<p class="ql-block"> 2022年1月4日晚9點，張志賢媽媽如約來到了2020級4班教室，她要和同學(xué)們一起探討高中生的如何保持健康和為什么要上大學(xué)，以及游覽歐洲五國的感想。</p><p class="ql-block"> 為了孩子在人生關(guān)鍵時期得到更好的發(fā)展，我想邀請一些優(yōu)秀的家長、老師、校友和社會各界有志于教育的愛心人士，通過一系列的主題班會，讓學(xué)生從中得到啟迪和感悟，發(fā)奮圖強(qiáng)，實現(xiàn)自己的人生夢想，懇請各位有識之士毛遂自薦，主動請纓，成人達(dá)己，何樂不為？這次算是咱們家長論壇的第一期。</p> <p class="ql-block"> 幸福的一家三口</p> <p class="ql-block"> 初中畢業(yè)與好友母校留影</p> <p class="ql-block">所有同學(xué)老師人手一本厚厚的精美筆記本，感謝張志賢媽媽的深情厚誼</p> <p class="ql-block"> 作為母親的諄諄教誨讓同學(xué)們受益匪淺: 從吃飯喝水說起，孩子們?nèi)玢宕猴L(fēng)。演講全文附后，家長們看看，一定很受啟發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們認(rèn)真聆聽</p> <p class="ql-block"> 回答問題還有獎品呢</p> <p class="ql-block">拿到搶答問題而得到的禮物，真開心</p> <p class="ql-block"> 歐洲五國行讓同學(xué)們最感興趣。相信同學(xué)們用不了多久，也可以自己踏上異國他鄉(xiāng)的土地，世界這么大，外面的世界很精彩，我們一定要去看看。好好讀書，認(rèn)真學(xué)習(xí)，就是一條通往外面世界的捷徑。</p> <p class="ql-block">親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家晚上好！</p><p class="ql-block"> 我是張志賢的媽媽，在蒙陰縣司法局工作，非常榮幸有機(jī)會能和大家一起談?wù)勑摹?lt;/p><p class="ql-block"> 今天我和大家一起交流三個問題：健康問題，為什么考大學(xué)，以及歐洲之行的感悟和張志賢成長的反思。</p><p class="ql-block"> 第一個問題，健康問題。美國思想家、文學(xué)家愛默生說過，“健康是人生的第一筆財富”。要有健康的身心，我們要做到五好：吃好、喝好、睡好、鍛煉好、精神狀態(tài)好！</p><p class="ql-block"> 對于吃好，我就強(qiáng)調(diào)兩點：一是早餐必須吃，而且要吃的有營養(yǎng)；二是遠(yuǎn)離高熱量高脂肪的垃圾食品。</p><p class="ql-block"> 那怎樣做到喝好呢？專家經(jīng)過考證，每天不能少于1500毫升水，相當(dāng)于3瓶500毫升礦泉水的量，重點是水怎樣喝才科學(xué)？我首先強(qiáng)調(diào)，起床第一件事要先喝一杯溫開水，不用喝茶水、檸檬水、蜂蜜水，就只喝溫的白開水；其次，不要覺得渴了再去喝水，感覺到想喝水時已經(jīng)晚了，身體已經(jīng)缺水了；再者，喝水時一定要小口小口慢慢喝才好，少量多飲，可以讓身體充分吸收；最后，同學(xué)們要自覺遠(yuǎn)離容易造成鈣流失的碳酸飲料。</p><p class="ql-block"> 睡好, 一般每天不能少于7到8小時的睡眠。作為高中生家長和老師來說，我們真的都很心疼你們，但是，再苦再累，也要堅持，只為那些你愛的和愛你的。"不苦不累，高中無味"。“人生雖然漫長，但緊要處不過幾步，尤其在你年輕的時候。”高中是要累一陣子，但幸福可是一輩子。高中三年的生活真的是很苦，七八個小時真的太奢侈，但我們還是要高效睡眠，有清醒的大腦去學(xué)習(xí)，才能做到事半功倍。