什么是自律 <p class="ql-block">尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“自制即控制自我。也就是說(shuō)，你要抵制盤(pán)踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成為自己行為的主人。</p><p class="ql-block"><br></p> 自律很重要，尤其是網(wǎng)課期間 <p class="ql-block">自律是你同你自己的一種合同。你既是目標(biāo)的制定者，又是目標(biāo)的執(zhí)行者，目標(biāo)就是你給你自己的一種承諾。</p><p class="ql-block">自律是一個(gè)人事業(yè)、生活、健康乃至一切的基礎(chǔ)。能夠控制自己的人，才能掌控自己的人生。</p> 如何培養(yǎng)自律意識(shí)？ <p class="ql-block">一、要培養(yǎng)自律意識(shí)</p><p class="ql-block">1.要自我約束</p><p class="ql-block">同學(xué)們，上網(wǎng)課就是正式上課，絕不允許無(wú)緣無(wú)故遲到或者早退，絕不允許隨意破壞課堂紀(jì)律。我們不能穿睡衣上課，要早起，要著裝整齊，吃好早餐，做好課前準(zhǔn)備，提前五分鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2.有自知之明(寫(xiě)下要做的事）。</p><p class="ql-block"> 每日作業(yè)清單，就像路標(biāo)一樣，給我們指明方向，讓我們快速到達(dá)終點(diǎn)。請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)整理。</p><p class="ql-block">3.要有意志力</p><p class="ql-block">意志力就是控制自己的能力。上網(wǎng)課不像在教室里上課，有統(tǒng)一的場(chǎng)地，有老師統(tǒng)一管理。特別是現(xiàn)在，很多同學(xué)的爸爸媽媽都出去工作了，只有自己一個(gè)人在家里上課。這個(gè)時(shí)候就需要同學(xué)們控制好自己，該上課就認(rèn)真上課，不能拖拉，不能睡懶覺(jué)，不能不學(xué)習(xí)，不能無(wú)節(jié)制地看電視、玩手機(jī)等等。</p><p class="ql-block">4.要經(jīng)常反思</p><p class="ql-block">每天正常學(xué)習(xí)時(shí)間結(jié)束后，要對(duì)自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)等做一個(gè)總結(jié)反思，然后根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p class="ql-block">二、要學(xué)會(huì)管理時(shí)間</p><p class="ql-block">建議同學(xué)們和家長(zhǎng)一起給自己制定一個(gè)時(shí)間表，這個(gè)時(shí)間表要與學(xué)校上課的時(shí)間表一致，按照規(guī)定的時(shí)間來(lái)上課。</p><p class="ql-block">比如，早上6點(diǎn)你們就要起床啦，7點(diǎn)20要準(zhǔn)時(shí)參加早讀，8：05要準(zhǔn)時(shí)上第一節(jié)課。課堂上，要認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真做筆記，積極地回答老師的問(wèn)題。課后呢，要認(rèn)真復(fù)習(xí)，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。同時(shí)，每天要給自己安排一定的閱讀時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。</p><p class="ql-block">國(guó)家規(guī)定，中學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)，同學(xué)們要合理地安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間、活動(dòng)時(shí)間。除此之外，還要做一些力所能及的家務(wù)。只有勞逸結(jié)合，才能收到好的學(xué)習(xí)效果。</p><p class="ql-block">三、自覺(jué)接受老師、同學(xué)和父母的監(jiān)督</p><p class="ql-block">同學(xué)們特別要接受父母的監(jiān)督，因?yàn)樯暇W(wǎng)課，老師不能夠面對(duì)面地管理大家，所以父母在家里相當(dāng)于你們的班主任。你的生活，你的學(xué)習(xí)，都?xì)w你們的父母管，同學(xué)們?cè)诩乙欢ㄒ?tīng)父母的話，做一個(gè)好學(xué)生。</p><p class="ql-block">四、堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)</p><p class="ql-block">我們每天要給自己制定一個(gè)小目標(biāo)，然后堅(jiān)持不懈地去做，要做到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。相信只要堅(jiān)持不懈，你一定會(huì)成為一個(gè)自覺(jué)、自律、自強(qiáng)的好孩子，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p> 律己的艱辛總甜過(guò)懊悔的苦果! <p class="ql-block">“懶惰的人，在長(zhǎng)期的安逸里會(huì)愈加得過(guò)且過(guò)；拖延的人，會(huì)習(xí)慣找各種借口來(lái)安慰自己的無(wú)能；飲食不規(guī)律、作息不定時(shí)、人生無(wú)規(guī)劃的人，會(huì)在工作上頻頻出錯(cuò)，生活里燥郁不堪”。</p><p class="ql-block">自律，說(shuō)到底是一場(chǎng)自己與自己的博弈！</p><p class="ql-block">同學(xué)們，上網(wǎng)課你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。你，你們的父母，還有我們的學(xué)校和老師，我們一直都在。愿每一位同學(xué)都能在自覺(jué)自律中上好網(wǎng)課，成就自己。</p><p class="ql-block">愿我們都能成為更好的自己！</p> 小結(jié) <p class="ql-block">最后，老師要布置一個(gè)小作業(yè)：</p><p class="ql-block">請(qǐng)同學(xué)們好好自我檢查一下，問(wèn)一問(wèn)自己，剛才羅老師所講的自律，我做到了嗎？我還有哪些需要改進(jìn)的地方？今天我們應(yīng)該怎么做？說(shuō)一說(shuō)自己的感想或者體會(huì)發(fā)學(xué)習(xí)狀態(tài)打卡。</p><p class="ql-block">周五班會(huì)課上，你能否被評(píng)為"網(wǎng)課學(xué)習(xí)標(biāo)兵”？</p>