夢(mèng)之星幼兒園“助力冬奧，運(yùn)動(dòng)有我”21天親子運(yùn)動(dòng)打卡開(kāi)始啦！夢(mèng)之星幼兒園 <p class="ql-block">嗨！小朋友們，你們知道嗎？第24屆冬季奧林匹克運(yùn)會(huì)將在首都北京和河北張家口聯(lián)合舉行，這是我們中國(guó)歷史上第一次舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)哦。作為東道主的我們?yōu)橹湴梁烷_(kāi)心，為了助力2022年北京冬奧會(huì)的召開(kāi)，讓我們一起以趣味運(yùn)動(dòng)的形式助威冬奧吧。</p> 運(yùn)動(dòng)打卡倡議書(shū) <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 據(jù)研究，一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，如果能堅(jiān)持重復(fù)就會(huì)形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣，而良好的習(xí)慣無(wú)論其大小都益于一生。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為了幫助寶貝們從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和不怕寒冷、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的良好品質(zhì)，我園現(xiàn)開(kāi)展“21天冬季親子運(yùn)動(dòng)打卡”養(yǎng)成記系列活動(dòng)?？旌湍膶氊愐黄饋?lái)參加吧!讓這個(gè)冬月更加健康、生動(dòng)、有意義!</p> 記錄精彩瞬間 打卡時(shí)間 <p class="ql-block">2022年1月11日開(kāi)始…（共計(jì)21天，需打滿21天無(wú)間斷才算完成任務(wù)哦）</p> 二、活動(dòng)規(guī)則 <p class="ql-block">打卡要求：每天十五分鐘，家長(zhǎng)需要督促并陪伴幼兒堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每日在體能項(xiàng)目中任意五選三個(gè)項(xiàng)目開(kāi)展鍛煉，家長(zhǎng)記錄截圖發(fā)到朋友圈，班主任老師記錄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朋友圈統(tǒng)一配文: 我是夢(mèng)之星幼兒園XX班XX小朋友“助力冬奧、運(yùn)動(dòng)有我”，今天是我和（爸爸/媽媽?zhuān)﹫?jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡第X天，請(qǐng)大家一起見(jiàn)證我的成長(zhǎng)吧! (附上當(dāng)日運(yùn)動(dòng)視頻或照片）</p> 三、運(yùn)動(dòng)建議 <p class="ql-block">大班打卡項(xiàng)目：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.拍籃球 原地連續(xù)單手拍40個(gè)以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.懸吊 雙手懸空吊20秒左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.甩球 連續(xù)甩50個(gè)以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.跳繩 連續(xù)跳25個(gè)以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲5米左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中班打卡項(xiàng)目：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.拋接球 自拋?zhàn)越?0個(gè)以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.懸吊 雙手懸空吊15秒左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.足球 雙腳交替點(diǎn)球15個(gè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.跨跳 20—30公分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲4米左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小班打卡項(xiàng)目：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.拋接球 同伴互拋15個(gè)以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.懸吊雙手懸空吊10秒左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.跳羊角球 連續(xù)跳2米左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.直線走 沿直線走4-5米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.扔沙包 單手投擲2米左右</p> 四、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制 <p class="ql-block">根據(jù)21天運(yùn)動(dòng)過(guò)程資料、評(píng)選出“運(yùn)動(dòng)小健將”“運(yùn)動(dòng)小明星”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。幼兒園將于學(xué)期結(jié)束為堅(jiān)持21天不間斷打卡的家庭頒獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有人說(shuō)陪伴是最好的家庭教育，運(yùn)動(dòng)是最優(yōu)的生活方式。如果把最好的家庭教育和最好的生活方式集合起來(lái)，想必親子運(yùn)動(dòng)是最健康的方式。爸爸媽媽、爺爺奶奶們帶著寶貝一起來(lái)參與幼兒園的親子運(yùn)動(dòng)打卡吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的大朋友、小朋友們</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 早睡早起 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓我們趕緊動(dòng)起來(lái)吧！</p> 打卡運(yùn)動(dòng)親子單手小朋友冬奧幼兒園秒左右沙包米左右