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審視生命 活出精彩

宿遷高師 學(xué)工處 心理健康教育中心

<p class="ql-block">　 生命是什么？是嬰兒般的好奇？是展翅翱翔的自由？是面朝大海、春暖花開的恬靜？抑或是挫折中的超越？今天，葛老師帶著大家從董卿對生命的闡述開始一起審視我們的生命。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、神奇的生命</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，我們的生命源自父母之愛。你知道嗎？人類一顆受精卵的精子戰(zhàn)勝了幾千萬甚至是2.5億顆精子，所以當(dāng)我們降生的那一刻，我們已是生命的強者，我們的身體已包含了我們成長需要的一切資源。我們身體包含恒溫系統(tǒng)，當(dāng)我們冷了，毛孔會自動收縮聚集熱量，當(dāng)我們熱了，又會通過流汗散熱。當(dāng)我們病了，我們身體里無數(shù)的免疫細(xì)胞前仆后繼為我們奮戰(zhàn)，這一切是多么神奇！如果你讀過《人體百科全書》，你一定會因自己身體內(nèi)部完美的構(gòu)造驚嘆不已！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、豐富的生命</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，你知道嗎？人類的生命是豐富多彩的。家庭治療師薩提亞認(rèn)為人的生命包括身體、智力、感情、感官、營養(yǎng)、精神、關(guān)系及環(huán)境八個部分。如果用色彩去描繪這八個部分，你會發(fā)現(xiàn)我們每個人的生命都是一朵絢麗的花。這八個部分既有自己的功能又相互影響，所以健康的生命需要平衡的“心智之餐”：睡眠、專注學(xué)習(xí)、娛樂、運動、交往、內(nèi)省與放松。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">三、生命的獨特</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，你知道嗎？你是唯一一個如你的人，可能有些人某些方面像你，但沒一個人和你完全相同。這世界正因為有了獨特的你，才更加多彩。正如自然界，如果只有高大的白楊，抑或只有低矮的灌木，那將是多么的單調(diào)啊！也許你的一些經(jīng)歷，一些想法，一些感受不那么令人愉悅，但它們是你的，也正因為它們的存在你才知道什么是不適合自己的。成長就是鼓足勇氣拋棄不適應(yīng)的部分，保存適宜的部分，學(xué)習(xí)新的解決方法。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">四、生命的意義</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，年少時我也常想生命的意義是什么？翻閱文學(xué)、哲學(xué)、心理學(xué)大家的著作，歸結(jié)起來即為：關(guān)系。人與自己、他人、社會和自然的關(guān)系。愛自己，聆聽身心的需求，珍惜生命的每一個當(dāng)下；愛他人，尊重生命中遇見的家人、朋友、同學(xué)、老師，讓我們在和諧的關(guān)系中前行；親社會，遵守社會公德與法紀(jì)；愛自然，欣賞大自然的花草樹木、山川河流、鳥獸蟲魚和四季更迭。閉上眼睛，想一想冬日暖陽，春日新綠，夏日荷花，秋日碧空，是不是覺得生命是那么美好，輕盈？生命的意義不在詢問中，而在于專注地、積極地投入生命的每一個當(dāng)下。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">五、生命的韌性</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，你留意過巖縫中燦爛的花嗎？你留意過冰天雪地中抱團(tuán)取暖的金絲猴嗎？你留意過雜草叢中欣然盛開的無名野花嗎？我們都是同一生命力的呈現(xiàn)。生命力促使我們努力活著，不斷成長。張海迪、尼克胡哲、霍金、貝多芬等讓我們看到令人震撼的生命力。其實，身邊的普通人也有著各自的挫折及超越挫折后的成長。所以，當(dāng)你遭遇挫折時，請記著挫折的另一面是資源。如果你試著回憶挫折帶給你的積極品質(zhì)的話，我相信你會獲得很多的成長。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">六、生命的長度</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，如果用線來表示生命的歷程，我們的生命不是直線、不是射線，而是有始有終的線段。我們無法拓展生命的長度，但可以增加生命的寬度。青春的你們，剛度過人生的八分之一，還有八分之七的生命可以掌控。過去即使有過困擾，有過痛苦，請學(xué)著放下，因為它已經(jīng)成為歷史，我們沒必要背著它負(fù)重前行。最重要的是你已經(jīng)不是那個完全依賴他人的嬰幼兒了，無論是身體還是心理你都在不斷成長，所以明天會更好！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">七、生命的精彩</b></p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，生命的精彩在于“成為自己”。蘋果樹再怎么努力也結(jié)不出梨子、桔子等。每一個生命都有自己獨特的優(yōu)勢。生命因優(yōu)勢而大放異彩。專心投入，也許你會在書法、歌唱、舞蹈、繪畫、鋼琴、演講等課程中發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢。那就將之學(xué)精、學(xué)專，讓它成為你的驕傲！親愛的同學(xué)們，生命因切實的目標(biāo)而精彩。結(jié)合你的專業(yè)，規(guī)劃好五年的目標(biāo)，踏踏實實去踐行，充實感、成就感和幸福感會在奮斗過程中如影相隨！</p>