<p class="ql-block">“積食”又稱“積滯”，指小兒乳食過量、飲食不當(dāng)，影響到消化功能，使食物停滯于胃腸所形成的疾患。主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、放屁多且臭、頻繁打嗝等。</p><p class="ql-block">俗話說“若要小兒安，三分饑和寒”。意思是說，不要吃得太飽、穿得太暖。因?yàn)閶胗變何改c道發(fā)育不完善，過量營(yíng)養(yǎng)的食物不能很快消化吸收，從而造成“積食”。</p> <p class="ql-block">積食對(duì)小兒身體的影響</p><p class="ql-block">1、發(fā)熱 </p><p class="ql-block">積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常。 </p><p class="ql-block">2、咳嗽 </p><p class="ql-block">積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。 </p><p class="ql-block">3、睡眠不安 </p><p class="ql-block">“胃不和則臥不安”。食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會(huì)積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。 </p><p class="ql-block">4、影響發(fā)育 </p><p class="ql-block">食積日久，容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，脾虛易造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，使寶寶體形消瘦，多汗乏力，身材矮小。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防孩子積食？</p><p class="ql-block">1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多吃些易消化、易吸收的食物。</p><p class="ql-block">2、一日三餐定時(shí)定量。</p><p class="ql-block">3、吃飯時(shí)，要專注。</p><p class="ql-block">4、不要再吃飯的時(shí)候責(zé)備孩子。</p><p class="ql-block">6、飯后適當(dāng)活動(dòng)一小時(shí)左右。</p> <p class="ql-block">孩子積食的小兒推拿療法</p><p class="ql-block">（一）孩子積食的常用基本手法</p><p class="ql-block">1、清補(bǔ)脾，</p><p class="ql-block">位置：在拇指橈側(cè)自指尖至指根處</p><p class="ql-block">操作：在拇指橈側(cè)自指尖至指根處來回推</p><p class="ql-block">次數(shù)：100～500次。</p><p class="ql-block">作用：健脾胃，補(bǔ)氣血，清濕熱，消食積，化痰涎</p> <p class="ql-block">2、揉板門，</p><p class="ql-block">位置：在拇指下，手掌大魚際平面。</p><p class="ql-block">手法：以指端在大魚際平面的中點(diǎn)做揉法，稱揉板門。</p><p class="ql-block">次數(shù)：100-500次</p><p class="ql-block">作用：清熱涼血，止血除煩，消食化積，具有升降之功。</p> <p class="ql-block">3、清胃經(jīng)，</p><p class="ql-block">位置：拇指掌面第一節(jié)。</p><p class="ql-block">操作：清胃經(jīng)，用拇指或食指自掌根推向拇指根。</p><p class="ql-block">次數(shù)：100-500次。</p><p class="ql-block">作用：清脾胃濕熱，消食積，降逆止嘔。清胃經(jīng)，能清脾胃之濕熱，和胃降逆，瀉胃火，除煩止渴。</p> <p class="ql-block">4、清大腸，</p><p class="ql-block">位置：在食指橈側(cè)緣，由指尖至虎口成一直線。</p><p class="ql-block">操作：用右手拇指橈側(cè)面，自虎口直推至指尖</p><p class="ql-block">作用：調(diào)理腸道，止寒熱瀉痢，退肝膽之火，通便。</p> <p class="ql-block">5、掐揉四橫紋，</p><p class="ql-block">位置：手掌面，第二至五指節(jié)第一指間關(guān)節(jié)之橫紋。</p><p class="ql-block">操作：掐四橫皺：以拇指甲依次掐之，繼而揉之。</p><p class="ql-block">次數(shù)：掐3～5次；推100～300次。</p><p class="ql-block">作用：退臟腑之熱，調(diào)和氣血，消脹散結(jié)。