【西安市蓮湖區(qū)遠東保育院.疫情防控】“疫”一同心呵護童心疫情居家期間心理防疫溫馨提示

西安市蓮湖區(qū)遠東保育院

全民防疫，人人參與！穩(wěn)定的情緒，積極的心態(tài)可以增強我們的免疫力，幫助我們抵御病毒。所以，在這特殊時期，我們關注身體健康的同時，也需關注心理健康。 那么，如何幫助全體師幼及家長做好心理疏導工作呢？我們一起來看看吧！ 家庭篇 　　情緒具有相通性和感染性，孩子們非常在意父母對病毒疫情的情緒反應及態(tài)度，也會不由自主地學到父母的應對方式。因此，家長在自我情緒疏導的同時，也需樹立榜樣感染孩子。 養(yǎng)成科學、規(guī)律的生活衛(wèi)生習慣 科學、規(guī)律的生活衛(wèi)生習慣對保持身心健康非常重要。在家應做到勤洗手、戴口罩、常通風、多運動、少外出、減少流動性，積極做好疾病防護。 　　保持穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài) 親子之間的情緒和溝通交流盡量采用平和的語氣進行，家長需耐心傾聽理解孩子內(nèi)心焦慮的緣由和程度，并且傳遞積極的信念和良好的心態(tài)，增強他們的安全感。 　　用心觀察并安撫孩子的情緒波動 有焦慮恐懼等情緒表現(xiàn)的兒童，可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強親子關系，重建安全感，及時安撫兒童的異常情緒。 　 攜手孩子共同履行自己的社會責任 在保證自己安全和力所能及的范圍內(nèi)，家長朋友應為疫情防控提供幫助。如配合所在社區(qū)或村組做好疫情檢測值班登記，開展在外返鄉(xiāng)人員摸排，積極宣傳疫情防控知識等，助力形成良好的疫情聯(lián)防聯(lián)控工作氛圍。 運動-陪伴 　　每天抽點時間跟隨我們的孩子們一起體驗運動的樂趣，舒緩身心的疲憊。 幼兒篇 　　如何向幼兒解釋這次疫情，正確疏導孩子的不良情緒，保障孩子們身心健康呢？今天我們一起來看看，在疫情下，如何繼續(xù)做好幼兒心理疏導。 游戲疏導法 形式豐富的游戲活動可以讓幼兒感受到生活的小趣味，能有效緩解不良情緒。 　　勞動（運動）疏導法 力所能及的家務勞動或適量的運動鍛煉，讓幼兒在擁有健康體魄的同時，又能鍛煉幼兒的意志力。 　　和孩子們一起體驗勞動的快樂 　　音樂疏導法 音樂使人快樂，傾聽美妙的音樂，盡情歌唱，隨樂而舞，都能有效改善幼兒的心境。 　　肢體疏導法 一個鼓勵式的肢體接觸，能有效緩解幼兒的焦慮和不安的情緒。 教師篇 　　疫情是一時的，但心理健康是長期的。疫情面前，我們每一位教師自身也是可能受到病毒威脅的普通人。做好線上居家生活指導及工作之余，教師也不要忘記自我關愛，這樣才能夠以精神飽滿的狀態(tài)迎接新的一天，正面引導更多的家長與孩子。 ◆充分地休息，及時了解疫情及防疫信息，提升心理健康教育專業(yè)知識與技能。 ◆正常飲食，定時定量，維持日常生活習慣節(jié)奏。 ◆探索線上師幼、家園溝通的新模式和新方法。 ◆做一些自己喜歡做的事情，如閱讀、畫畫，聽音樂、做運動、做美食等等 ◆當有不良的情緒影響生活時，多與親朋好友分享、傾訴。 　　親愛的各位家長，老師，孩子們和我們的楊老師一起動起來，給我們愛的人一個大大的擁抱，共享愛的陪伴。