同舟共濟戰(zhàn)疫情共克時艱擔使命——-禹州市夏都學校疫情防控致家長的一封信

夏都學校后勤服務(wù)中心

各位家長朋友，此時此刻孩子們本應(yīng)該在校園里進行復習迎接期末考試，但由于我市突現(xiàn)新冠疫情而按下了暫停鍵，開啟了停課不停學模式。當前禹州市的疫情防控形勢仍然嚴峻復雜，確診病例55例，無癥狀感染者3例，各位師生及家長們正面臨著新型冠狀病毒肺炎防控的嚴峻形勢，一場關(guān)系到我們每個人生命健康的疫情防控戰(zhàn)已經(jīng)打響！此時此刻，醫(yī)護工作人員冒著生命危險戰(zhàn)斗在疫情防控的第一線，更多的人為做好疫情防控工作加班加點、遠離親人。而我們每個人都要響應(yīng)政府號召，做好自我防護，就是為疫情防控工作添磚加瓦。為進一步貫徹落實上級相關(guān)文件精神，及時有效地防控新型冠狀病毒肺炎的疫情，希望家長朋友們做好學生居家學習的各項疫情防控工作，繼續(xù)保持高度的疫情防護意識，繃緊疫情防控這根弦，確保我校師生、家長的身體健康和生命安全。學校現(xiàn)對居家網(wǎng)課期間相關(guān)防疫注意事項進行如下提醒，希望我們能一起做好孩子的監(jiān)護和教育工作。 配合疫情防控管理 一、履行報備手續(xù)，做好自查自篩 學生及家長要提高疫情防護意識，禁止到我市劃定的中高風險地區(qū)，原則上不得離禹，積極排查自身行動軌跡，若發(fā)現(xiàn)與衛(wèi)生疾控部門公布的確診病例活動軌有交集，請主動向?qū)W校班主任和社區(qū)（居委會）報備。若小區(qū)被封控或管控，請嚴格遵守小區(qū)封控各項管理規(guī)則，積極配合疫情防控各項措施；封控區(qū)人員一定要做到足不出戶，管控區(qū)人員非必要不出家門，更不要相互串門、扎堆聚集；請家長積極配合所在社區(qū)（居委會）做好常態(tài)化疫情防控工作，不隱瞞行蹤，并嚴格按照新冠肺炎疫情防控的要求做好健康碼、行程卡的提交和各輪核酸檢測等工作，要密切關(guān)注疫情發(fā)展的相關(guān)新聞報道，居家網(wǎng)課時全程做好個人疫情防護，科學佩戴口罩，減少病毒感染風險。 二、強化防控意識，落實屬地要求 高風險區(qū)學生按照我市封控要求居家隔離，其它低風險區(qū)必要的外出或者前往人群密集的場所，一定要做好個人防護，注意做好手部衛(wèi)生，堅持科學佩戴口罩。準備好免洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品。注意與他人保持一米距離，勤洗手，密閉和人群密集處佩戴口罩。外出歸來后，繼續(xù)做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)身體不適，及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史 三、積極配合信息排查 精準排查師生員工及其共同居住人員的行動軌跡是疫情防控的關(guān)鍵，請12月14日以來有洛陽、西安等中高風險地區(qū)及其關(guān)聯(lián)地區(qū)旅居史，或與已公布的陽性感染者活動軌跡有交集的學生和家長，返禹后及時主動向所在社區(qū)和學校報告，按照疾控部門的要求，落實好疫情防控措施。 四、加強自我防護措施 疫情防控期間，家長和孩子外出一定戴好口罩，不到人群密集或空氣流動性差的地方，與他人保持安全社交距離。平時注意勤洗手，關(guān)注手部衛(wèi)生，接觸公共場所的公共部位或外出返家后，及時用洗手液(或肥皂)流水洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。每天注意開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。 五、增強健康生活的意識 1、科學用眼，保護視力。請家長指導孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，注意調(diào)節(jié)線上學習時的光線，保持正確讀寫姿勢，嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間，每天堅持做2次眼保健操，緩解視力疲勞。 2、合理膳食，均衡營養(yǎng)。注意飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化，葷素搭配。適量食用魚、禽、肉、蛋和堅果等，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類和豆制品，多喝白開水，少吃零食、油炸食品。進食要規(guī)律，一日三餐進食時間相對固定，不暴飲暴食。 3、適量運動，增強體質(zhì)。堅持參加多種形式的體育鍛煉。居家期間，大家可充分利用陽臺、窗邊、庭院等地多接觸陽光，選擇俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、健身操、呼啦圈等方式進行鍛煉。