遵循自然規(guī)律 多用自然食品 年少時分任意狂，人到黃昏把時傷。<br>感慨萬千無益身，合掌盤坐靜養(yǎng)神。<br>既臨世間莫悲望，紅塵諸人皆一樣。<br>養(yǎng)生銘中言長壽，子需先踏正道走。<br>人貴心樂受人敬，莫為私心下惡令。<br>惹怒眾生自壽盡，人人都應(yīng)守仁心。<br>生命有律生物鐘，不可莽為一時興。<br>半夜三更不睡眠，天亮日升瞌意貪。<br>長此以往惡循環(huán)，彷徨小命誰顧戀?<br>人老飲食精調(diào)烹，起碼飯菜要衛(wèi)生。<br>辛辣生冷要避遠，粥湯蔬果不間斷。 動中有靜 遵循規(guī)律<div><br></div><div>魚多生火肉生痰，五谷不偏要齊全。<br>飲酒將醉即放杯，吃喝不應(yīng)撐肚皮。<br>食了多去跑跑步，閑時獨坐摩摩腹。<br>饑飽均戒劇烈動，忍排廢物傷神經(jīng)。<br>常剪指甲常刷牙，多梳頭兒多理發(fā)。<br>唾液不宜轍就吐，行路要避風(fēng)行處。<br>寢前最好湯濯足，切忌蒙頭打呼嚕。<br>陽事多把青春負，春夏少泄秋冬固。<br>獨臥要奉清凈至，睡時少言醒少思。<br>下床一般左腳落，驅(qū)邪避惡信言說。<br>做人學(xué)會常知足，功名利祿少追逐。<br>琴棋書畫常為伴，寡欲人生無大患。<br>牢記圣言謹遵行，愿君能成大壽星。</div><div><br>一九九五年六月<br>--------------------------------------------------------<br>作者：天下為公<br><br><h3><font color="#ed2308"><b>【專業(yè)寫作交流】工作規(guī)劃、年度計劃、活動方案、領(lǐng)導(dǎo)講話、演講文稿、經(jīng)驗交流材料、先進事跡材料QQ529940905.</b></font></h3></div><div><br></div>