心有暖陽 “疫”路前行——秦漢新城英才學(xué)校師生家長云端培訓(xùn)小記

英才馬妮

為了進(jìn)一步增強(qiáng)家長朋友應(yīng)對(duì)疫情的能力，密切親子關(guān)系，引導(dǎo)教育孩子更好地學(xué)習(xí)、生活、鍛煉，促進(jìn)孩子疫情期間健康成長，秦漢新城教育衛(wèi)體局1月4日始，組織一系列線上培訓(xùn)，秦漢新城英才學(xué)校師生、家長按時(shí)參培，共同學(xué)習(xí)。 2022年1月5日19點(diǎn)-19點(diǎn)40，培訓(xùn)主題：疫情期間，化解親子沖突，做智慧父母。 1月6日主題：疫情防控的心理調(diào)節(jié)策略。講師：天津師范大學(xué)副校長白學(xué)軍。 學(xué)生認(rèn)真聽講。 小汐的筆記棒棒噠！ 親子共學(xué)，及時(shí)分享心得。我是英才學(xué)校四年級(jí)（1）班龐紫陽的家長：西安突如其來的新冠肺炎，再一次打破了往日的平靜，在白學(xué)軍教授的講解下，我們應(yīng)該如何保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。首先我們應(yīng)該了解面對(duì)新冠疫情的心理特征，其次，有一個(gè)健康的生活方式，最后，適度關(guān)注一些負(fù)面的信息——避免替代性創(chuàng)傷。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。病毒無情，人有情，讓我們一起面對(duì)它，戰(zhàn)勝它。西安加油！ 我是英才學(xué)校四年級(jí)一班陶嘉諾的家長：觀看完白學(xué)軍教授的講座后，讓我充分知道.積極的自我調(diào)整，不向孩子傳達(dá)負(fù)面情緒，理解孩子，幫助孩子自我調(diào)整，多些孩子的信任，在學(xué)習(xí)上讓孩子做主人，提高自我學(xué)習(xí)的管控能力，西安疫情在政府和社會(huì)各界的努力下相信馬上就會(huì)戰(zhàn)勝，加油陜西，加油西安 教師學(xué)習(xí)。 家長們分享學(xué)習(xí)心得。 1月7日19點(diǎn)-19點(diǎn)40，培訓(xùn)主題是：有效溝通，做好家校橋梁。 我是秦漢新城英才學(xué)校四(一)班的許格格的家長:通過聽曹老師的講座后，使我們知道如何讓孩子有一個(gè)快樂、積極和樂觀的心態(tài)，五動(dòng)，顏動(dòng)、眼動(dòng)、言動(dòng)，身動(dòng)和心動(dòng)。增加孩子的人際關(guān)系，多和孩子聊一聊開心點(diǎn)的事情，要體會(huì)孩子的心情。 西安加油！ 四（1）班吳昊馭同學(xué)的家長：感謝曹專家給我們分享的育兒經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我印象最深刻的一句話就是每天給孩子一個(gè)擁抱，一個(gè)不行就兩個(gè)，兩個(gè)不行就三個(gè)。和孩子學(xué)會(huì)共情；學(xué)會(huì)傾聽；學(xué)會(huì)表達(dá)。站在他們的視角看待問題也許會(huì)有不一樣的結(jié)果呢！笑一笑，十年少，今天你微笑了嗎？面對(duì)疫情仍然要微笑面對(duì)，多陪陪孩子鍛煉身體，多交流，和他們成為彼此的朋友。最后，希望疫情快點(diǎn)過去，西安加油！ 我是蔚宸極的家長，在西安疫情爆發(fā)之際，通過學(xué)習(xí)老師的講座，使我們深刻認(rèn)到調(diào)整好情緒非常重要。讓孩子讓孩子有個(gè)快樂積極樂觀的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)積極情緒的力量，在家增加親子互動(dòng)溝通，要多鼓勵(lì)不能總觀注壞的事情，改變自己的認(rèn)知。最后，我們要用積極樂觀的態(tài)度開心，快樂面對(duì)每件事情，希望疫情早一點(diǎn)過去迎來美麗的春天，西安，加油！ 我是四一班吳雨陽家長，觀看了曹廷琿老師主講的積極情緒的力量，我深有感觸，我們應(yīng)該有積極的心態(tài)，積極樂觀的態(tài)度去看待孩子，評(píng)價(jià)孩子，這樣會(huì)使我們的孩子得到積極，樂觀的心里暗示，對(duì)孩子的健康成長有更大的促進(jìn)作用。 