼猴桃&小番茄</p><p class="ql-block">早安??</p> <p class="ql-block">?????我用早餐叫醒你1162天????</p><p class="ql-block">芋泥肉松堿水包????????奶酪</p><p class="ql-block">凌晨5點(diǎn)二十起床，做了一份湯圓，把晚上要做的湯圓芝麻餡做好，還炒了奶黃餡，馬上跑去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買泡沫盒，回家吃個(gè)早飯，把奶黃餡分裝好。趕去上班……</p><p class="ql-block">2021，再見(jiàn)了，</p><p class="ql-block">2022，你好?。?lt;/p><p class="ql-block">愿萬(wàn)物更新，</p><p class="ql-block">舊疾當(dāng)愈，長(zhǎng)安，常安。</p><p class="ql-block">愿你所求皆所愿，所行化坦途，</p><p class="ql-block">年年皆勝意，歲歲都?xì)g喜。</p><p class="ql-block">早鴨??????????</p> <p class="ql-block">＃吃好早餐打卡1469＃????????????</p><p class="ql-block">今日早餐：小麥胚芽熱飲 菠菜炒雞蛋 煎糍粑 沙糖桔，百搭的小麥胚芽開(kāi)水沖泡一杯，煎好的糍粑裏上小麥胚芽和白沙糖防粘連，不喜歡甜的白沙糖不放[愛(ài)心]</p> <p class="ql-block">混沌的世界，花費(fèi)心思去處理人情事故，不如學(xué)會(huì)自嘲，博人一笑；以退為進(jìn)，不失為妙，知世故而不世故。</p><p class="ql-block">2022.1.3</p><p class="ql-block">健康早餐</p><p class="ql-block">全麥香蕉咖啡蛋糕</p><p class="ql-block">煎雞蛋，青菜杏鮑菇</p><p class="ql-block">奶咖</p> <p class="ql-block">生活需要柴米油鹽醬醋茶，需要一日三餐，亦需要小確幸，需要詩(shī)情畫意和小資情調(diào)，讓生活更美滿和愉悅[耶][玫瑰]。</p><p class="ql-block">晚餐來(lái)杯熱紅酒，滿滿的果香和丁香肉桂飄香，在酒意的朦朧中，感受生活的愜意[耶]。</p><p class="ql-block">靜紫牌烤花生米和鹵肉，和熱紅酒最搭[呲牙][玫瑰]。</p> <p class="ql-block">碎碎念念，歲歲年年，美食快樂(lè)[玫瑰]！</p><p class="ql-block">新年第一鹵，鹵了雞腿、牛肉和豬心舌肉，滿屋飄香，味道超棒[強(qiáng)][耶]。靜紫除了少數(shù)留給自己，大部分送在乎的家人，在乎你，就給你做美食，就這么簡(jiǎn)單粗暴[呲牙][抱拳]。</p><p class="ql-block">過(guò)年過(guò)節(jié)，就是找個(gè)理由，給自己放個(gè)假，和家人朋友聚聚，給生活添點(diǎn)快樂(lè)和溫情[耶]。</p><p class="ql-block">再次祝福朋友們，新年快樂(lè)[玫瑰]！找個(gè)聚會(huì)的借口，多走動(dòng)，多聚聚，腳步為親[呲牙][耶]。</p> <p class="ql-block">希望2022年是很愉快的一年，順順當(dāng)當(dāng)，健健康康，心之所愿，無(wú)所不成，活成自己喜歡的樣子，愿你，愿我，愿我們！</p><p class="ql-block">新年第一烤：蛋撻[呲牙]</p> <p class="ql-block">新年家宴，吃不是重點(diǎn)，家人在一起最開(kāi)心</p> <p class="ql-block">假期食光</p><p class="ql-block">慢時(shí)光吃頓洋氣的早餐[捂臉]</p><p class="ql-block">凱撒大帝（仿85℃招牌面包）</p><p class="ql-block">胡蘿卜蘋果橙汁??</p> <p class="ql-block">愛(ài)在，心在，問(wèn)候在；今好，明好，天天好；千好，萬(wàn)好，健康好！