<p class="ql-block">迎新春助力冬奧太極同行，呂梁市太極拳協會楊氏競技隊拳友們?yōu)檫@次活動展示了太極人的風彩。</p> <p class="ql-block">活動中，拳友們用整齊劃一、氣勢恢宏的太極拳、太極劍和太極刀集體展示，喜迎新年的到來和助力北京冬奧會的盛開。充分體現了全體會員對太極的鐘愛和助力冬奧的極大熱情。</p><p class="ql-block"> 這次展演活動，展示了拳友們健康快樂的生活狀態(tài)和積極向上的精神風貌。</p><p class="ql-block"> 一年來拳友們學史明理，學史力行；常態(tài)抗疫，不忘初心；風霜雪雨，無所畏懼；堅持如一，一絲不茍，習練太極；增強了體魄，陶冶了情操；拳技劍術扇藝均取得了驕人的成績！展示場上，大家精神飽滿，意氣風發(fā)；斗志昂揚。 這次展示活動，既是迊接新年和助力冬奧；也是大家積極投身文體活動，為普及和推廣太極拳運動；大力推進全民健身和健康中國建設的有益嘗試和實踐。</p> <p class="ql-block">2022年北京冬奧會的吉祥物是冰墩墩。冰墩墩是一只可愛的熊貓，它的整體形象與航天員相似，寓意著不斷探索、不斷追求，以及面向未來的無限可能。</p> <p class="ql-block">回顧2021年，我國經歷幾次疫情反復，又幾度柳暗花明。盡管如此，我們楊氏競技隊拳友們也“歷千難而百折不撓，經萬險而矢志不渝”。在逆境中求生存，在創(chuàng)新中求發(fā)展，開辟了一條自己切實可行的生存之路?？梢哉f：這一年我們付出了、奉獻了、也收獲了，我們?yōu)橹院篮万湴痢?lt;/p> <p class="ql-block">2022年我們將乘風破浪，堅持以人為本，和諧發(fā)展，堅持穩(wěn)字當頭，穩(wěn)中求進，在推動拳友們整體水平高質量發(fā)展上做文章。全面提升我隊整體素質，力爭在新的一年，我隊工作實現新的突破。不忘初心，方得始終，我們將一如既往，為弘揚傳統文化，促進全民健身而努力。</p><p class="ql-block">讓我們共同攜起手來，奮進新時代，建功新征程！</p><p class="ql-block">謝謝大家！</p> <p class="ql-block">楊氏太極拳風格特點：輕靈、沉靜、舒緩、柔和、連貫、圓活如行云流水，連綿不斷。它的運行路線處處帶有弧形。以意引領動作，并且與呼吸緊密配合。精神貫注，意念集中。形神兼?zhèn)?，內外雙修。</p><p class="ql-block">在演練過程中，要求虛領頂勁，頭如懸鐘。身體中正不易，含胸拔背，沉肩墜肘。轉腰松垮，邁步如貓行。虛實變換，上下相隨。慢而不滯，松而不懈。</p> <p class="ql-block">太極劍是在太極拳的基礎上發(fā)展起來的，兩者有共性，即太極劍的演練要領與太極拳基本相同，在演練過程中都必須遵循“太極拳說十要”的原則。太極劍也有其個性，主要表現在三個方面。</p><p class="ql-block">1、太極劍運動量較大。太極劍演練較太極拳速度、節(jié)奏快，運動方位變化大，縱跳、旋轉動作多，尤其突出的腰的作用，在難度上習劍較練拳更加一籌，故古今“精拳者云云，精劍高手頗為罕見”。</p><p class="ql-block">2、太極劍藝術性和美感更強。劍同拳相比更具藝術性。劍術“武”與“舞”完美結合給觀者精神生活美感的享受。</p><p class="ql-block">3、太極劍修煉趣味更濃。太極拳美，有詩詞的韻質、書畫的態(tài)勢、戲曲的情趣、音樂的節(jié)奏、舞蹈的語匯。太極劍兼而有之又更具靈性，習練太極劍是一種醇美的享受、執(zhí)著的陶醉。太極劍將太極拳之手、眼、身、法、步融于其間，是對我國古代劍術的繼承和發(fā)展，是對太極拳技藝的延伸和創(chuàng)新，長期習練太極劍可強身健體、陶冶性情、祛除疾病，增加練者的興趣也是高雅的享受，與太極拳相輔相成、相得益彰。</p> <p class="ql-block">太極十三刀，刀譜為十三式，動作分解為三十八式。它是楊氏傳統太極刀，動作保留了傳統刀的特點，而沒有減也沒有加一個動作，練習時間為2-3分鐘。在練習中，它突出了楊式太極拳的特點，舒展中正，柔中寓剛，圓活飽滿，沉穩(wěn)渾厚。在動作和運動上也體現了剛柔相濟連綿不斷，對太極拳愛好者在繼承太極傳統文化上也是一套難得的傳統的太極文化。</p>