楊詩雨同學(xué)的家長：看了曹廷琿的講座，有幾點(diǎn)自己的認(rèn)識(shí)。首先需要營造一個(gè)良好的家庭情緒環(huán)境，教育孩子之前，管理控制好家長自身的情緒，在教孩子管理情緒的時(shí)候，不要去打斷和干涉孩子對(duì)于情緒的表達(dá)，然后教會(huì)他認(rèn)識(shí)自己的情緒，找到邊界表達(dá)自己的情緒。特別是在疫情封控，孩子無法自由活動(dòng)的情況下，更要注重孩子的心理健康和變化，通過閱讀，鍛煉，游戲和適當(dāng)?shù)募覄?wù)保持一個(gè)平和又陽光的心態(tài)。疫情和困難總會(huì)過去，加油！西安?。?lt;/p> 1月8日主題：疫情期問心理調(diào)適及學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)。 張一涵的家長：今天和孩子一起觀看了段海軍教授的講座，感受很深，時(shí)間管理對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)非常重要，段教授給我們家長提供很好的方法來幫助提高孩子時(shí)間管理能力。非常感謝專家給我們分享的育兒經(jīng)驗(yàn)。疫情期間我們要有戰(zhàn)勝困難的決心，多鍛煉、有效提升自身積極情緒、提高自身的免疫力，希望疫情早日消散，西安加油！ 今天聽了段海軍教授關(guān)于“疫情期間心里調(diào)適及學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)”的講座，感受很深，心里健康成長能夠幫助我們?cè)谝咔槠陂g減少焦躁不安負(fù)面情緒和學(xué)習(xí)懈怠的心里。我們要在突如其來的考驗(yàn)面前，保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。只有這樣才能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)動(dòng)力是影響我們學(xué)習(xí)活動(dòng)重要因素，它不僅影響學(xué)習(xí)的發(fā)生，而且還影響到學(xué)習(xí)的進(jìn)程和學(xué)習(xí)的結(jié)果。在這特殊的時(shí)期里，讓我們一起努力，攻克難關(guān)，早日回到校園！ 1月9日主題：認(rèn)知能力和積極行為協(xié)作，助力身心健康。講師：西安市第八十五中學(xué)教師王克靜。 我是英才學(xué)校四年級(jí)一班鄧睿希家長！今天聽了王克靜教授關(guān)于“認(rèn)知能力和積極行為協(xié)作，助力身心健康”的講座，感受很深，作為家長要做到“身心一體”從改善行為入手，調(diào)動(dòng)生命的能量，多鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以忘掉不開心的事情！保持規(guī)律的生活起居，健康的飲食。讓孩子多承擔(dān)家務(wù)常懷感恩的心，記錄每天的一件美好的小事。疫情期間要學(xué)會(huì)控制學(xué)習(xí)的時(shí)間，接受當(dāng)下的情況。提升認(rèn)識(shí)改善自己，心懷希望積極面對(duì)壓力，把壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力！長安常安！陜西加油！西安加油！ 朱思涵家長：看了王克靜老師的講座，認(rèn)知能力和積極行為協(xié)作助力身心健康，收益頗多。王老師說：特殊時(shí)期特殊原因?qū)е潞⒆由暇W(wǎng)課，家長不能正常上班，雙方情緒都比較焦慮容易發(fā)生沖突，但家長是更成熟的一方，應(yīng)該先調(diào)節(jié)自己的情緒，多一些相互的理解。鍛煉身體是降低焦慮的有效途徑，所以有空余時(shí)間家長孩子都可以一起多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗病毒！ 我是秦漢新城英才學(xué)校四一班張綺哲的家長：今天和孩子一起觀看了王克靜老師的講座，認(rèn)知能力和積極行為協(xié)作助力身心健康，受益良多！