<p class="ql-block">小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。斗指子;太陽黃經(jīng)為285°;公歷1月5-7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的天氣特點(diǎn)是:天漸寒，尚未大冷。俗話有講:“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。</p> <p class="ql-block">小寒的習(xí)俗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">進(jìn)入小寒年味漸濃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">小寒保健篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.防寒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小寒是氣溫最低的節(jié)氣，寶媽們要注意給寶貝保暖，衣服要適量。保暖第一要?jiǎng)?wù)，注意頭部、外露的頸、手等易受涼的身體部位，及時(shí)做好保暖措施，出門戴上帽子、手套、圍巾等。</p> <p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">2.飲食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天氣寒冷，要多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，可提高身體的抗寒能力。忌：各種寒涼食物。</p> <p class="ql-block">暖冬行動(dòng)，預(yù)防流感小常識(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、幼兒外出時(shí)戴好口罩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、加強(qiáng)個(gè)人鍛煉，保證充足睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、葷素合理飲食，不要暴飲暴食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、講究個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)開窗通風(fēng)，少去人多的公共場(chǎng)合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、適時(shí)加減衣服，以免過冷過熱，注意防寒保暖。</p> <p class="ql-block"> 雖說小寒是一年之中最寒冷的時(shí)刻，但舊歲已暮，寒冬漸離，萬物在蟄伏中開始醞釀新生，小寒給人向往春日的希望。而小朋友通過小寒節(jié)氣主題教育活動(dòng)的開展，使得孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)更為豐富，這不僅讓孩子們了解了小寒節(jié)氣的傳統(tǒng)知識(shí)和習(xí)俗，也讓傳統(tǒng)節(jié)氣文化在孩子們心里生根發(fā)芽。小寒已至，最冷時(shí)節(jié)，祝愿大朋友和小朋友——天冷多保重，勿忘添寒衣。</p>