<p class="ql-block"> 奔跑的人，不僅僅是你自己能跑出去多遠多遠，而是你要有定力把自己找回來。平平安安回家才是最溫暖的終點。跑步的真諦是越跑越痛快，一直游刃有余的無傷奔跑下去，讓軟弱離開身體，強大內(nèi)心，知行合一。</p><p class="ql-block"> 沒有人能陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直鍛煉好身體。在生命之河的快樂里程。做一個自立的人，讀書、跑步、寫點酸文，關(guān)心身體和保持好心情，修煉成最好的自己。跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火你得自己去點燃它，自己心甘情愿了，才會厚積薄發(fā)地堅持下去。</p><p class="ql-block"> 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，木有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠，并在奔跑中發(fā)現(xiàn)自己，展示自己，孔武自己</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 讀書，是去別人的靈魂深處偷窺；旅行，是去別人呆膩了的地方去感慨?？措娪?，是從熒屏里感受一番蒙太奇。冥想，是去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，則是去享受沙發(fā)族不愿意付出的頑皮。</span></p><p class="ql-block"> 你若累了，床便是天堂;你若失敗了，再奮斗便是天堂;你若孤獨苦悶，書本便是天堂。你若被困乏味，遠方便是天堂。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊，而走廊的這頭和那頭，你得用奔跑去迎接刺目的曙光。你若苦于長肉肉，奔跑就是你最近的那扇天窗</p><p class="ql-block"> 你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大的忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你沖向終點！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 人的生命，就似海水奔流，不管發(fā)生了什么，都不要輕言放棄，生命中總是有那么一段時光，充滿不安。成功除了勇敢、堅持不懈外，更是需要適合自己的發(fā)展方向。人生需要反思，常回頭去看看自己走過的路，那樣的你才能在品味得失和甘苦中開啟自己靈魂的天窗</span></p><p class="ql-block"> 我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經(jīng)那么的多愁善感，卻又患得患失，當歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回之后，我的靈魂漸漸回歸于我的本我。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會愛上自己漸漸緊湊的體質(zhì)，然后愛上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 跑步與拼搏，求學(xué)與奮斗。送給在人生旅途中打拼的孩子們。</span></p> <p class="ql-block"> 沖刺一次，會對自我的體能理解加深一層;對速度與距離的認知就成熟一級;磨煉一回，對成功的內(nèi)涵就透徹一遍。獲得成功和自滿，就暢快淋漓的痛哭一場，傷心了萬萬不要哭泣;要吝嗇你的眼淚，不要吝嗇你的微笑。</p><p class="ql-block"> 不要輕易許下承諾，不要輕易報名賽事，確定了自己的越野目標，既然下手出了人民幣若干，報了你的選項，就一定要合理規(guī)劃自己的體能配置。做出一個訓(xùn)練大綱。在有效的時間內(nèi)把你的體能鍛煉到最佳狀態(tài)。認真研讀組委會發(fā)的賽事鏈接和注意事項。爭取進入選手群聊圈，了解一下老跑者或當?shù)厝伺苓^的經(jīng)驗總結(jié)。認真圓滿的跑完你所選定的越野賽事。記住鐵律：平安回家才是你最后的凱旋門。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">黃河騰越留言：</span></p><p class="ql-block"> 等風來，不如追風去。</p><p class="ql-block"> 我們一直在不斷的前行，卻常常忘了為何出發(fā)。能堅持著日復(fù)一日的奔跑，這本身就是世界上最難能可貴的事情。正是當年先輩們抵御外敵，咬牙浴血拼殺的精神，才換來了如今我們能保持健康，為勝利奔跑！炎黃子孫幾千年來骨子里流淌的那種驕傲，不論是在何時，一種始終支撐著我們的精氣神讓我們這個民族學(xué)會了不輕言放棄。當流淌在血液中的躁動逐漸化為一種沖動，那就循著本能奔跑起來吧！</p><p class="ql-block"> 奔跑起來吧！不要畏懼疲憊！不要畏懼路遙！因為在我們的心中，始終有一個聲音在高叫著，在高叫著:幸福的今天，是多么的來之不易。</p><p class="ql-block"> 我們也許不能用雙腳去丈量祖國的每一寸河山，但我們能用雙腳去丈量我們生活的家園。