<h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">2021寒假寄語(yǔ)</font></b></h3> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：<br> 您好！<br> 剛剛過(guò)去的2021年，學(xué)校的各項(xiàng)工作都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。成績(jī)的取得，離不開(kāi)社會(huì)各界特別是廣大家長(zhǎng)朋友們的大力支持，在此向您表示衷心的感謝！<br> 寒假是孩子學(xué)習(xí)的延續(xù)和拓展，是孩子健康成長(zhǎng)的重要組成部分，孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都是家校共育的結(jié)果。為了讓您的孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，為精彩人生添上濃墨重彩的一筆。我們誠(chéng)摯地希望您切實(shí)承擔(dān)起孩子的監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子假期生活的關(guān)心與指導(dǎo)。現(xiàn)將寒假注意事項(xiàng)溫馨提示如下，希望得到您的支持和配合。<div><b> 一、筑牢安全防護(hù)墻，“安全第一”永牢記</b><br>1、注意交通、飲食、消防、用電、網(wǎng)絡(luò)、居家等各方面安全，樹(shù)立“安全第一，生命至上”意識(shí)，時(shí)刻提高安全防范意識(shí)，確保平安健康每一天。</div> 2、遵守疫情防控規(guī)定，做好個(gè)人防控，無(wú)特殊情況不出巫、不出渝，提倡就地度假，居家過(guò)節(jié)！ 3、遵紀(jì)守法，文明處世，遵守社會(huì)公德，發(fā)揚(yáng)家庭美德，抵制不良誘惑，杜絕不良行為。<div><b> 二、“雙減”落實(shí)到家，寒假科學(xué)規(guī)劃 </b></div><div><div> 為深入貫徹黨的十九大和十九屆五中全會(huì)精神，切實(shí)提升學(xué)校育人水平，“雙減”政策就是要有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)（包括線上培訓(xùn)和線下培訓(xùn)），促進(jìn)青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)。因此，希望家長(zhǎng)做到：<br></div></div> 1、指導(dǎo)孩子制定合理的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并督促孩子每天嚴(yán)格落實(shí)計(jì)劃。引導(dǎo)孩子健康學(xué)習(xí)娛樂(lè)，做到勞逸結(jié)合，身心和諧，快樂(lè)度假。<br> 2、要求孩子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量按在校期間規(guī)律作息，科學(xué)復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，認(rèn)真完成寒假作業(yè)，杜絕參加校外補(bǔ)課等不規(guī)范培訓(xùn)。<br> 3、合理利用網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)上學(xué)習(xí)時(shí)不瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)，嚴(yán)防各種形式的網(wǎng)絡(luò)詐騙，不沉迷游戲等網(wǎng)絡(luò)虛擬空間。 <b>三、五項(xiàng)管理到位，寒假生活不累</b> 1、嚴(yán)格把控手機(jī)，規(guī)范寒假作息<br> 初中是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是孩子增長(zhǎng)知識(shí)的黃金時(shí)期。初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，希望家長(zhǎng)嚴(yán)格把控手機(jī)，確保孩子睡眠時(shí)間充足?？刂齐娮赢a(chǎn)品的使用時(shí)間，遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。<br> 2、堅(jiān)持閱讀：“書籍，人類進(jìn)步的階梯”，“讀書是門檻最低的高貴”。書籍在幫助孩子開(kāi)闊視野、陶冶情操、增長(zhǎng)知識(shí)、啟迪智慧、塑造良好品質(zhì)和健康人格等方面發(fā)揮著積極作用，請(qǐng)放下手機(jī)，少看電視，堅(jiān)持閱讀，親子共讀，多讀書，讀好書，品味卷墨書香。<br> 3、熱愛(ài)勞動(dòng)：“勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活”，“勞動(dòng)本身就是一種快樂(lè)”。請(qǐng)帶領(lǐng)孩子參與勞動(dòng)，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，解鎖一項(xiàng)生活新技能，提高自理能力。讓他們從事整理內(nèi)務(wù)、學(xué)會(huì)做飯、洗碗拖地、管理花草等家務(wù)勞動(dòng)，或?qū)彝ァ⒋迳纭⒔值赖雀浇睦M(jìn)行一次撿拾清理，從公益勞動(dòng)中體會(huì)勞動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。<br> 4、堅(jiān)持鍛煉：“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)、生活一輩子”。督促孩子或和孩子一起堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)健體魄。（可以適當(dāng)強(qiáng)化中考體育項(xiàng)目的鍛煉）<br> 5、陶冶情操：建議孩子假期能夠充分利用閑余時(shí)間，堅(jiān)持練舞蹈、練鋼琴，感受藝術(shù)魅力；練書法、習(xí)美術(shù)，浸染藝術(shù)氣息；學(xué)英語(yǔ)、練口語(yǔ)，提高英語(yǔ)水平。 <b>四、傳承紅色基因，倡導(dǎo)文明風(fēng)尚</b> 1、紅色基因代代傳：教育孩子學(xué)黨史、聽(tīng)黨話、感黨恩，堅(jiān)定理想信念跟黨走，踐行核心價(jià)值觀，勇做時(shí)代“弄潮兒”。<br>2、崇德向善迎新春：培養(yǎng)孩子孝敬父母、尊老愛(ài)幼、禮貌待人、助人為樂(lè)、知恩感恩等優(yōu)良品質(zhì)。<br>3、幫助孩子樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。講文明話，做文明事，以高雅的素養(yǎng)、文明的言行影響和帶動(dòng)身邊的人。 <b>五、新學(xué)期整裝待發(fā)，新征程揚(yáng)帆起航</b> 開(kāi)學(xué)前，督促檢查孩子各科寒假作業(yè)完成情況。開(kāi)學(xué)前一周，能及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘。作息時(shí)間盡量保持與學(xué)校的時(shí)間一致，以利于學(xué)生返校時(shí)能夠迅速適應(yīng)。及時(shí)和班主任溝通，完成開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作，讓孩子有充分的心理準(zhǔn)備適應(yīng)開(kāi)學(xué)生活。 親愛(ài)的孩子們，寒假生活即將開(kāi)始。為此，請(qǐng)盡情享用老師們飽含期待地為大家精心準(zhǔn)備的收獲自我、提升素養(yǎng)、勇攀高峰的特色作業(yè)套餐<b>(見(jiàn)附表)</b>。愿同學(xué)們收獲每一天，快樂(lè)每一天！行而不輟，未來(lái)可期，親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，孩子的假期生活離不開(kāi)您的指導(dǎo)、教育和督促，請(qǐng)您每天在百忙之中抽出時(shí)間關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和生活。假期也是家長(zhǎng)與孩子親密接觸、共同成長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)，您可以多與孩子溝通交流，孩子一定會(huì)在濃濃的親情滋潤(rùn)下，度過(guò)一個(gè)平安、文明、健康、愉快的寒假，并能以充沛的精力和飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。<br> 慈牛搖尾杳然去，?；I(xiàn)瑞入戶來(lái)。在新春佳節(jié)即將來(lái)臨之際，恭祝您及家人春節(jié)快樂(lè)！工作順利，幸福安康！<br> <p class="ql-block">放假時(shí)間：2022年1月22日（臘月二十）</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)時(shí)間：2022年2月15日（正月十五）報(bào)名，2月16日（正月十六）正式上課</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 重慶市巫山第二中學(xué)（初中部）</p><p class="ql-block"> 2022年1月18日</p> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">寒假素質(zhì)作業(yè)</font></b></h3>