<p class="ql-block">親愛(ài)的家人們?cè)缟虾?！[耶]</p><p class="ql-block">感恩新的一天！[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]</p><p class="ql-block">做人，從感恩開(kāi)始！[愛(ài)心]</p><p class="ql-block">幸福，從微笑開(kāi)始！[愛(ài)心]</p><p class="ql-block">改變，從學(xué)習(xí)開(kāi)始！[愛(ài)心]</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)，從行動(dòng)開(kāi)始！[愛(ài)心]</p><p class="ql-block">眉心舒展，面帶微笑，美好的一天開(kāi)始了！深深深深的祝福大家??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先進(jìn)行第一個(gè)環(huán)節(jié)：</p><p class="ql-block">明心靜心，數(shù)吸觀照（5分鐘）。調(diào)整好坐姿，調(diào)整好呼吸，保持自然呼吸，端身正意，低垂眼簾，能夠看到你的鼻子，把心念專注在呼吸上。</p> <p class="ql-block">“四正五清”</p><p class="ql-block">知行合一讀書法的要領(lǐng)是“四正五清”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">椅正：</p><p class="ql-block">椅子周正，坐在三分之一處。</p><p class="ql-block">身正：</p><p class="ql-block">雙腿平放，挺胸拔背。</p><p class="ql-block">書正：</p><p class="ql-block">把經(jīng)典擺放周正；</p><p class="ql-block">心正：</p><p class="ql-block">萬(wàn)緣放下，只做讀書這一件事。</p><p class="ql-block">目的：環(huán)境莊嚴(yán)，內(nèi)心恭敬。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五清：</p><p class="ql-block">眼清:</p><p class="ql-block">眼睛看的清清楚楚</p><p class="ql-block">嘴清：</p><p class="ql-block">嘴巴讀的清清楚楚</p><p class="ql-block">耳清：</p><p class="ql-block">耳朵聽(tīng)的清清楚楚，其他聲音與自己無(wú)關(guān)；</p><p class="ql-block">心清：</p><p class="ql-block">心里領(lǐng)會(huì)清清楚楚，心無(wú)雜念，心無(wú)旁騖聚焦誦讀這一件事。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">如何做到五清，開(kāi)始時(shí)放慢速度，可以借助右手食指，指哪看哪，讀哪，聽(tīng)哪，心就古法讀書法的要領(lǐng)是“四正五清”</p> <p class="ql-block">殿洪學(xué)長(zhǎng)：今天讀書特別喜悅，近期自己調(diào)整狀態(tài)愈來(lái)愈好～</p><p class="ql-block">熊熊加入咱們班級(jí)一起共學(xué)，更加的開(kāi)心喜悅！</p><p class="ql-block">殿洪姐的歡喜感染了整個(gè)會(huì)場(chǎng)～</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">王晶學(xué)長(zhǎng)：以前總喜歡找別人毛病，尤其像近期在年底事情多的時(shí)候?，F(xiàn)在自己通過(guò)這一段時(shí)間持續(xù)讀書心靜下來(lái)了，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的觀點(diǎn)很對(duì)的！</p><p class="ql-block">讀書時(shí)，有些句子會(huì)突然從腦海里冒出來(lái)一句?，F(xiàn)在的感覺(jué)是每天早起是一件愉悅的事情，再也沒(méi)有以前起床的畏難情緒了～</p> <p class="ql-block">熊熊學(xué)長(zhǎng)：一直想學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，特別有緣分就走進(jìn)來(lái)了！</p><p class="ql-block">贊嘆熊熊學(xué)長(zhǎng)加入班級(jí)第一天就開(kāi)始和大家共讀，對(duì)陽(yáng)明心學(xué)的理解也很深刻，給我們這個(gè)大家庭注入了新鮮血液，家人們都表示歡迎和喜悅～</p> <p class="ql-block">曉鳴學(xué)長(zhǎng)：近幾天特別燥，情緒起伏不定。反觀自己兩天也沒(méi)找到原因，于是靜下心來(lái)讀書～</p> <p class="ql-block">秀麗學(xué)長(zhǎng)：昨天經(jīng)歷了一些事情，對(duì)自己又是一次開(kāi)發(fā)心中寶藏的機(jī)會(huì)。心上磨，事上練，在一件件事情中成長(zhǎng)！班級(jí)有新學(xué)員加入特別喜悅，整個(gè)場(chǎng)域能量也高了～</p> <p class="ql-block">秀華學(xué)長(zhǎng)：晚上工作到凌晨以后，今早仍然早早起床參加530晨讀，為您學(xué)習(xí)的熱情和持之以恒點(diǎn)贊～</p> <p class="ql-block">俊玲學(xué)長(zhǎng)：身體不舒服，依然爬起來(lái)讀書，每天必不可少的事情，如我們一日三餐～</p> <p class="ql-block">小平學(xué)長(zhǎng)：在外地出差，走到哪里都帶著書，賓館沒(méi)有暖氣，穿著大棉襖，開(kāi)啟530晨讀～</p><p class="ql-block">履行紀(jì)律委員職責(zé)，提醒家人們統(tǒng)一背景…</p> <p class="ql-block">深深的被喜悅的氛圍感染，既有喜悅又有晨讀的莊嚴(yán)。今天即將迎來(lái)第一課“龍場(chǎng)悟道”，陽(yáng)明先生在龍場(chǎng)深夜大悟“吾性自足”又一次深深激勵(lì)了我，更加堅(jiān)定內(nèi)心“吾性自足”反求諸己，不再向外求…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">今天是陽(yáng)明心學(xué)四期開(kāi)課的日子，經(jīng)過(guò)三期結(jié)業(yè)后一段時(shí)間沉淀，每個(gè)人總結(jié)自己的成長(zhǎng)收獲，期間讀書分享不間斷，每一天如約而至。新同仁的加入，更讓家人們對(duì)四期充滿了期待和喜悅，今天我們開(kāi)學(xué)啦……</b></p>