<p class="ql-block">牛年悄然而去</p><p class="ql-block">虎年款款而來(lái)</p><p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們</p><p class="ql-block">又是一年寒假到</p><p class="ql-block">為了讓孩子們</p><p class="ql-block">過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的假期</p><p class="ql-block">老師為同學(xué)們擬定了</p><p class="ql-block">豐富多彩的寒假特色作業(yè)</p><p class="ql-block">讓我們一起看看吧！</p> <p class="ql-block">1.【小小攝影師】</p><p class="ql-block">用照片或視頻記錄我和家人采購(gòu)年貨、大掃除、布置房間、貼對(duì)聯(lián)等迎新年活動(dòng)任選場(chǎng)景，分享到班級(jí)微信群。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.【我愛(ài)看春晚】</p><p class="ql-block">與親人一起觀(guān)看春晚，討論你最喜歡的春晚節(jié)目。</p> <p class="ql-block">3.【勞動(dòng)小能手】</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持整理自己的房間，學(xué)習(xí)并幫助家長(zhǎng)做力所能及的家務(wù)。學(xué)會(huì)整理書(shū)包、系鞋帶、疊衣服、擺碗筷、清理餐桌、掃地、用洗衣機(jī)洗簡(jiǎn)單衣服等。</p> <p class="ql-block">4.【經(jīng)典誦讀】</p><p class="ql-block">和父母一起閱讀推薦書(shū)目用自己的話(huà)講述出印象最深刻的故事情節(jié)。</p> <p class="ql-block">推薦書(shū)目: 請(qǐng)看下方視頻。</p> <p class="ql-block">5.【小小書(shū)法家】</p><p class="ql-block">每天練習(xí)六個(gè)字，每個(gè)字寫(xiě)三遍。</p><p class="ql-block">(練字內(nèi)容可參考一年級(jí)上冊(cè)書(shū)本)</p><p class="ql-block">也可以用字帖練習(xí)???</p><p class="ql-block">注意寫(xiě)字姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)。</p><p class="ql-block">要求:正確、規(guī)范、整潔。</p> <p class="ql-block">6.【運(yùn)動(dòng)和健康】</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和做眼保健操，緩解視疲勞。希望同學(xué)們能夠做到以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉。每天堅(jiān)持跳繩，多去戶(hù)外陽(yáng)光下體育鍛煉，每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達(dá)一小時(shí)以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、控制電子產(chǎn)品使用。避免使用電子終端產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電子產(chǎn)品當(dāng)中的藍(lán)光可使眼睛受到一定的危害，部分手機(jī)有藍(lán)光過(guò)濾模式可選擇非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、避免不良用眼行為。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，單次用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，30分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺使眼睛充分休息和放松。光線(xiàn)充足合適，不要在陽(yáng)光直射下和昏暗的燈光下用眼，選擇亮度合適的背景光或者臺(tái)燈很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、保障充足睡眠時(shí)間。充足的睡眠休息，當(dāng)夜晚休息、睡眠不足時(shí)，非常容易引起視疲勞、干眼癥，導(dǎo)致眼部疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 合理飲食結(jié)構(gòu)。合理攝入足夠的維生素，維生素對(duì)眼部的代謝有很好的幫助促進(jìn)作用，尤其是維生素A、B類(lèi)。另外，在兒童發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，少食糖類(lèi)，肥胖對(duì)于兒童眼球的發(fā)育損害較大。</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，寒假已來(lái)臨，疫情當(dāng)下，請(qǐng)高度重視并正確履行孩子第一監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，正確教育和引導(dǎo)孩子保持樂(lè)觀(guān)積極的生活、學(xué)習(xí)態(tài)度。讓我們共同努力,與孩子度過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)、充實(shí)的寒假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝您和家人假期愉快, 平安喜樂(lè) ！</p>