</p> <p class="ql-block">6、順運(yùn)內(nèi)八卦</p><p class="ql-block">位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上</p><p class="ql-block">操作：順運(yùn)八卦，又稱運(yùn)八卦。用拇指面自乾向坎運(yùn)至兌為一遍，在運(yùn)至離時(shí)輕輕而過。</p><p class="ql-block">次數(shù)：運(yùn)100～500次。</p><p class="ql-block">作用：寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食，降氣平喘，止嘔止瀉，清熱發(fā)汗，平衡陰陽。</p><p class="ql-block">主治：咳嗽，氣喘，胸悶，嘔吐，泄瀉，腹脹，食欲不振，惡寒，發(fā)熱，驚惕不安等癥。</p> <p class="ql-block">7、揉中脘，</p><p class="ql-block">位置：臍上4寸，胸骨下端劍突至臍連線的中點(diǎn)。屬任脈。又指中脘部。</p><p class="ql-block">操作：醫(yī)者用拇指、食指或中指端或掌根按揉，稱揉中脘。</p><p class="ql-block">次數(shù)：揉或推約100-300次。</p><p class="ql-block">作用：健脾和胃，消食和中。</p><p class="ql-block">主治：胃脘痛，腹痛，腹脹，食積， 嘔吐；泄瀉，食欲不振，噯氣等。</p> <p class="ql-block">8、順摩腹，</p><p class="ql-block">位置：腹部</p><p class="ql-block">手法：術(shù)者用掌或四指摩腹部，稱摩腹，摩300~500 次。逆時(shí)針摩為補(bǔ)，順時(shí)針摩為瀉，往返摩之為平補(bǔ)平瀉。</p><p class="ql-block">主治：腹痛，腹脹，惡心嘔吐，食積，消化不良，便秘，厭食，傷乳食瀉。</p> <p class="ql-block">9、按揉脾腧胃腧，</p><p class="ql-block">位置：脾腧在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃腧在第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。用揉法。</p><p class="ql-block">作用：健脾和胃、消食祛濕，常用于治療脾胃虛弱。</p><p class="ql-block">次數(shù)：50-100次</p> <p class="ql-block">10、按揉足三里、</p><p class="ql-block">位置：外側(cè)膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。</p><p class="ql-block">操作：用拇指端按，稱按揉足三里。</p><p class="ql-block">次數(shù)：20～30次。</p><p class="ql-block">作用：健脾和胃，強(qiáng)壯身體。</p><p class="ql-block">主治：腹脹，腹痛，嘔吐，泄瀉，下肢痿軟等</p> <p class="ql-block">積食便秘加推下七節(jié)骨</p><p class="ql-block">位置：第四腰椎至尾椎骨端（長(zhǎng)強(qiáng)穴）成一直線。</p><p class="ql-block">操作：用拇指橈側(cè)面或食、中二指面自下而上或自上而下作直推，分別稱推上七節(jié)骨和推下七節(jié)骨。</p><p class="ql-block">次數(shù)：100～200次。</p><p class="ql-block">作用：溫陽止瀉，瀉熱通便。</p> <p class="ql-block">手足心熱加清天河水、揉涌泉</p><p class="ql-block">1、清天河水</p><p class="ql-block">位置：在前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。</p><p class="ql-block">操作：清天河水，用食、中二指指腹，從腕橫紋起，推至肘橫紋</p><p class="ql-block">作用：清熱解表，瀉心火，除煩躁。</p> <p class="ql-block">2、揉涌泉</p><p class="ql-block">位置：足掌心前1/3處。</p><p class="ql-block">操作：用兩拇指面輪流自足根推向足尖，稱推涌泉；用拇指端按在穴位上揉之，稱揉涌泉。</p><p class="ql-block">次數(shù)：推100～400次，揉30次左右。</p><p class="ql-block">作用：滋陰，退熱。</p><p class="ql-block">主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。</p> <p class="ql-block">積食發(fā)燒加清天河水、退六腑</p><p class="ql-block">1、清天河水，</p><p class="ql-block">位置：在前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。