<p class="ql-block"> 今日放縱餐一天，啃了個(gè)大豬蹄，干完明天好好減，繼續(xù)加油，減肥沒有捷徑，只有好好吃飯，才能維持好的代謝，才能成功，不忘初心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">明日食譜:</p><p class="ql-block">早餐:玉米奶昔一杯＋清炒豆芽100g＋水煮雞蛋一個(gè)</p><p class="ql-block">午餐:麻麻酸酸各一片＋豆芽韭菜炒豬肉</p><p class="ql-block">晚餐:果飲一杯＋清蒸秋葵200g。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>