少年強(qiáng)則國強(qiáng) <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">這個(gè)假期林口縣第三小學(xué)三年四班積極響應(yīng)學(xué)校號召，堅(jiān)持運(yùn)動，放松心情，讓假期的每一天都是滿血復(fù)活，陽光明媚。</span></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">生命在于運(yùn)動，運(yùn)動充滿活力，青春的女孩，動感的女孩。</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">仰臥起坐可以鍛煉腹部不同部位的肌肉，鍛煉腹部的力量，還可以拉伸背部肌肉韌帶和脊椎。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">做著做著，我感到有點(diǎn)累了，速度漸漸慢了下來，我忽然想起了爸爸的一句話：一定要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，堅(jiān)持到底就是勝利。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">陽光又是很暖，新年我希望自己能夠堅(jiān)持鍛煉身體，只要想到就去做，不再猶豫不決，獨(dú)立，健康，更自由和灑脫些。</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">滑冰不僅能夠增強(qiáng)人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時(shí)還可提高有氧運(yùn)動能力。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">有必要記錄一下第一次溜冰，就和我想象中的樣子毫不相關(guān)，心疼我摔了三次的屁股，雖然不疼，但好冰。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">溜冰的時(shí)候，風(fēng)從我耳邊吹來，那涼涼的感覺真好呀！我滑啊滑，滑得我滿頭大汗，臉都紅了；腳也沉了；背也酸了。好像我在天空中漫步一樣。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">在體育場，有很多人滑冰。您會看到，有些像吞下的燕子，它們在人群中快速移動。有些像跳舞的蝴蝶，身體從上到下都在做各種優(yōu)美的動作。真是令人眼花繚亂！</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游泳可以鍛煉身體功能，增加肺活量，改善呼吸功能。而且游泳還可以增加身體的協(xié)調(diào)性。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">在游一次泳，我都會明白一個(gè)道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的寒假過得有滋有味！</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">打乒乓球有助于磨練孩子的意志，堅(jiān)定毅力：乒乓球運(yùn)動在全面提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了孩子勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)全身運(yùn)動，愉悅身心。這項(xiàng)運(yùn)動特別適合當(dāng)時(shí)傳進(jìn)來時(shí)中國的國情。我愛運(yùn)動，我愛乒乓。彈跳乒乓，揚(yáng)國球之威。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">每一個(gè)奮斗的孩子都是我們值得尊敬的人，他們是真真正正為社會創(chuàng)造財(cái)富、創(chuàng)造價(jià)值的人。未來是屬于你們的。</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">跳繩需要用手和腳一起來協(xié)調(diào)運(yùn)動，通過跳繩不僅能夠起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉手腳的協(xié)調(diào)性，有助于兒童左腦和右腦平衡協(xié)調(diào)的發(fā)展。同時(shí)，可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感。跳繩是一種比較好的有氧運(yùn)動，如果每天能夠堅(jiān)持跳繩，還能夠增加孩子的免疫力，提高孩子的抗病能力</span></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">跳繩既可以驅(qū)寒，消磨打發(fā)時(shí)間，也能讓我們的身體越來越健康。正所謂：豐收靠勤勞，身上靠鍛煉！加油吧少年！</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">運(yùn)動使我們快樂健康，讓我們的假期生活更加充實(shí)，也讓我們變得更加自信，更加陽光！</i></p>