</p><p class="ql-block">操作：清天河水，用食、中二指指腹，從腕橫紋起，推至肘橫紋</p><p class="ql-block">作用：清熱解表，瀉心火，除煩躁。</p> <p class="ql-block">2、退六腑，</p><p class="ql-block">位置：在前臂尺側(cè)自肘關(guān)節(jié)至掌根成一直線。</p><p class="ql-block">操作：退六腑，以食、中二指指腹，自肘關(guān)節(jié)推至掌根。</p><p class="ql-block">作用：清熱，涼血，解毒。</p> <p class="ql-block">3、揉小天心</p><p class="ql-block">位置：在掌根、大小魚際交接之凹陷中。</p><p class="ql-block">操作：掐揉小天心：用拇指甲掐揉之。</p><p class="ql-block">作用：清熱，鎮(zhèn)驚，利尿，明目。</p><p class="ql-block">主治：驚風(fēng)，抽搐，煩躁不安，夜啼，</p> <p class="ql-block">積食咳嗽加清肺經(jīng)、揉膻中、分推肩胛骨</p><p class="ql-block">1、清肺經(jīng)</p><p class="ql-block">位置：在無名指掌面末端。</p><p class="ql-block">操作：用推法，自無名指掌面末節(jié)指紋起推至指尖（或自指端向指根方向直推）為清，名清肺經(jīng)</p><p class="ql-block">作用：補(bǔ)益肺氣，清肺瀉熱，止咳化痰。</p><p class="ql-block">主治：感冒，咳嗽，氣喘，嘔吐，痰鳴，面白，自汗，盜汗，脫肛，遺尿，大便秘結(jié)，麻疹不透。</p><p class="ql-block">應(yīng)用：清法能清肺瀉熱，化痰止嗽。用于肺熱痰喘、痰鳴等，以清肺經(jīng)為主，配清天河水、退六腑、推揉膻中、運(yùn)八卦等。</p> <p class="ql-block">2、揉膻中</p><p class="ql-block">位置：在胸骨上，平第四肋間隙處，相當(dāng)于兩連線之中，屬任脈。</p><p class="ql-block">操作：醫(yī)者用中指端揉膻中；</p><p class="ql-block">次數(shù)：100～300次。</p><p class="ql-block">作用：寬胸理氣，宣肺止咳。</p><p class="ql-block">主治：胸悶，喉鳴，氣喘，咳嗽，惡心，嘔吐，呃逆，噯氣。</p><p class="ql-block">臨床應(yīng)用：膻中穴為氣之會(huì)穴，居胸中，胸背屬肺，推揉之能寬胸理氣、止咳化痰。對(duì)各種原因引起的胸悶、吐逆、痰喘咳嗽均有效。</p> <p class="ql-block">3、分推肩胛骨</p><p class="ql-block">位置：孩子背部?jī)蓚?cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣</p><p class="ql-block">操作：兩拇指自孩子肩胛上角，沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣分推至肩胛下角。</p><p class="ql-block">次數(shù)：推50~100次。</p><p class="ql-block">作用：宣肺止咳?？捎脕碇委熀?、熱咳、支氣管炎、肺炎、哮喘等。</p> <p class="ql-block">孩子積食的食</p><p class="ql-block">1、焦三仙和炒雞內(nèi)金煮水方法。</p><p class="ql-block">功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對(duì)于促進(jìn)脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會(huì)去掉。</p><p class="ql-block">做法：用焦三仙各6克、炒雞內(nèi)金6克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。</p> <p class="ql-block">2、薏米山藥粥</p><p class="ql-block">功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。</p><p class="ql-block">做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。</p> <p class="ql-block">3、熬 山 楂 水</p><p class="ql-block">功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。</p><p class="ql-block">做法：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。</p> <p class="ql-block">4 、蘿 卜 粥</p><p class="ql-block">功能：開胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。</p><p class="ql-block">做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。</p>