<p class="ql-block"><b> </b><b style="font-size:22px;">三十二式太極劍</b></p><p class="ql-block"><b> 三十二式簡介：三十二式太極劍是太極拳系列的一種劍術(shù)套路，它具有太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與健身價(jià)值。三十二式太極劍是國家體委運(yùn)動(dòng)司于1957年邀請?zhí)珮O拳專家李天驥從楊式太極劍套路中擇取了具有代表性的三十二個(gè)式子改編而成。整體套路既保留了傳統(tǒng)太極劍的風(fēng)貌，又刪繁就簡，易學(xué)易練，屬于太極劍的基礎(chǔ)套路，入門套路。</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 三十二式劍譜：起勢，1，并步點(diǎn)劍。2，獨(dú)立反刺。3，仆步橫抄。4，向右平帶。5，向左平帶。6，獨(dú)立搶劈。7，退步回抽。8，獨(dú)立上刺。9，虛步下截。10，左弓步刺。11，轉(zhuǎn)身斜帶。12，縮身斜帶。13，提膝捧劍。14，跳步平刺。15，左虛步撩。16，右弓步撩。l7，轉(zhuǎn)身回抽。18，并步平刺。19，左弓步攔。20，右弓步攔。21，左弓步攔。22，進(jìn)步反刺。23，反身回劈。24，虛步點(diǎn)劍。25，獨(dú)立平托。26，弓步掛劈。27，虛步掄劈。28，撒步反擊。29，進(jìn)步平刺。30，丁步回抽。31，旋轉(zhuǎn)平抹。32，弓步直刺。收勢。</b></p> <p class="ql-block"><b> 汾陽市太極拳協(xié)會(huì)汾陽監(jiān)獄分會(huì)在培訓(xùn)中，為了方便，制作了一組教學(xué)視頻，供拳友們參照練習(xí)。</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式太極劍視頻教學(xué)第一節(jié)（l一5動(dòng)）</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式太極劍視頻教學(xué)第二節(jié)（6一13動(dòng)）</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式太極劍視頻教學(xué)第三節(jié)（14一18動(dòng)）</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式太極劍視頻教學(xué)第四節(jié)（19一27動(dòng)）</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式教學(xué)視頻第五節(jié)（28一32動(dòng)）</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式整體套路視頻教學(xué)</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式整體動(dòng)作演示</b></p> <p class="ql-block"><b>三十二式整體動(dòng)作演示</b></p> <p class="ql-block"><b> 各位拳友好！這次試錄的三十二式教學(xué)視頻是第一次，經(jīng)驗(yàn)不足，視頻不太規(guī)范，動(dòng)作也有不到位的地方，請各位老師涼解并提出指導(dǎo)性的意見。謝謝！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 汾陽監(jiān)獄太極拳分會(huì) </b></p><p class="ql-block"><b> 2022年1月</b></p>