<p class="ql-block">時(shí)間飛逝，2021年籃球已圓滿結(jié)束??????</p><p class="ql-block"> 籃球運(yùn)動(dòng)??，籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了拍、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，是一項(xiàng)綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分鍛煉到各個(gè)身體部位，有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，讓幼兒從小有一個(gè)健康活潑的身體。</p> <p class="ql-block">本學(xué)期籃球授課內(nèi)容：</p><p class="ql-block">一、運(yùn)動(dòng)前的無球熱身</p><p class="ql-block">徒手操、側(cè)滑步、提膝拍掌、小碎步、單腳跳、雙腳跳、開合跳、前后移步、左右移步、前后碎步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、有球球性練習(xí)</p><p class="ql-block">三繞環(huán)、繞八字、行進(jìn)間繞八字、雙手拋接球、行進(jìn)間雙手拋接球擊掌、提膝頂球、側(cè)滑步推球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、基本練習(xí)</p><p class="ql-block">原地高運(yùn)球、原地低運(yùn)球、交叉運(yùn)球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、提升練習(xí)</p><p class="ql-block">行進(jìn)間高運(yùn)球、行進(jìn)間低運(yùn)球、行進(jìn)間交叉運(yùn)球、投籃練習(xí)。</p> 一起來看看吧 <ul><li>傳球進(jìn)行中</li></ul> <ul><li>運(yùn)球練習(xí)</li></ul> <ul><li>拍手接球</li></ul> <ul><li>繞球練習(xí)</li></ul> <ul><li>日常練習(xí)</li></ul>