王克靜老師說，情緒就像是回旋鏢，打出去之后反彈回來還是會(huì)傷到自己！我們要提高認(rèn)知，改善行為，克服負(fù)面情緒，緩解壓力！加強(qiáng)身體健康，心懷感恩和希望！ 我是英才學(xué)校四年級(jí)一班吳恩悅家長！今天有幸聽了王克靜教授的講座，讓我對(duì)娃的教育有了新的認(rèn)識(shí)。我覺得學(xué)生的心理健康問題現(xiàn)在已經(jīng)越來越受到社會(huì)的關(guān)注，解決學(xué)生的心理問題已迫在眉睫。作為一名學(xué)生家長，我認(rèn)為心理健康和身體健康同樣重要。今后在教育孩子時(shí)要關(guān)注她的心理變化，幫助她增強(qiáng)正確的自我主觀意識(shí)，很好地控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系要和諧，很好地融入集體，學(xué)會(huì)適應(yīng)各種環(huán)境。無論是與誰交往，都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。 今天看了安秀萍老師的講座，學(xué)會(huì)共情，讓親子關(guān)系更和諧，收益頗多。作為家長要先感知自己的情緒，其次才是孩子的。要用無害的方式表達(dá)憤怒，把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的行為上，而不是他的性格，不能用譏諷、蔑視或貶低的方式對(duì)待孩子。對(duì)孩子真正的愛是理解而不是說教，要理解孩子的遭遇，要站在孩子的立場看待問題。也明白了，愛不是給孩子最好的物質(zhì)條件，也不是給孩子最好的教育環(huán)境，而是孩子需要我們的時(shí)候我們就在身邊。 我是英才學(xué)校四年級(jí)一班于金貝家長，今天聽了王克靜教授的講座，讓我認(rèn)識(shí)到孩子在兒童時(shí)期，孩子的情緒問題極易受到我們家長們的忽視，如果我們從小不注重孩子情緒培養(yǎng)的話，孩子在成長過程中很容易產(chǎn)生各種問題行為。比如，我和我的孩子一樣，每天都在為寫作業(yè)的事情而糾結(jié)，而憤怒而生氣，因?yàn)樗刻旎丶乙院缶团艿诫娨暀C(jī)前看電視，我覺得身為學(xué)生就應(yīng)該放學(xué)后馬上做作業(yè)。然后，我們都覺得自己有道理，但是我是家長我更強(qiáng)勢(shì)一些，于是強(qiáng)拉硬拽把她拖去寫作業(yè)。然而，結(jié)果呢，心不在焉，消極對(duì)抗，要么在玩手，要么在發(fā)呆，就是不肯寫作業(yè)。這樣的較量通常是雙方都慪氣。因?yàn)槲覀兌贾徽驹谧约航嵌瓤紤]問題，因此，我覺得在和孩子相處中，首先是接納，然后是共情，即接受這個(gè)孩子是基礎(chǔ)，是核心，在處理具體問題時(shí)采取平等態(tài)度，站在孩子角度體會(huì)對(duì)方心理和感受，這樣或許能有效改善我們和孩子的關(guān)系。 1月13日,主題：居家期間讓孩子成為自律達(dá)人。講師：陜西師范大學(xué)附屬中學(xué)教師周悅。 我是英才學(xué)校四年級(jí)一班杜俊彤的家長，今天聽了周老師的講座，讓我受益良多，也有很多感觸，周老師很細(xì)化的給家長和孩子們講述了很多自律的好方法和辦法！自從疫情防控孩子們就開始了居家學(xué)習(xí)，在家上網(wǎng)課的最大的考驗(yàn)就是孩子的自律性，同樣是上網(wǎng)課，自律與不自律的孩子卻是有著天壤之別。自律的孩子每天自主上課，高效、認(rèn)真的完成作業(yè)、堅(jiān)持鍛煉身體、作息規(guī)律，合理安排自己的時(shí)間。不自律的孩子每天就是為了完成任務(wù)聽課打卡，作業(yè)也敷衍了事渾水摸魚，其余時(shí)間就是玩手機(jī)、打游戲、吃零食等，沒有任何計(jì)劃，作息也不規(guī)律，學(xué)習(xí)完全是為了應(yīng)付老師和家長。出現(xiàn)兩級(jí)分化的根本原因就是自律性，自律的會(huì)愈發(fā)優(yōu)秀，領(lǐng)先一大截，不自律的各種弄虛作假，就會(huì)越掉越遠(yuǎn)。孩子們?cè)诩疑险n，脫離了學(xué)校、老師的有效監(jiān)督，自覺性和自律性就成為了學(xué)習(xí)效果的唯一保證！