<p class="ql-block"> 近期，開封市疫情形勢嚴峻復雜，為有效降低學校疫情防控風險，確保廣大師生的身體健康和生命安全，開封市教體局暫停了線下教育教學活動。示范區(qū)教體局響應(yīng)市教體局號召“停課不停教，停課不停學”，結(jié)合我區(qū)實際，組織部分骨干教師制定以下居家鍛煉方案，指導我區(qū)學生進行合理身體鍛煉，增強體質(zhì)，早日戰(zhàn)勝疫情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一、眼保健操</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">二、廣播操</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三、跳繩練習</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.水平一（1、2年級）</p> <p class="ql-block">2.水平二（3、4年級）</p> <p class="ql-block">3.水平三（5、6年級）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">四、身體功能練習</b></p> <p class="ql-block">1.水平一（1、2年級）</p> <p class="ql-block">2.水平二（3、4年級）</p> <p class="ql-block">3.水平三（5、6年級）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五、放松活動</b></p> <p class="ql-block">參與視頻錄制老師：</p><p class="ql-block">示范區(qū)基礎(chǔ)教育教研室 王大龍 </p><p class="ql-block">魏都路小學 劉飛亞</p><p class="ql-block">集英小學 蔡青、楊心弦</p><p class="ql-block">金耀小學 穆亞欣</p><p class="ql-block">金明實驗小學 宋長英、李翠麗</p><p class="ql-block">宋城小學 許蕊</p><p class="ql-block">梁苑小學 陳清華</p><p class="ql-block">科技傳媒附屬小學 王艷君</p>