另外，學生要減少坐臥時間，每天按照體育老師要求進行鍛煉，強身健體，增強免疫力。 六、做好“停課不停學”自我管理 1、充足睡眠，規(guī)律作息。請家長指導孩子合理安排每天作息時間，小學生每天保證10小時睡眠時間，初中生保證9小時睡眠時間，保證學習時間、活動時間等相對固定，規(guī)律作息，為孩子營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子按時安靜就寢。 2、合理計劃，有效學習。在“停課不停學”期間，家長指導孩子合理安排學習計劃，按時進行線上上課，認真聽課，有效學習。另外，家長不隨意給孩子布置課外作業(yè)，避免加重學業(yè)負擔，鼓勵孩子多讀書、讀好書，參加適當?shù)纳鐣嵺`活動，合理安排孩子課余生活。 3、綠色上網(wǎng)，拒絕沉迷。居家學習期間，請家長引導孩子樹立正確的上網(wǎng)觀，綠色上網(wǎng)，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保孩子的身心健康。另外，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬游戲，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，加強自我管理。 4、調(diào)試情緒，愉悅心情。居家學習期間，請家長關(guān)注孩子心理變化，指導孩子保持健康心態(tài)，與家人和朋友和諧相處，可通過家庭會議、親子共讀、孩子當老師等活動，增加家庭成員之間的了解，營造濃郁的親情氛圍。孩子遇有心情不暢或心理問題時，家長及時與孩子溝通，必要時與班主任、科任老師溝通，甚至可尋求專業(yè)的幫助與調(diào)適。 七、積極參加各輪核酸檢測目前，全市在核酸檢測時，全面推行分人群、分時段、分區(qū)域、預(yù)約采樣，堅決杜絕居家隔離等風險人群與其他人群發(fā)生沾染的現(xiàn)象。在購買、領(lǐng)取生活物資等物品時，建議戴上手套，一定不要擁擠、扎堆。高層住宅的住戶，下樓時幫助老人小孩戴好口罩做好防護，在電梯內(nèi)避免說話、打鬧，不用手直接接觸電梯按鈕等部位，回家后先洗手，可對外穿衣物袖口等部位噴灑75%的酒精，再摘除口罩，口罩可掛在衛(wèi)生間窗口附近，最好每次參加核酸檢測后更換口罩。 八、做好疫苗接種工作 疫苗接種是應(yīng)對新冠疫情感染的最經(jīng)濟的手段。應(yīng)該接種的人員應(yīng)盡早前往社區(qū)衛(wèi)生防疫單位做好疫苗接種工作，盡快形成并筑牢家人及學校的免疫屏障。因此，各位家長要做到心中有數(shù)，家中有尚未接種疫苗的學生及家屬，務(wù)必做到應(yīng)接盡接，對接種第一，二針劑時間超過半年的家長要積極接種加強針劑。 九、關(guān)注權(quán)威消息 面對疫情不必恐慌，家長要密切關(guān)注官方疾控部門發(fā)布的疫情信息與防疫政策，及時了解全市中高風險疫情地區(qū)調(diào)整情況，及時獲取新冠肺炎疫情防控最新動態(tài)，提高對網(wǎng)絡(luò)信息的甄別能力，不轉(zhuǎn)發(fā)、傳播和擴散未經(jīng)證實的涉疫情虛假信息；不傳播非權(quán)威來源的涉疫情音視頻和文字信息,自覺做到不造謠、不信謠、不傳謠，發(fā)現(xiàn)發(fā)布虛假疫情信息的要主動向網(wǎng)信和公安機關(guān)報案。 十、非必要不出行（1）堅持遵循“非必要，不出行”的原則，務(wù)必遠離中高風險區(qū)。減少人員流動，降低疫情傳播風險。（2）減少外出活動，避免與可能存在疫情的軌跡重合，帶來不必要的影響。（3）要加強孩子的防護教育，落實常態(tài)化防控要求和程序，不去人員密集的場所或到有風險的場所，避免接觸風險人群。 核酸檢測指南 一、前面的受測者結(jié)束后不要立即上前，更不能馬上取下口罩張嘴等候采樣。應(yīng)該是在保持安全距離的基礎(chǔ)上，待醫(yī)生完成雙手消毒，拿出新棉簽后，迅速上前脫下口罩張嘴采樣，采樣時應(yīng)屏住呼吸，取樣結(jié)束后立刻帶好口罩。二、不要用手直接接觸醫(yī)護人員操作臺上的物品，更不要把鑰匙、手機、身份證這類物品寄放在臺面上。三、一定要避免采樣結(jié)束馬上到旁邊的垃圾桶吐口水，這么做非常危險，就是病毒感染的主要途徑。醫(yī)護人員的采樣棉簽是無菌的，測試后產(chǎn)生唾液是正常現(xiàn)象，直接吞咽是沒有問題的。四、采樣結(jié)束應(yīng)立即回家用肥皂或洗手液仔細洗手。 　　望各位家長認識防疫的重要性，并教育孩子一起認識自己是自己健康的第一責任人。自覺遵守社區(qū)防疫規(guī)定，盡量避免感染風險，保護自己就是在為疫情防控做貢獻，讓我們齊心協(xié)力、攜手同行，早日迎來這場戰(zhàn)“疫”的最終勝利！