<p class="ql-block" style="text-align:center;">玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知義。</p> <p class="ql-block">1、凡事睡得著就過(guò)得去，早睡早起身體好。</p><p class="ql-block">2、白天堅(jiān)持“不睡三覺(jué)”：賴(lài)床覺(jué)、飽餐覺(jué)、日夜顛倒覺(jué)。</p><p class="ql-block">3、養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘。</p><p class="ql-block">4、吃飯慢慢吃，食物慢慢嚼，利于腸胃消化。</p><p class="ql-block">5、例假期間做到“三不亂”：不亂吃，不亂跑，不亂想。</p><p class="ql-block">6、每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免缺乏微量元素。</p><p class="ql-block">7、飲食要做到“三戒”：戒高糖、戒超辣、戒有害健康食物。</p><p class="ql-block">8、做任何事情，第一件事要想到“身體健康第一”。</p><p class="ql-block">9、對(duì)于身心健康，要做到“三戒”：戒黃，戒賭，戒毒。</p><p class="ql-block">10、飯前先喝湯，飯前先水果，苗條還健身。</p> <p class="ql-block">11、管住嘴邁開(kāi)腿，健康還長(zhǎng)壽。</p><p class="ql-block">12、日常用品要通勤，常換常洗常清潔。</p><p class="ql-block">13、勞動(dòng)工作之中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，得不償失。</p><p class="ql-block">14、洗臉要用專(zhuān)用洗臉巾，避免損害皮膚。</p><p class="ql-block">15、擁有有一套科學(xué)合理的護(hù)膚方式。</p><p class="ql-block">16、接受新事物時(shí)，保持空杯心態(tài)。</p><p class="ql-block">17、感恩之心不可無(wú)，知足之心不可缺。</p><p class="ql-block">18、多些自己獨(dú)處的時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。</p><p class="ql-block">19、居住的空間要適時(shí)：整理、整頓、清掃、清潔。</p><p class="ql-block">20、內(nèi)心適時(shí)“斷舍離”：把不合適、不必要、不實(shí)用的統(tǒng)統(tǒng)斷絕掉。</p> <p class="ql-block">21、保持良好心態(tài)，對(duì)被人對(duì)自己都好處多多。</p><p class="ql-block">22、心浮氣躁時(shí)，自己先靜坐冥想八分鐘，避免出口傷人。</p><p class="ql-block">23、沖動(dòng)是魔鬼，不要在心緒不寧的情況下做任何決定。</p><p class="ql-block">24、朋友不要求數(shù)量要求質(zhì)量。</p><p class="ql-block">25、拒絕每天幻想“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”，腳踏實(shí)地才是真理。</p><p class="ql-block">26、誘惑面前，要經(jīng)受住誘惑，不屬于你的東西終有一天也會(huì)被拿回去。</p><p class="ql-block">27、親朋好友多聯(lián)系，家中父母多留意。</p><p class="ql-block">28、正面發(fā)生的事情，不糾結(jié)、不抱怨、不懊悔，而是吸取教訓(xùn)。</p><p class="ql-block">29、把“都是別人的問(wèn)題”換成“我看還能不能補(bǔ)救”。</p><p class="ql-block">30、做好情緒管控，做情緒的主人。</p> <p class="ql-block">31、今天事今天畢，明天事可先做，未來(lái)事抽空做。</p><p class="ql-block">32、做事要“三不”：不猶豫、不拖延、不推卸責(zé)任。</p><p class="ql-block">33、做事態(tài)度要堅(jiān)決，永遠(yuǎn)不說(shuō)“我不行了”。</p><p class="ql-block">34、堅(jiān)決不說(shuō)謊話：說(shuō)一個(gè)謊，要編100個(gè)理由來(lái)圓謊。</p><p class="ql-block">35、做事自己先做兩分鐘，不要急著問(wèn)別人。</p><p class="ql-block">36、凡事提前十分鐘，寧可早到也不遲到。</p><p class="ql-block">37、回答問(wèn)題先醞釀兩分鐘，不亂答不搶答。</p><p class="ql-block">38、說(shuō)話速度要適度，咬字要清晰，表達(dá)要清楚。</p><p class="ql-block">39、方向不對(duì)，努力白費(fèi)，做好選擇再堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">40、凡事不斤斤計(jì)較，有事多商量和溝通。</p> <p class="ql-block">41、對(duì)于一時(shí)不知道怎么回答的問(wèn)題，記得沉默就是金、微微一笑很傾城。</p><p class="ql-block">42、多贊美別人，甜了別人也甜自己。</p><p class="ql-block">43、嚴(yán)以律己，甜以待人。</p><p class="ql-block">44、做事從大局出發(fā)，不自私自利，不中飽私囊。</p><p class="ql-block">45、無(wú)論何時(shí)何地，始終堅(jiān)持自己的原則和底線。</p><p class="ql-block">46、為自己做規(guī)劃，擁有自己的一套說(shuō)話處事的方式方法。</p><p class="ql-block">47、好記性不如爛筆頭，養(yǎng)成隨時(shí)記錄事情的小習(xí)慣。</p><p class="ql-block">48、每天堅(jiān)持1小時(shí)以上的讀書(shū)習(xí)慣。</p><p class="ql-block">49、笑一笑十年少，笑口要常開(kāi)，好運(yùn)自然來(lái)。</p><p class="ql-block">50、要自己真正很努力，不要?jiǎng)e人看起來(lái)很努力。</p> <p class="ql-block">51、紅顏更勝兒郎，男生能成功完成的事，女生也能不拖后腿。</p><p class="ql-block">52、讓心情為自己“打工”：減少依賴(lài)，降低期待，保持熱愛(ài)。</p><p class="ql-block">53、睡覺(jué)前復(fù)盤(pán)十五分鐘，記憶會(huì)更深刻。</p><p class="ql-block">54、培養(yǎng)業(yè)娛小愛(ài)好，種花養(yǎng)魚(yú)拼玩偶，總有一個(gè)屬于你。</p><p class="ql-block">55、放棄無(wú)用社交 ，拒絕長(zhǎng)期混于噪聲污染的環(huán)境中。</p><p class="ql-block">56、興趣是最好的老師，培養(yǎng)一兩種個(gè)自己真正感興趣的愛(ài)好。</p><p class="ql-block">57、愛(ài)好要堅(jiān)持到底，深入學(xué)習(xí)，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。</p><p class="ql-block">58、多去大自然走走，體驗(yàn)身臨其境的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">59、多看書(shū)，多旅游，多出去看看這個(gè)精彩繽紛的世界。</p><p class="ql-block">60、時(shí)時(shí)刻刻提醒自己做個(gè)精致的女孩。</p>