我想也許這就是奔跑的真諦吧！</p> <p class="ql-block">跑步過程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門一樣，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因為拿錯了鑰匙。跑步是急不得的，你要相信現(xiàn)在的一切都是最好的安排，你現(xiàn)在的漫過度，無傷奔跑，可能正別人所企盼的。老黃的奔跑理念：堅持無傷奔跑，我跑出我自己的最好狀態(tài)來就是贏定了。</p><p class="ql-block"> 奔跑的人生，禪意的修行。有很多條路可以選擇，便會碰見這條路上的人和風景;選擇另一條，則是完全不同的風景與人。有的人可能與你一起走上一程，有的人可能在下個路口與你分開。無需哀嘆，因為都是必然，珍惜愿意與你一起看風景的人，下個路口，記得互相揮揮手…</p> <p class="ql-block"> 奔跑的過程中，快樂帶給我們愉悅，痛苦帶給我們回味，勝利會讓我們顯擺片刻。真正的快樂，我們很難記起，但痛苦卻往往難以忘卻。既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什么不學(xué)會面帶微笑，品味痛苦的苦咖啡呢?時光會淡然過去，痛苦會告別回憶，學(xué)會接受，學(xué)會隱忍，學(xué)會珍惜，這樣的人生將會更加美麗，平和的心態(tài)，勝于佛性！</p><p class="ql-block"> 人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行的方向。暫時退卻，明辨厲害，才能更好地前行。退一步，既是心靈的一種釋然，又是一種大智。人生的許多煩惱，皆因遇事不肯退一步。人生如棋，制勝之道不在于幾個棋子的得失，而在于占勢。不貪一時一地之微利，不在細枝末節(jié)糾纏不休，才是制勝王道。</p><p class="ql-block"> 每個人都有自己的人生經(jīng)歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用愛去感受，用心去經(jīng)營，我們都可以成為心地快樂的跑者</p> <p class="ql-block"> 無論在失意的時候還是得意的時候，我總是用寓言來激勵自己：靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思，明天當太陽升起，我要快速奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此時，一只羚羊也在沉思，明天當太陽升起，我要快速奔跑，以逃脫跑得最快的獅子。那么，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是飛快地奔跑!</p><p class="ql-block"> 激勵懶惰時的自己去跑步，喜歡獨自在山林之間跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡雨后初晴的露水打濕褲腿，喜歡在奔跑中思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意忘為而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感受和聆聽自己砰砰的心跳…</p> <p class="ql-block"> 曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一步又一步重復(fù)著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確木有錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。以后在跑步累個半死的時候，我就自己數(shù)著數(shù)字，一步一步的給自己加油。跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底當一匹累不死的頭狼</p> <p class="ql-block"> 我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看不一般的風景。從那以后，我愛上了跑步，喜歡選擇在山崗里面跑，河邊上跑和荒涼的原野上奔跑。一個人堅持跑步一周不難，堅持寫幾天日記也不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久更久…</p> <p class="ql-block"> 太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去游俠、去攀登，去詩意化人生。</p> <p class="ql-block"> 最美的一天，早上去跑跑步，回來凈個身，來上一杯小酒吃餐飯，中午看會兒書，懶洋洋睡個午覺，晚上與朋友約個飯局，或接下班的人回家</p><p class="ql-block"> 一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣?xùn)|西原地踏步呢，不知不覺之中就愛上了跑步。</p> <p class="ql-block"> 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧，如果你想交跑道上情投意合的朋友，那就一起約著跑步吧。