</p><p class="ql-block"> 再就是鍛煉好自己的身體。生命在于運動，適當(dāng)?shù)倪\動能促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)抵抗力，能讓你長的更高，身材更好，還能減輕學(xué)習(xí)的壓力，促進(jìn)身心健康和成績提升。緊張的高中生活一定要珍惜每一次的早操和課間操及體育課時間，提高身體素質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 最后一個是心情好，每位同學(xué)壓力都很大，在這樣的環(huán)境下，同學(xué)們要學(xué)會自我減壓。俗話說的好，宰相肚里能撐船，把自己的心胸放寬一些，生活中不愉快的瑣事不要放在心上，學(xué)會用寬容的心對待別人，要學(xué)會多站在別人的立場去考慮問題，不要用別人的錯誤懲罰自己。有很多減壓的方法，比如運動、美食、逛街、看電影、打一會游戲，總之找點自己喜歡的事做一下，都可以減壓，當(dāng)然一定要把握好度，尤其是游戲方面。給大家講一個我身邊的例子，我的一個朋友的孩子，學(xué)習(xí)成績非常好，品學(xué)兼優(yōu)的好孩子，每天只睡三四個小時，其它時間就是學(xué)習(xí)，早飯經(jīng)常顧不上吃，最后拿到了重點大學(xué)的錄取通知書，但是積勞成疾，突發(fā)心臟病倒下了，成了植物人。原因是長期睡眠不好，沒有健康的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)壓力太大造成的，想想真是可惜。All in all, health comes first.一定要勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，生活規(guī)律，堅持鍛煉，保障睡眠，高效學(xué)習(xí)，才能實現(xiàn)自己的理想。</p><p class="ql-block"> 我要談的第二個問題是考大學(xué)的意義。為什么要考大學(xué)？有人說，是為了遇見更好的自己，遇見更好的那個Ta，是的，這不就是改變了命運？考大學(xué)是為了生活更美好，我們現(xiàn)在生活已經(jīng)不錯了，通過努力，考上大學(xué)，找到一份高薪體面的工作，收入高，受尊重，生活有質(zhì)量，那可不錦上添花嘛。如果沒有一技之長，再富的家庭也有坐吃山空的時候。趁著年輕，有大把的時間和精力，就去拼搏，人生難得幾回搏！一定不要辜負(fù)了大好時光，高中三年白駒過隙，現(xiàn)在也就不到一年半的時間，拼上了你就心想事成，“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”，如果等老了才幡然悔悟，那就太遲了。我再舉一個身邊的例子：我一位高中同學(xué)，家庭條件非常的不好，那時真的飯都吃不上。我們班同學(xué)們都經(jīng)常接濟(jì)他。他非常自律，非常爭氣，非常用功，最后考上了一所名牌大學(xué)，一直讀到博士，現(xiàn)在北京一所高校任教授，年薪百萬。他的經(jīng)歷說明，靠自己的努力和拼搏是可以改變命運的！命運是靠自己掌握的，我們要扼住命運的咽喉。</p><p class="ql-block"> 最后，簡單談一下我們帶張志賢去歐洲五國的經(jīng)歷和感慨。2019年8月份，那時還沒有疫情，我們家接受一位在美國培訓(xùn)的朋友的邀請，打算去美國看看，感受學(xué)習(xí)一下外國的先進(jìn)文化，開拓一下孩子的視野，也給張志賢一份鼓勵。去美國簽證手續(xù)很繁瑣，面簽時他們非常的盛氣凌人，能否通過全憑簽證官的心情。輪到我們時，簽證官用不太流利的普通話和我交流，簽證官問我兩個問題，第一個問題是你們?yōu)槭裁慈胰ッ绹课一卮鹫f，朋友在美國，邀請我們?nèi)ヂ糜危覀兂鍪玖嗣绹笥训难埡?，簽證官看了沒有說話。