紫禁長(zhǎng)安幼兒園防疫溫馨告知：積極檢測(cè)、健康居家

紫禁長(zhǎng)安幼兒園

尊敬的家長(zhǎng)、可愛的小朋友們： 大家好!近期大家都在按要求做核酸檢測(cè)，核酸檢測(cè)的目的是為了早發(fā)現(xiàn)感染者和無癥狀感染者，有效的阻斷疫情的傳播，因此反復(fù)多次進(jìn)行核酸檢測(cè)是非常有必要的，也非常關(guān)鍵。疫情防控需要大家堅(jiān)持和配合,為保證幼兒身體健康和生命安全，紫禁長(zhǎng)安幼兒園特向全體家長(zhǎng)朋友及小朋友們提出以下宣傳和倡議內(nèi)容,請(qǐng)家長(zhǎng)仔細(xì)閱讀,積極配合。 　　核酸檢測(cè)點(diǎn)作為一個(gè)人群密集的場(chǎng)所，在檢測(cè)時(shí)我們?nèi)绾巫龊米晕曳雷o(hù)呢？請(qǐng)做到以下幾點(diǎn) 1.建議乘坐私家車或騎行、步行前往檢測(cè)點(diǎn)。 　　2.全程與他人保持一米以上社交距離，服從現(xiàn)場(chǎng)值班人員管理，等候時(shí)不與他人交談，不讓孩子在檢測(cè)場(chǎng)所玩。 　　3.檢測(cè)前后要做到以下幾點(diǎn)： 　　4.等待時(shí)不要玩手機(jī)，不要讓手機(jī)持續(xù)暴露在不確定的空氣環(huán)境中。 5.遵守咳嗽禮儀，即當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮掩口鼻，切忌用雙手直接捂住口鼻，切忌對(duì)著他人咳嗽、打噴嚏。 6.回家后立即洗手，必要時(shí)使用濕巾對(duì)手機(jī)、身份證等物品進(jìn)行擦拭。 　　居家期間的自我調(diào)整技巧 　　正?；壕蛹視r(shí)，原有的生活、工作和學(xué)習(xí)規(guī)律都打亂了，這時(shí)會(huì)給每一個(gè)個(gè)體帶來睡眠、飲食、情緒的變化。有些人出現(xiàn)睡眠問題、食欲問題，情緒上感覺煩躁、擔(dān)心，首先大家要意識(shí)到，這些變化都是正常的，不要認(rèn)為這些變化是“憋出病了”，不要用這樣的思維暗示自己。 　　家庭親密化：平時(shí)家庭成員因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鲗W(xué)習(xí)相聚的時(shí)間比較短，居家期間也是家庭難得的團(tuán)圓時(shí)間。很多家長(zhǎng)平時(shí)沒有和孩子在一起，建議全體家庭成員尤其是父母親和孩子利用這個(gè)時(shí)間可以一起烹飪、運(yùn)動(dòng)、觀看影視綜藝等學(xué)齡前兒童或者低年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng)，要樹立行為榜樣，注意自己的情緒對(duì)孩子的影響，不要當(dāng)著孩子的面抱怨和恐慌；青春期的孩子居家期間，家長(zhǎng)不要事事盯著孩子，這時(shí)親子關(guān)系可能最影響孩子的情緒。夫妻也要加強(qiáng)凝聚力，表達(dá)愛意。多進(jìn)行全體家庭成員參與的家庭活動(dòng)，一起運(yùn)動(dòng)、一起觀看影視節(jié)目、玩游戲、紙牌等，與身處異地的親朋好友進(jìn)行音頻、視頻通話，也可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行家庭的團(tuán)聚活動(dòng)。 　　交流化：居家者尤其是獨(dú)居的市民可以借助各種通信工具與親朋好友建立聯(lián)系，可以聊天傾訴等，也可以撥打24小時(shí)心理咨詢熱線4008960960，這也是和其他人建立聯(lián)系交流的一個(gè)很好的方式。 　　更新化：學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能、學(xué)習(xí)一個(gè)軟件的使用、閱讀一本新書、開始一種新的親子游戲等等。 　　希望家長(zhǎng)朋友們和孩子們積極參與核酸檢測(cè)，做好居家隔離，不給病毒任何傳播的機(jī)會(huì)，讓我們的生活早日恢復(fù)往日的安寧！