居家學(xué)習(xí)就像是一道隱形的分水嶺，讓自律的孩子脫穎而出，同時(shí)也讓不自律的孩子暴露于無形。希望我們每個(gè)家長和孩子都能養(yǎng)成自律的習(xí)慣，培養(yǎng)自律極其重要，只有懂得對(duì)自己嚴(yán)格要求，做到真正自律，就會(huì)變得越來越優(yōu)秀。 我是秦漢新城英才學(xué)校四年級(jí)黃李梓銳的爸爸，周悅老師講的好，居家期間，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解，讓孩子成為自律達(dá)人。每天任務(wù)進(jìn)行優(yōu)先排序，從每天一個(gè)俯臥撐、一個(gè)單詞開始，慢慢越來越多，實(shí)現(xiàn)量的積累。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。努力投入，培養(yǎng)孩子自律的好習(xí)慣。 1月14日，主題：正視孩子的“挑戰(zhàn)”，構(gòu)建家庭“特別時(shí)光”。聽眾：學(xué)生及家長。講師：大學(xué)南路小學(xué)，李旭升老師。 我是秦漢新城英才學(xué)校四年級(jí)1班的王若汐家長，今天聽了老師的講座，受益頗多。一，構(gòu)建學(xué)習(xí)上的“分享時(shí)光”，有分歧的地方可以和孩子一起討論或者向老師請(qǐng)教。二，構(gòu)建生活方面的“獨(dú)立時(shí)光”，引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、娛樂時(shí)間、交友時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。對(duì)孩子的自律予以肯定和鼓勵(lì)。三，構(gòu)建情感上的“專屬時(shí)光”，一起看照片，觀看電影，做運(yùn)動(dòng)，做游戲等等，給孩子有質(zhì)量的陪伴，與孩子做朋友，促進(jìn)孩子身心健康成長！ 我是秦漢新城英才學(xué)校四年級(jí)（1）班龐紫陽的家長。正視孩子的“挑戰(zhàn)”構(gòu)建家庭“特別時(shí)光”，是每個(gè)家長面對(duì)孩子共有的課題。第一，在小學(xué)階段，要清楚與孩子關(guān)系的成長規(guī)律，從學(xué)前期到小學(xué)階段再到青春期，我們要逐漸培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣養(yǎng)成和自律。第二，構(gòu)建學(xué)習(xí)上的“分享時(shí)光”?；ハ鄡A聽，合理安排娛樂，交友，學(xué)習(xí)等時(shí)間。第三，疫情期間，孩子難免情緒起伏，緊張焦慮，每天可以抽出固定的時(shí)間做一影視，音樂，美術(shù)，游戲等方面分享，化解焦慮的心情?？傊W(xué)階段是家長與孩子一生中最珍貴的時(shí)光，讓我們把握住這段時(shí)光，共筑孩子美好的人人生。 我是秦漢新城英才學(xué)校四年級(jí)（1）班劉逸陽的家長。今天聽了李老師的講座，使我們家長對(duì)正視孩子的挑戰(zhàn)有了更新，更全面的認(rèn)識(shí)。疫情使我們和孩子在一起的時(shí)間多了很多，我們要合理利用，多和孩子溝通，構(gòu)建學(xué)習(xí)上的分享時(shí)光，生活上的獨(dú)立時(shí)光，情感上的專屬時(shí)光，使孩子感到被愛，被尊重，讓孩子變得自信。良好的親子關(guān)系，會(huì)成為孩子強(qiáng)大的心理支持，讓孩子身心健康，快樂成長。 我是秦漢新城英才學(xué)校四年級(jí)一班陶嘉諾的家長。互動(dòng)，家長在特別時(shí)光中，應(yīng)該多參與一些能互動(dòng)的活動(dòng)，偶爾安排今天你做主，一定的時(shí)間內(nèi)由孩子完成家長和他參與的時(shí)間規(guī)劃，讓我們一起努力，在美好的時(shí)光里自我提升！ 1月15日主題：感受溫情，心存美好，未來可期。講師：西北工業(yè)大學(xué)附屬中學(xué)教師蘇萱。 吳昊馭家長：聽了蘇教師的講座讓我深刻體會(huì)到任何事我們要先傾聽，再溝通。換位思考感同身受然后合理的表達(dá)。