讓我們都照顧好自己，平平安安、健健康康過(guò)好每一天 ！早安[玫瑰]</p> <p class="ql-block">??早安??早餐</p><p class="ql-block">今日早餐：豆沙包、紅糖紅棗小米粥、雪里蕻小咸菜</p> <p class="ql-block">每年的圣誕假期結(jié)束后</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)就是為期兩周的期末考試</p><p class="ql-block">祝娃們考的都會(huì)，蒙的全對(duì)[勝利][勝利][勝利]</p><p class="ql-block">DIY彩虹?? 早餐第1850天：核桃花生豆?jié){＋玉米片紫薯山藥圈，水煮蛋，香煎三文魚排，魚肉燒賣，腸粉，白灼秋葵。</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">晨食記</p><p class="ql-block">蛋抱餃 枸杞胡蘿卜藜麥小米營(yíng)養(yǎng)糊 獼猴桃 黑芝麻丸 酸奶</p> <p class="ql-block">?????睡了個(gè)自然醒[破涕為笑]吃個(gè)早午餐～</p><p class="ql-block">～空氣炸鍋雞蛋&面包????</p><p class="ql-block">～小美打個(gè)60度草莓牛奶????</p> <p class="ql-block">??早安??早餐</p><p class="ql-block">生活的美好在于</p><p class="ql-block">能感受到這些微小細(xì)碎??</p><p class="ql-block">今日早餐：糯米華夫餅、紅棗小米粥、雪里蕻小咸菜</p> <p class="ql-block">2022虎年早餐，大家元旦節(jié)快樂(lè)，虎年虎虎生威?? </p> <p class="ql-block">日食記---咖啡吐司布丁、西藍(lán)花雞胸色拉、奶咖、果凍橙</p><p class="ql-block">2片吐司切丁、一個(gè)雞蛋打散加入50克牛奶、30毫升咖啡液、半根香蕉切片、耐融巧克力豆、烤箱180度預(yù)熱烤20分鐘，出爐趁熱吃哦，咖啡愛(ài)好者可以試試哦[鼓掌]</p> <p class="ql-block">2022年的第一天，帶著早餐說(shuō)～早安</p><p class="ql-block">今兒是兩種口味的熱壓帕尼尼吖，蝦仁滑蛋和花生醬香蕉肉松</p><p class="ql-block">還有我喜歡的大希地牛排，酸奶麥片，拿鐵（鏡頭外肯定還有小米粥啊[捂臉]）</p><p class="ql-block">必須強(qiáng)烈表?yè)P(yáng)一下老年人，新年伊始，居然能跟我一起吃帕尼尼了，雖然極度嫌棄香蕉放里面黏糊糊的，不錯(cuò)不錯(cuò)，進(jìn)步很大，繼續(xù)努力哦[破涕為笑]</p> <p class="ql-block">??【晨食Diy1??0??3??5??】豬肉千層餡餅，五紅湯</p><p class="ql-block">每一年都奔走在自己的熱愛(ài)里。</p><p class="ql-block">請(qǐng)堅(jiān)持熱愛(ài)，奔赴下一場(chǎng)山海。</p><p class="ql-block">2??0??2??1??充滿回憶的一年。</p> <p class="ql-block">2021年已經(jīng)進(jìn)入尾聲，愿所有的美好不負(fù)歸期，愿你喜歡的都擁有，失去的都釋懷，愿嶄新的2022年心想事成，萬(wàn)事順意[煙花]</p> <p class="ql-block">??【晨食Diy1??0??3??4??】梅干菜鍋盔，五紅湯</p><p class="ql-block">心有多遠(yuǎn)，你就能走多遠(yuǎn)，做一個(gè)溫暖的人，淺淺笑，輕輕愛(ài)，穩(wěn)穩(wěn)走。</p><p class="ql-block">周四好??</p> <p class="ql-block">早出晚歸（早上6：20出門，晚上10：10到家），高三是辛苦，拼搏，希望的一年，愿我們一起努力加油??