小寒我知道…… <p class="ql-block"><b> 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指子；太陽黃經(jīng)為285°；于每年公歷1月5-7日交節(jié)。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒節(jié)氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。</b></p> 小寒我要做…… <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小寒大寒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>凍成一團，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>這個時節(jié)你準備做什么呢？</b></p> <p class="ql-block"> 天寒地凍，呵氣成冰，這個時節(jié)，各地有吃臘八粥，黃芽菜，糖炒栗子，糯米飯，烤白薯，賞梅花的習(xí)俗。</p> 小寒我的措施…… <p class="ql-block"><b>小雪應(yīng)該吃什么??</b></p><p class="ql-block"> 多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。</p><p class="ql-block"><b>多吃應(yīng)季食物??</b></p><p class="ql-block"><b> </b>在冬季，應(yīng)季食物大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時添加蒜末，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖雪梨水給幼兒喝。</p><p class="ql-block"><b>給孩子多喝水??</b></p><p class="ql-block"> 冬天寒冷干燥，孩子應(yīng)該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出現(xiàn)流鼻血等癥狀。在家要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。</p><p class="ql-block"><b>合理添加衣服??</b></p><p class="ql-block"> 在初冬，氣溫是起伏不定的，要適時給幼兒增添衣物，避免幼兒著涼導(dǎo)致感冒。陪幼兒出去戶外活動時，一定要注意給幼兒保暖，抵御嚴寒。</p><p class="ql-block"><b>注意防寒保暖??</b></p><p class="ql-block"> 幼兒適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。</p> <p class="ql-block">編輯：伏亞亞</p><p class="ql-block">初審：趙敏利</p><p class="ql-block">終審：曲靜</p>