跑步，美食，吼酒歌，大聲喧鬧，有點調(diào)門高的小愛好，有點小奢侈的享受，一樣都不能落單。做一個幸福的人，讀書、跑步、努力翻山越嶺，關(guān)心跑團和保持好自我，做足最好的自己，只有這樣，年輕人就不會嫌棄你。</p> <p class="ql-block"> 跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的小技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，書上說得不少，但被真正作用于實際還得在實踐當中去認真總結(jié)，至少，不全都用上。一個人在操場上跑步，心里很平靜，你要知道，在孤單的這條河里，你已學(xué)會了游泳，那么你就放下心里的芥蒂吧。</p> <p class="ql-block"> 我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說是一種精神追求吧</p> <p class="ql-block"> 人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止了跑步才衰老。跑步，讓我不再輕易迷失在各種囧途里，不再回過頭去過問身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前…一直朝前奔跑。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 跑步的時候，不要有太高的期待，把握好自己的每個跑步細節(jié)，往往會有好的成績;人生沒有太高的要求，關(guān)注到每個成長的細節(jié)，往往會有超出預(yù)期的成就。最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠，任你的思緒馳騁在詩歌的原野上。</span></p> <p class="ql-block"> 體弱勤跑步，人丑多讀書</p><p class="ql-block"> 跑步的人是孤獨的，內(nèi)心確是豐富的。跑步很累時好開心，因為我還活著，活著比什么都好，活著就有希望。能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。如果覺得日子苦，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。</p> <p class="ql-block"> “活著”的概念不是等著慢慢死去，而是要不斷地奔跑，跑到很遠的地方去看更廣闊的世界，跑到筋疲力盡，迎來彩虹萬丈。</p><p class="ql-block"> 漸漸地不喜歡迅跑，總覺得一步一步走會把路上的風景看得更清楚?？勺屑毾胍幌?，其實奔跑中才更有濃縮的精華。</p><p class="ql-block"> 有人說：沒有傘的孩子必須要努力奔跑，可是，即使你奔跑了也是會被淋濕的。但你必須依然選擇奔跑，這樣你的青春才有放電的感覺。</p> <p class="ql-block"> 如果你不能飛，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但無論你做什么，你得一直前行。未來的變數(shù)太多太快，而我所能做的，就是在奔跑中彰顯出我自己的七彩人生。</p> <p class="ql-block"> 當你停下來休息的時候，不要忘記比你優(yōu)秀的人還在奔跑。</p><p class="ql-block"> 人生，有路就有希望。奔跑就有出路，奮斗就有輝煌。人生真正可怕的不是孤獨和寂寞，而是無邊的迷茫。迷茫的人如同找不到回家的路的孩子，心里住著恐懼和悲傷。心里有路，不管多遠多累，走一程就少一程；心若失去了方向，無論多么賣力地奔跑，都是徒勞。一個有信仰的人生，不管成不成功，至少不會迷茫。</p> <p class="ql-block"> 為自己選擇的跑道去沖刺，即使很漫長，即使有阻礙，即使會跌倒；但是，堅定的信念會一直陪伴著我努力地飛快地奔跑。即使非常非常的辛苦，只要有堅持下去的勇氣，再大的山再闊的海都可以跨越，努力的奔跑，成功的彼岸就不會再遙遠！</p><p class="ql-block"> 借著奧運的春風，迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在百折千轉(zhuǎn)的跑道上，讓我們共同努力，沖向勝利的終點。</p><p class="ql-block"> 在無路的旅途上奔跑，將流光拋至身后。我總是喜歡選擇最難的路往前闖，最后沖出荊棘叢生的時候，就會感覺到陣陣欣慰。</p> <p class="ql-block"> 奔跑不單是一種能力，更是一種態(tài)度，決定你人生高度的態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 人生路上不可能時時陽光相伴，不可能處處風平浪靜，如果改變不了事實，那就改變我們的心態(tài)吧。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中兼程，做足自己，強大內(nèi)心。人生就那么幾十年，我們既不能感嘆命運，也不能抱怨時代。是魚，你就到深水中去暢游；是虎，你就到大森林中去拓展；是鷹，你就當?shù)教炜罩腥グ肯?。只要這樣，我們每個人就都可以心安理得地堅定地走在自己選定的人生道路上，從而在工作和生活中創(chuàng)造出無窮的樂趣。</p>