<p class="ql-block"> 乒乓球，被譽為中國的國球，也是我們城關(guān)三小的傳統(tǒng)項目。2019年從小河北搬遷到黨家壩后，面對無場地、無設(shè)施的困難，學(xué)校積極申請項目，購置高標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球訓(xùn)練設(shè)施，率先成立乒乓球社團(tuán)，不到一年的時間，乒乓球個人和團(tuán)體分別躋身于全市前八和前四。</p> <p class="ql-block"> 成績不是憑空而來的，<span style="font-size:18px;">也不是一蹴而就的，他</span>需要長期的、扎實的基本功和理論相結(jié)合產(chǎn)生。打乒乓球必須做到眼、手、腦緊密配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機(jī)立斷的行動，需要身體的整體配合、對節(jié)奏的把握，需要計謀。社團(tuán)在平時訓(xùn)練時開展正反手顛球、左右身體移位、跑動接打球、講比賽戰(zhàn)術(shù)等，用“小球”撬動“大腦”。</p> <p class="ql-block">乒乓球，不僅訓(xùn)練的是技能，還培養(yǎng)著學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助、積極樂觀、勇于拼搏的精神。針對學(xué)生受挫能力差的問題，社團(tuán)循序漸進(jìn)分層教學(xué)，鼓勵每個學(xué)生在相同水平中脫穎而出，不斷樹立自信、樂觀、向上的心態(tài)，讓“小球”改變“情緒”。</p> <p class="ql-block"> 基本功是社團(tuán)每次訓(xùn)練的重點，正反手顛球是必訓(xùn)項目，既鍛煉了手腕翻轉(zhuǎn)的協(xié)調(diào)性、靈敏性，又使學(xué)生的眼睛隨著忽遠(yuǎn)忽近、起起落落的乒乓球得到了鍛煉，讓“小球”防“近視”。</p> <p class="ql-block"> 注意力分散會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降、運動失敗等，“托球”是社團(tuán)訓(xùn)練學(xué)生手腕平衡和注意力專注的必殺技</p> <p class="ql-block"> 總之，乒乓球運動是一項對思維以及身體敏捷性要求都很高的項目，講求高度的手、腳、眼之間的密切配合，不僅鍛煉身體，還會訓(xùn)練大腦。</p> <p class="ql-block"> 乒乓球，我們是認(rèn)真的！后續(xù)還需認(rèn)真組織，科學(xué)訓(xùn)練，讓我們一起在乒乓球運動中遇見最好的自己。</p>