<p class="ql-block">為全面貫徹落實(shí)“雙減”和“五項(xiàng)管理”工作政策，確保寒假期間我校學(xué)生積極參加體育鍛煉，我校體育教師結(jié)合本校學(xué)生年齡特征和實(shí)際情況，以“鍛煉成習(xí)慣，健康伴我行”的理念為出發(fā)點(diǎn)，分年級(jí)分層次制定了白竺發(fā)展小學(xué)學(xué)生寒假體育鍛煉計(jì)劃，切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”作為寒假作業(yè)的重點(diǎn)，形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的寒假生活主旋律。希望學(xué)生們養(yǎng)成主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，獲得良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，最終樹(shù)立終生體育的意識(shí)。</p> <p class="ql-block">一年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> <p class="ql-block">二年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> <p class="ql-block">三年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> <p class="ql-block">四年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> <p class="ql-block">五年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> <p class="ql-block">六年級(jí)鍛煉計(jì)劃</p> 參照教程 <p class="ql-block">徒手蹲起示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">開(kāi)合跳示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">踢腿示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">平板支撐示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">蛙跳示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">側(cè)身翻滾示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">臺(tái)階交換跳示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">立臥撐示范動(dòng)作</p> <p class="ql-block">胯下?lián)粽剖痉秳?dòng)作</p> <p class="ql-block">雙手后背下蹲示范動(dòng)作</p>