<h1><font color="#b06fbb">共同呵護(hù)好孩子的眼睛，<br>讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。<br> ——習(xí)近平</font></h1> <h1 style="text-align: center">預(yù)防近視致家長(zhǎng)的一封信</h1> <h1>尊敬的家長(zhǎng)：<br> 您好！愉快的寒假假期模式已經(jīng)正式開啟，我們最擔(dān)憂的事也來(lái)了，電視、手機(jī)又要成為孩子的親密伙伴了，孩子的眼睛又該不堪重負(fù)了。為了有效預(yù)防近視，我們?cè)谶@里特給各位家長(zhǎng)書信一封，提醒您幫助孩子做好以下幾點(diǎn)：<br>1、建議您孩子看電視、玩手機(jī)時(shí)給孩子來(lái)一個(gè)約定：時(shí)間不能超過20分鐘，必須自覺關(guān)掉；觀看時(shí)身體坐正、眼睛平視、保持一定距離；看完和家長(zhǎng)像分享游戲故事一樣，進(jìn)行交流。<br>2、保持正確讀寫姿勢(shì)：讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。寫字時(shí)執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆練習(xí)寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40—50度之間。 <br>3、注意用眼衛(wèi)生，不用手揉眼睛， 不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在動(dòng)蕩的車廂看書，不要讓孩子在光線不好的環(huán)境下看書。<br>4、不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。<br>5、 按時(shí)作息， 睡眠充足，保證眼睛得到充分休息。<br> 6、多到戶外活動(dòng)，多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。<br>7、每天陪孩子一起完成寒假親子社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，保護(hù)眼睛，提升社會(huì)實(shí)踐能力，促進(jìn)親子感情。<br>8、發(fā)現(xiàn)孩子看東西有瞇眼等現(xiàn)象，要及時(shí)帶孩子檢查視力，早預(yù)防、早治療。<br> 一分預(yù)防勝過十次治療，家庭是孩子預(yù)防近視的第一道防線。希望家園一起攜手，共同呵護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)。祝愿每個(gè)孩子都有一雙健康明亮的眼睛。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 五峰實(shí)驗(yàn)小學(xué)附屬幼兒園</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 2022年1月14日</span></div></h1> <h1><font color="#ed2308">借此機(jī)會(huì)，五峰實(shí)驗(yàn)小學(xué)附屬幼兒園全體教職員工提前祝福您及家人春節(jié)愉快！虎年大吉！</font></h1>