[玫瑰][呲牙]</p> <p class="ql-block">周五早安</p><p class="ql-block">白蘿卜牛雜湯粉</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一種態(tài)度#今日早餐:蝦餅煎蛋熱壓三明治+西蘭花+孜然土豆+胡蘿卜+香腸+橙子，紅棗桂圓雜糧粥</p><p class="ql-block">周五，2021最后一天，拍下這年的最后一個(gè)早餐，盡管沒(méi)光會(huì)把原有的食物拍的不盡人意，內(nèi)心很不愿，但有始有終還是要的呀，更何況還有怎么多期待飛媽的人。歲月不居，時(shí)節(jié)如流，轉(zhuǎn)眼，一年已去， 有時(shí)候平淡的日子里，也藏著珍貴的人間煙火和無(wú)盡的歡喜。用這些溫暖的早餐陪伴我們度過(guò)了仍處在不尋常的歲月，吃飯也是人生大計(jì)，天天堅(jiān)持不容易，經(jīng)歷了疫情反復(fù)的這些日子里，很多人都應(yīng)該意識(shí)到有一個(gè)健康的身體是多么重要，只有強(qiáng)健的體魄，才能支撐起強(qiáng)大的靈魂，再坦然面對(duì)生活中的失去與重來(lái)，希望新的一年,沒(méi)有疫情,親朋好友及因網(wǎng)結(jié)緣的你們都安好,父母健康,大家都平平安安,順順利利,越來(lái)越好！ ???我的寶貝飛哥也好好的平平安安回家來(lái)，讓人焦慮和不安的大環(huán)境，讓等待中的我有激動(dòng)也有擔(dān)心~</p> <p class="ql-block">??明杉早餐第1114天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">2021年倒數(shù)第一天，借用人民日?qǐng)?bào)的話：</p><p class="ql-block">我們總是為了</p><p class="ql-block">太多遙不可及的東西去奔命</p><p class="ql-block">卻忘了人生真正的幸福</p><p class="ql-block">不過(guò)就是燈火闌珊的溫暖</p><p class="ql-block">和柴米油鹽的充實(shí)</p><p class="ql-block">無(wú)論你賺錢是多是少</p><p class="ql-block">經(jīng)歷的事情是好是壞</p><p class="ql-block">請(qǐng)記住，如果這一年</p><p class="ql-block">你很健康，那就是最好的一年??</p><p class="ql-block">今日早餐：方便面、桔子、藍(lán)莓、盤畫</p> <p class="ql-block">可頌～～磨人的小妖精，沒(méi)有足夠的耐心千萬(wàn)別來(lái)挑戰(zhàn)，愛(ài)它酥松口感，香氣撲鼻，恨它高熱量，很難做出漂亮的蜂窩組織，這次342折疊是滿滿的大氣孔，每一個(gè)氣孔散發(fā)著濃郁的黃油香氣，真是讓人欲罷不能???♂? 愛(ài)也愛(ài)不夠啊[強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">早安? 每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人。</p><p class="ql-block">DIY彩虹?? 早餐第1846天：牛奶＋玉米片紫薯山藥圈，梅菜干鍋盔，椰子油煎蛋，欖油菜心，開(kāi)心果。</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">12月31日 周五｜給??的中學(xué)早餐470</p><p class="ql-block">～爆漿菠菜蝦仁蛋餅&鷹嘴豆燕麥豆?jié){。</p><p class="ql-block">再見(jiàn)2021[再見(jiàn)]</p><p class="ql-block">歲末年初，感恩所有</p><p class="ql-block">愿你喜樂(lè)，望你美滿</p><p class="ql-block">家人安康，歲月靜好</p><p class="ql-block">新的一年，揚(yáng)帆起航。2022您好[握手]</p> <p class="ql-block">早晨??