生活中我們要有抗壓的心理，不要被負(fù)面的思維控制，要理性的處理。愛是一種情感，也是一種能力，愛的本質(zhì)是給予，而不是獲得。希望當(dāng)代的少年們都能有“愛沒有大小之分，愛己、愛家、愛國都同樣偉岸”加油吧！少年。 我是四一班吳雨陽的家長，觀看了蘇萱教授的講座，我感悟頗深，以后遇到困境不能光抱怨，要先調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)生活。生活應(yīng)該是溫暖而美好的，明天又是精彩的一天，別忘記自己的理想！要學(xué)會(huì)給自己找一個(gè)開心的理由，哪怕陽光很暖，電量很滿！加油，我們的城市[微笑]我們西安 悅納自己，關(guān)愛他人。今天的講座讓人如沐春風(fēng)，我們感受到了溫情的力量。 我是秦漢新城英才學(xué)校四（1）班張一涵的家長。今天聽了嵇老師的講座體會(huì)到溝通的重要性。學(xué)會(huì)積極傾聽，多了解孩子內(nèi)心，多站在孩子角度想問題。做智慧家長，陪伴孩子一起共同成長。學(xué)習(xí)從三個(gè)方面的總結(jié)：積極表達(dá)更健康，張弛有度效率高，平和心態(tài)更幸福，想像未來更快樂，早睡早起不抑郁。心中有愛，眼里有光，生活才會(huì)更美好[強(qiáng)] 四年級(jí)（1）班張何胤熙的家長：今天觀看了嵇亞萍老師的講座，受益頗多。嵇老師通過了解心理知識(shí)做好智慧家長、掌握溝通技巧積極陪伴孩子、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒幫助孩子健康成長這三方面讓我們學(xué)會(huì)如何做智慧家長，陪伴孩子健康成長。特殊時(shí)期，作為家長要了解疫情期間孩子的心理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)積極傾聽孩子的講述，及時(shí)做到全面了解的同時(shí)，做好良好的溝通，管理好情緒。家長和孩子共同健康成長，心有暖陽，長安常安！ 四年級(jí)（1）班許格格的家長: 聽了嵇老師的講座讓我了解到與孩子智慧的交流與溝通的重要性，要學(xué)會(huì)站到孩子的角度去傾聽，還有陪伴孩子健康成長的這三個(gè)方面。疫情期間我們多陪伴多傾聽多互動(dòng)化解焦慮的情緒，讓我們一起努力，變得越來越好。 四（1）班趙澤悅的家長。今天聽了張卓婭老師的講座體會(huì)到青春期的孩子，容易愛冒險(xiǎn)、缺乏預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)的能力、自控力低、屢教不改、愛和家長頂嘴，這時(shí)候我們通長都會(huì)說:你怎么這樣……但是這樣就有可能讓我們和孩子的親子關(guān)系變的冷漠。最好的辦法就是去鼓勵(lì)他，給他加油，支持他。這樣孩子們的青春期就畫上了圓滿的句號(hào)。讓我們一起加油，讓孩子們?cè)谇啻浩跁r(shí)候健康成長。[拳頭][拳頭] 我是秦漢新城英才學(xué)校四（1）班趙書恒的家長。今天聽了王老師的講座體會(huì)到：對(duì)孩子的叛逆、不合作、情緒化，我們要適當(dāng)給予時(shí)間和幫助，接受和理解孩子的情緒，并引導(dǎo)孩子掌握處理情緒的方法。穩(wěn)定態(tài)度和情緒反應(yīng)，建立積極的親子溝通，共情理解，幫助成長！ 四年級(jí)一班周可妍的家長：今天，觀看了西安交通大學(xué)附屬中學(xué)心理教師柯婧老師的講座，受益匪淺。我感覺，大部分時(shí)候，我們家長都只是在陪著孩子，而不是陪伴。陪伴就是要進(jìn)入孩子的內(nèi)心。想要進(jìn)入孩子的內(nèi)心，我認(rèn)為，要真正地參與到孩子的世界里去，放下所有的事情，關(guān)掉手機(jī)，和孩子一起開心的玩耍，做到全身心的投入才行。同時(shí)，親子陪伴需要的不是我們家長的說教，而是孩子需要一個(gè)大朋友和自己一起玩。所以這個(gè)時(shí)候我們要暫時(shí)放棄父母的身份，忘記我們是個(gè)成人，跟著孩子的思維一起行動(dòng)和孩子一起去做他們正在做的事情。 培訓(xùn)結(jié)束，學(xué)習(xí)過程，我們聆聽、思考、收獲。教育路上，我們會(huì)繼續(xù)前行。