<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">為了能更加全面，準(zhǔn)確的了解幼兒的體質(zhì)狀況，為以后的體育鍛煉、戶外活動(dòng)制定更有目的的計(jì)劃，循序漸進(jìn)的讓幼兒體能得到全面發(fā)展，從而真正體現(xiàn)幼兒健康快樂發(fā)展的理念，我園于今天對(duì)全園幼兒進(jìn)行體能測試，下面，讓我們一起來看一下關(guān)于幼兒體能測試的目標(biāo)和內(nèi)容吧。</span></p> 動(dòng)態(tài)平衡木行走 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">動(dòng)態(tài)平衡木行走的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">平衡木顧名思義就是鍛煉孩子的平衡能力和協(xié)調(diào)能力，在孩子走平衡木的時(shí)候，全神貫注會(huì)調(diào)動(dòng)身體的所有器官和肌肉的活躍性，幼兒在學(xué)習(xí)和練習(xí)平衡木的過程中不僅能為以后一些大動(dòng)作能力的發(fā)展打下基礎(chǔ)，還能領(lǐng)會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和與別人合作的好處。</span></p> <p class="ql-block">我們很棒哦??????</p> 手腳并用攀爬 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">手腳并用攀爬目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">攀爬有助于提高孩子手、腳、眼、身體的協(xié)調(diào)性。當(dāng)小朋友選擇爬上去的那一刻開始，為了繼續(xù)攀爬，小朋友就得注意著前方需要抓住的地方，腳下需要踩住的地方以及下一步能走的路線，所以這是一個(gè)身心結(jié)合且需要高強(qiáng)度配合的一項(xiàng)訓(xùn)練，對(duì)孩子的身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有著莫大的幫助。</span></p> <p class="ql-block">西瓜哥哥在給我講解攀爬的要領(lǐng)以及安全事項(xiàng)??</p> 連續(xù)拍球 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">連續(xù)拍球目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)其體質(zhì)。拍球是全身運(yùn)動(dòng)，需要手眼的協(xié)調(diào)、身體各部位的配合。拍球時(shí)，手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、關(guān)節(jié)等全得到發(fā)展,站立拍球時(shí)，無論是移動(dòng)還是半蹲，都需要下肢的支撐，自然促進(jìn)了下肢力量的增強(qiáng)，體質(zhì)隨之慢慢地增強(qiáng)。</span></p> 拋沙包5米 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">拋沙包的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">拋沙包不僅能鍛煉小肌肉，還能訓(xùn)練手眼的協(xié)調(diào)，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力，能夠訓(xùn)練個(gè)體的敏捷性</span></p> 連續(xù)跳繩 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">連續(xù)跳繩的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">跳繩的同時(shí)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，跳繩有利于身體呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)化和循環(huán)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以增加肺活量，可以改善心臟供血功能。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 單腳跳8米 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">單腳跳8米的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">訓(xùn)練身體的平衡才能及雙腿的雞肉控制才能。</span></p> 雙手空吊20秒 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">雙手空吊20秒的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">可鍛煉手臂、腹部、肩膀等部位的肌肉，從而增強(qiáng)身體的靈活性。</span></p> 25米快跑 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">25米快跑的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">通過游戲形式讓幼兒掌握跑的快、慢變化，提高幼兒對(duì)快跑、慢跑、停的.控制能力。</span></p> 躲避球 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">躲避球的目的:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">提升幼兒的靈活性、敏捷性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通過本次體能測試活動(dòng)，使老師們更好地掌握了幼兒的體質(zhì)狀況，了解了不同年齡階段幼兒的體能發(fā)展水平，并有針對(duì)性地對(duì)幼兒體能情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，有效地促進(jìn)全園幼兒體能水平的不斷提高，從而推進(jìn)幼兒各方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。</span></p>