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“小寒不寒??·因你而暖 ??”

娜?

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，與大寒一起堪稱最冷的節(jié)氣了。進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著備年貨、買年畫(huà)等，陸續(xù)為春節(jié)做準(zhǔn)備。</p> 音樂(lè)律動(dòng)手勢(shì)舞 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">過(guò)年啦??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">年年好運(yùn)來(lái)手勢(shì)舞</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">帥帥的小男孩????</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">春節(jié)童謠手勢(shì)舞</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一路生花??手勢(shì)舞</span></p> 冬日的小可愛(ài)? <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">童年很短 未來(lái)很長(zhǎng)??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 只愿你們快樂(lè)成長(zhǎng)??</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">童心未泯 一切皆甜??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">你們負(fù)責(zé)快樂(lè)就好????</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">而我負(fù)責(zé)記錄你們的美好??</span></p> 室內(nèi)游戲 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">花樣玩兒紙杯</span></p> 課后娛樂(lè) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">天冷了 進(jìn)杯子暖和暖和??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">來(lái)吧，上才藝??</span></p> 小寒??手抄報(bào) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一起來(lái)欣賞寶貝們的巧手畫(huà)作吧！</span></p> <p class="ql-block">小寒小貼士</p><p class="ql-block">1.小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補(bǔ)心助肺，調(diào)理腎臟。所謂“三九補(bǔ)一冬”，但小寒時(shí)切記不可大補(bǔ)。</p><p class="ql-block">2.“冬練三九”，冬季在保證運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)要注意：在日出后才開(kāi)始鍛煉，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎，應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。運(yùn)動(dòng)要適度，莫要練到大汗淋漓。鍛煉后要及時(shí)穿衣，避免寒邪侵襲。</p><p class="ql-block">3.出門前和睡前不要洗頭。小寒節(jié)氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長(zhǎng)期積累寒氣，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那么簡(jiǎn)單，三九天里，出門前、睡前別洗頭等生活細(xì)節(jié)也很重要。</p>

小寒

手勢(shì)

節(jié)氣

暖和

鍛煉

洗頭

春節(jié)

快樂(lè)

頭部

你們