接著又問了我第二個問題：你在中國有沒有房子？我說有，出示了房產(chǎn)證件，簽證官看了房產(chǎn)證，說很抱歉，你被拒簽了。我真的很生氣想問一下為什么要拒簽，但是他不會給詢問的機(jī)會。我在簽證排隊的時候，還遇到一個很令人憤懣的場面：我前面有個老年人，辦理面簽時，我沒有聽清這個老年人和簽證官交流的是什么，我只看到老人撲通一聲在簽證官面前跪下，懇求說：求求你了，我女兒孤身一人在美國，身患重病，沒人照顧，求求你讓我去美國把我女兒接回來吧！老人不停的磕頭，簽證官冷冷的看了一眼說：下一位。</p><p class="ql-block"> 看到這讓人心痛而憤懣的一幕，我情不自禁潸然淚下，真是義憤填膺：這就是自我標(biāo)榜民主榜樣？美國人為什么頤指氣使、飛揚跋扈？美國人覺的自己強(qiáng)大，尤其覺得我們中國發(fā)展太快，想竭力扼制我們中國，怕中國人移民到他們國家，所以去美國簽證是很難的。今天，我們很自豪，經(jīng)過幾代人的拼搏努力，我們中國萬象更新，日新月異。從這次疫情就可以看出來，我們的政府勇于擔(dān)當(dāng)、老百姓自覺服從管理，極短時間控制住疫情，迄今還沒有哪個國家能做到。我們的國家制度，高效靈活，能夠集中力量辦大事。今年是建黨百年，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，全國人民團(tuán)結(jié)一致，我們綜合國力在快速提升，逐步走向世界舞臺的中央。講這些，我是想告訴大家，想讓別人看得起，就要強(qiáng)大自己。怎樣才能讓自己強(qiáng)大，最好的辦法就是好好學(xué)習(xí)，考大學(xué)，繼續(xù)考研、考博，找到一個好的工作，才能有高收入，高收入和社會地位提高了，你才能變得愈加強(qiáng)大。努力拼搏，才能給自己一個無悔的青春，回報父母深恩。雖然我們中國會越來越強(qiáng)大，但是也是很有必要去國外看看的，可以開闊視野，學(xué)習(xí)借鑒。</p><p class="ql-block"> (播放游覽歐洲五國PPT)</p><p class="ql-block"> 說到對孩子的教育，作為母親，我內(nèi)心深感愧疚。我沒有給張志賢一個很好的啟蒙教育，在幼兒園和小學(xué)期間，張志賢大部分的時間是在張志賢的爺爺奶奶家，因為當(dāng)時我和他的爸爸都為了工作很拼，也想趁著年輕多積累一些財富，但卻忽略了張志賢的陪伴和啟蒙教育，媽媽心里真的很內(nèi)疚，媽媽想和你說，亡羊補(bǔ)牢為時未晚，我會竭盡全力你不我曾經(jīng)的過失和不足，只要你能從現(xiàn)在開始多下苦功，我相信你一樣能成功！媽媽相信你，你是個懂事的孩子，你從小沒有用不好的語言頂撞過媽媽，哪怕是媽媽用非常嚴(yán)厲的言詞來訓(xùn)斥你，你總是低聲回答我知道了媽媽，媽媽就是冤枉你了，你也是默默地聽，也不去反駁我，你的懂事讓媽媽不忍心再繼續(xù)批評你，你從小有禮貌，鄰居朋友都說你是個有禮貌，人品好的好孩子，還喜歡畫畫，你的畫也受到了老師和家長的好評，這些也都是你自己努力的結(jié)果，這也充分說明，你是個有潛力的孩子，每個人都有自己的弱點，你的弱點是缺乏刻苦精神，你把學(xué)畫畫的聚精會神的精神也用在學(xué)文化科上，張志賢你就成功了！媽媽是大學(xué)生，我相信你只要肯努力，一定會青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，這是社會發(fā)展的規(guī)定，一代會比一代強(qiáng)，張志賢，媽媽看好你，只要你肯下苦功，你一定能成功。其他同學(xué)都是一樣，只要學(xué)會刻苦，沒有不成功的！相信自己，為了你們美好的明天，同學(xué)們加油！ </p><p class="ql-block"> 最后，祝同學(xué)們都能金榜題名，實現(xiàn)自己的夢想！感恩感謝4班老師們對孩子們的傾心付出！感謝同學(xué)們對張志賢的關(guān)心、理解和支持！謝謝大家！</p>