<p class="ql-block"> 嗨！小朋友們，你們知道嗎？第24屆冬季奧林匹克運會將在首都北京和河北張家口聯(lián)合舉行，這是我們中國歷史上第一次舉辦冬季奧運會哦。作為東道主的我們?yōu)橹湴梁烷_心，為了助力2022年北京冬奧會的召開，讓我們一起以趣味運動的形式助威冬奧吧。</p><p class="ql-block"><br></p> 運動打卡倡議書 <p class="ql-block"> 親愛的家長、小朋友們： </p><p class="ql-block"> 據(jù)研究，一項看似簡單的行動，如果能堅持重復就會形成習慣；如果堅持重復90天以上就會形成穩(wěn)定習慣，而良好的習慣無論其大小都益于一生。 </p><p class="ql-block"> 為了幫助寶貝們從小養(yǎng)成良好的運動習慣和不怕寒冷、堅強勇敢的良好品質(zhì)，我園現(xiàn)開展“15天冬季親子運動打卡”養(yǎng)成記系列活動?？旌湍膶氊愐黄饋韰⒓影?讓這個冬月更加健康、生動、有意義!</p> 記錄精彩瞬間 一、打卡時候 <p class="ql-block"> 2021年1月4日——18日（共計15天，需打滿15天無間斷才算完成任務哦）</p> 二、活動規(guī)則 <p class="ql-block"> 打卡要求：每天十五分鐘，家長需要督促并陪伴幼兒堅持每天運動，每日在體能項目中任意五選三個項目開展鍛煉，家長記錄截圖發(fā)到朋友圈，班主任老師記錄。</p><p class="ql-block"> 朋友圈統(tǒng)一配文: 我是響水縣幼兒園XX班XX小朋友“助力冬奧、運動有我”，今天是我和（爸爸/媽媽）堅持運動打卡第X天，請大家一起見證我的成長吧! (附上當日運動視頻或照片）</p> 三、運動建議 <p class="ql-block"> 大班打卡項目：</p><p class="ql-block"> 1.拍籃球 原地連續(xù)單手拍40個以上</p><p class="ql-block"> 2.懸吊 雙手懸空吊20秒左右</p><p class="ql-block"> 3.甩球 連續(xù)甩50個以上</p><p class="ql-block"> 4.跳繩 連續(xù)跳25個以上</p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲5米左右</p><p class="ql-block"> 中班打卡項目：</p><p class="ql-block"> 1.拋接球 自拋自接20個以上</p><p class="ql-block"> 2.懸吊 雙手懸空吊15秒左右</p><p class="ql-block"> 3.足球 雙腳交替點球15個</p><p class="ql-block"> 4.跨跳 20—30公分</p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲4米左右</p><p class="ql-block"> 小班打卡項目：</p><p class="ql-block"> 1.拋接球 同伴互拋15個以上</p><p class="ql-block"> 2.懸吊雙手懸空吊10秒左右</p><p class="ql-block"> 3.跳羊角球 連續(xù)跳2米左右</p><p class="ql-block"> 4.直線走 沿直線走4-5米</p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲2米左右</p> 四、獎勵機制 <p class="ql-block"> 根據(jù)15天運動過程資料、評選出“運動小健將”“運動小明星”等榮譽稱號。幼兒園將于學期結(jié)束為堅持15天不間斷打卡的家庭頒獎。</p><p class="ql-block"> 有人說陪伴是最好的家庭教育，運動是最優(yōu)的生活方式。如果把最好的家庭教育和最好的生活方式集合起來，想必親子運動是最健康的方式。爸爸媽媽、爺爺奶奶們帶著寶貝一起來參與幼兒園的親子運動打卡吧！</p> <p class="ql-block"> 親愛的大朋友、小朋友們</p><p class="ql-block"> 早睡早起 </p><p class="ql-block"> 運動打卡</p><p class="ql-block"> 讓我們趕緊動起來吧！</p>