</p><p class="ql-block">黛兒晨食：紫蘿卜蘋果熱飲、烤羊排&牛油果、麻醬菠菜&雞蛋、毛毛蟲面包、芒果</p> <p class="ql-block">平之小廚/千變?nèi)f化三明治/第33集 2021年的最后一天，不念過(guò)去，不畏將來(lái)，過(guò)好當(dāng)下的每一天！</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一種態(tài)度#今日早餐:芝士脆皮雞腿，地瓜粥，拌菠菜花生，煎小雜魚，獼猴桃</p><p class="ql-block">周四，學(xué)日食記的不用烤箱也可以做出的芝士脆皮雞，用平底鍋就能做，雞腿肉外脆里嫩還會(huì)爆汁，芝士拉長(zhǎng)絲，先練手，等飛哥寶貝回來(lái)做給他吃[呲牙]</p><p class="ql-block">睡前先用剪刀繞著雞腿根剪一圈，再?gòu)闹虚g開(kāi)始剪到底。接著用剪刀繞著骨頭邊緣，將肉和筋膜剪掉就脫離了，然后再腌制：碗內(nèi)放入料酒+生抽+蠔油+黑胡椒粉+鹽，抓勻，放冰箱隔夜，晨起，用平底鍋放少油，中火加熱，雞皮朝下煎，再翻面煎至兩面微微焦黃，盛出切塊備用。平底鍋洗凈，放入馬蘇里拉芝士鋪底，開(kāi)小火慢慢將芝士加熱融化，至底部呈液體狀，再把切好的雞塊碼入芝士鍋內(nèi)，繼續(xù)小火至完全融化，吃時(shí)需趁熱[色]</p> <p class="ql-block">日食記---卡通饅頭、西藍(lán)花炒蝦仁、臍橙、奶咖</p><p class="ql-block">很少做卡通饅頭，雖然做的過(guò)程很虐人，但是成果還是蠻討喜的，特別是這甜甜圈老虎??，怎么看怎么可愛(ài)[呲牙][呲牙][呲牙]容我自戀一會(huì)。</p> <p class="ql-block">??明杉早餐第1113天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">有滋味才叫生活，有情趣才叫人生。</p><p class="ql-block">用心發(fā)現(xiàn)生活中的美好，把眼前過(guò)出詩(shī)意來(lái)??</p><p class="ql-block">今日早餐：雞蛋羹、花卷、桔子、藍(lán)莓、盤畫</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">鮮肉餛飩、白煮蛋、清炒荷蘭豆、蘋果</p><p class="ql-block">早安??</p> <p class="ql-block">今日早餐</p><p class="ql-block">?? 番茄肉醬土豆泥脆餅</p><p class="ql-block">?? 煮蘋果百香果</p> <p class="ql-block">??童趣早餐：胡蘿卜玉米山藥汁+百合時(shí)蔬炒蝦仁+童趣饅頭</p><p class="ql-block">五顏六色的生活，不能亂七八糟的過(guò)吖[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)] 早吖</p> <p class="ql-block">日食記---桂花米糕、肉糜杭白菜、蘋果、奶咖</p><p class="ql-block">一邊聊天一邊修圖，結(jié)果竟然花了一個(gè)多小時(shí)才弄完[捂臉]</p><p class="ql-block">杭白菜水煮煮上面鋪點(diǎn)肉糜還不錯(cuò)，沒(méi)有那么寡淡無(wú)味了[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">?? 草莓?? 星球蛋糕</p><p class="ql-block">家庭聚餐怎么能少的了飯后甜點(diǎn)，這個(gè)網(wǎng)紅款太適合了，顏值高，上手簡(jiǎn)單，口感酸酸甜甜，奶香濃郁 ，適合大眾口味??????</p> <p class="ql-block">堅(jiān)果塔</p><p class="ql-block">做了兩種口味，但是麻辣的更受歡迎耶，酥香脆底，滿滿堅(jiān)果，入口超級(jí)香，微微辣的口感，健腦益腦[強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">2022年日食記（1）元宵+雞蛋=元旦三明治[呲牙]簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單開(kāi)啟新年的美食之旅[加油]</p>