你的身邊是否存在這樣一類人群？<div>即使文理分科，仍然認(rèn)真學(xué)習(xí)政史地；<br>即使非常想玩手機(jī)，也還是起身去跑步鍛煉；<br>即使百般困難，仍然每天堅持早起讀書；<br>即使做題存在問題，依然堅持每天刷題。</div><div>這就是自律的人！</div><div><br></div><div>自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。</div><div><br><div>一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情<br></div></div><div>二是不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做的事情<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> 在上世紀(jì)六七十年代，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家米歇爾教授做了一個著名的“棉花糖”實(shí)驗，他邀請了許多四歲的孩子參與這個實(shí)驗。開始時，他告訴孩子們，“這里有顆棉花糖，我需要離開房間15分鐘，等我回來時，如果棉花糖還沒有被你吃掉，我就會再給孩子一塊作為獎勵?！?lt;br><br> 當(dāng)教授離開房間以后結(jié)果怎樣呢，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會兒也吃掉了，有些等待了足夠長的時間，最后還是把棉花糖吃了。<br><br> 有趣的是，三分之一的孩子并沒有吃掉棉花糖，他們有些閉上眼睛等了十五分鐘，有些不停地聞甚至舔上一口，有些通過玩褲子，玩手指，唱歌來分散自己的注意力，的確，這段時間對于這些孩子是難熬的。 14年后，他找到了當(dāng)年參與棉花糖實(shí)驗的孩子進(jìn)行了后續(xù)調(diào)查，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有競爭力”，更強(qiáng)的體魄，當(dāng)然學(xué)習(xí)成績也比吃了棉花糖的孩子平均高了許多分。<div> 演說家波沙達(dá)認(rèn)為：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最終也會更容易走向成功。對于那些沒有自律精神的孩子，就如同作家柯維所說：“他們就是情緒、欲望和感情的奴隸?！睆拈L遠(yuǎn)來講，不自律使他們無法得到隨之而來的獨(dú)特技能和能力，比如演奏樂器的技能或者說一門外語的能力，因而他們在未來的生活中是缺乏自由的。<br></div><div><br></div> 如何才能做到自律呢？<div>一、勤于自我規(guī)劃<br><div> 懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事順心如意。<br></div></div><div> 下面這段話，來自于我校2021屆15班的一名畢業(yè)生。</div><div>“來到大學(xué)我才感受到高中時候您和其他老師對我們的關(guān)心和負(fù)責(zé)，當(dāng)時你們每天早上六點(diǎn)多來學(xué)校，晚上值班到很晚才回家，每天的早讀、自習(xí)、考試一直在督促著我們不斷努力，不斷進(jìn)步。你們?nèi)諒?fù)一日的教給我們知識，并且同時關(guān)心我們的生活和心理，對班級里的每位同學(xué)都從未放棄，用諄諄教誨促使我們不斷向前。同時在你們的教導(dǎo)下我們也養(yǎng)成了很多好的習(xí)慣，在我們學(xué)校的好幾位同學(xué)也調(diào)侃說自己有“實(shí)驗后遺癥”，比如說用天計劃使自己每天的學(xué)習(xí)生活很有條理，在學(xué)校即使沒課也會按時作息，平時也會去圖書館或者蹭課，不會一直和其他人躺在宿舍里打游戲之類的，這些小習(xí)慣好多都是其他地方的同學(xué)沒有的。我覺得你們教給我們的知識幫助我們通過了高考，但是你們幫助我們養(yǎng)成的習(xí)慣是可以長期有利的?！?lt;br></div><div> 老師希望我們每位同學(xué)也能向這位學(xué)姐學(xué)習(xí)，自律、自強(qiáng)自信地走好腳下的每一步。</div><div>二、遵守組織紀(jì)律</div><div> 人靠紀(jì)律其行為才有明確的方向與范圍，方可控制自己的欲念，一旦失去了紀(jì)律的約束，人就不能自我控制，根本無法獲得自主或自由。</div><div> 自12月22日停課至今已有近一月的時間了，在這段時間里同學(xué)們在家里進(jìn)行線上學(xué)習(xí)效果似乎有在學(xué)校學(xué)習(xí)效果好。出現(xiàn)的問題主要包括：早讀遲到、不開攝像頭、不開麥克風(fēng)、不讀書、上課不能按時進(jìn)教室、作業(yè)完成不認(rèn)真等。為此，我們也處理了好幾名同學(xué)。說句心里話，處罰不是老師的目的，此舉只是為了督促你們能自覺遵守紀(jì)律，做好自己應(yīng)該做的事情。讓老師感到欣喜的是，我們班的大部分同學(xué)自線上教學(xué)以來能嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真落實(shí)每一項任務(wù)，高度自律，還有一些同學(xué)在對其進(jìn)行批評教育之后也有了很大的改觀。但是，我們極個別同學(xué)，已經(jīng)不是第一次犯錯誤，并且屢教不改。我希望這些能夠盡快改掉身上懶散、拖沓的不良習(xí)慣。俗話說：響鼓還要重錘敲。我們班的每一個孩子都非常有潛力，只是還有一小部分同學(xué)的自律性還有待加強(qiáng)。希望在家長和、老師和你們自己的共同努力下，你們能變得越來越優(yōu)秀！</div><div> 最后，我想告訴同學(xué)們：讀書上大學(xué)最大的意義，不在于學(xué)到了多少知識，而是提高了見識和起點(diǎn)。你未來的發(fā)展取決于你在什么層次上思考，以及和什么層次的人共事。用數(shù)據(jù)說話，《國際金融報》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：84%的高管都擁有高學(xué)歷，48%畢業(yè)于985院校。你若是有能力與優(yōu)秀的人走在一起，那這樣的圈子，能夠幫助你輕松獲得別人難以企及的人脈。這決定了你未來的人生走向。</div> 同學(xué)們，未來掌握在自己手中。加油吧，少年們！