<p class="ql-block">2022年北京冬季奧運會，將于2022年2月4日開幕。為幼兒弘揚冬奧精神、傳播奧運文化、感受運動魅力，三門峽市第二實驗幼兒園虢國路園小四班將舉行“親子運動，助力冬奧”21天籃球運動打卡活動。</p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)，讓每個孩子在運動中收獲健康和成長，倡議家長與寶貝們積極參與“親子運動，助力冬奧”為主題的“21天籃球親子運動打卡活動”。</p> <p class="ql-block"> 打卡倡議書</p><p class="ql-block">打卡時間：</p><p class="ql-block">2022年1月6日—1月26日，每天親子籃球運動半小時。</p><p class="ql-block">打卡項目：</p><p class="ql-block">籃球</p><p class="ql-block">打卡方式：</p><p class="ql-block"> 將運動過程拍攝照片或者錄制微信小視頻發(fā)送朋友圈，并附上文字：</p><p class="ql-block">我正在參加第二實驗幼兒園虢國路園小四班“親子運動，助力冬奧”21天運動打卡挑戰(zhàn)，今天是我和（爸爸/媽媽）堅持籃球運動打卡第X天，喊你來參加籃球運動，一起加油吧！</p> <p class="ql-block"> 溫馨提示</p><p class="ql-block">活 動 前</p><p class="ql-block">1.如果是在戶外要檢查活動的場地、設(shè)施及著裝。應(yīng)排除活動場地上的異物和積水等不安全因素，避免發(fā)生意外。運動服裝要輕便、舒適。</p><p class="ql-block">2.掌握好適宜的活動時間。飯前、飯后半小時內(nèi)活動則易吸入空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。</p><p class="ql-block">3.熱身運動不可少。剛開始運動的時候，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位，在運動中容易受傷</p><p class="ql-block">活動中</p><p class="ql-block">1.家長要觀察、了解幼兒的活動狀況。運動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，情緒愉快，注意力集中；幼兒運動后臉色蒼白、汗量很多，出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，表明運動量較大，應(yīng)適當(dāng)減少。</p><p class="ql-block">2.家長要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結(jié)束前又逐漸減少這一原則。</p><p class="ql-block">3.加強幼兒活動時的護理。家長在活動時可根據(jù)活動項目給予指導(dǎo)，告訴幼兒注意事項。</p><p class="ql-block">活動后</p><p class="ql-block">1.活動后不可讓孩子馬上飲水。幼兒在活動后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水會給心臟增加很大負擔(dān)，長此以往會影響心臟功能。</p><p class="ql-block">2.活動后不可馬上讓孩子洗熱水澡。若幼兒在渾身是汗時馬上洗熱水澡則會刺激皮膚出現(xiàn)頭昏，甚至?xí)炟尸F(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"> 從2022年1月6日起，連續(xù)21天，請家長朋陪伴寶貝們一同參與到活動中！連續(xù)完成打卡的寶貝們將會獲得“運動小超人”的稱號哦??！我們一起加油吧！??????</p>