<p class="ql-block" style="text-align:center;">要想寒假過得好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合理規(guī)劃不能少</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師為孩子們制定了一份</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">詳細(xì)的“寒假作息時間表”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長朋友們可以參照對照</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幫孩子度過一個</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂又充實(shí)的假期</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">每逢放假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的睡眠問題全部凸顯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">規(guī)律作息的養(yǎng)成</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">離不開以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白天讓孩子多運(yùn)動，釋放能量</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長起到早睡早起的榜樣作用</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和孩子一起制定</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">假期孩子宅家無所事事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">經(jīng)常跟家長爭奪手機(jī)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或者毫無節(jié)制地吃零食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長可以從這幾點(diǎn)去引導(dǎo)孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在孩子面前盡量不玩或少玩手機(jī)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">與孩子約定好零食時間并嚴(yán)格遵守</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用有趣的游戲或手工替代電子產(chǎn)品</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在家庭的三餐飲食上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盡量做到種類豐富、結(jié)構(gòu)合理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">約定好飯前不許吃零食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長還可以在紀(jì)錄片和繪本中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">給他做飲食或糧食科普</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓他明白一粥一飯的來之不易</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">假期里，家長要做到適時放手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多讓孩子參與到家庭勞動中來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慢慢去引導(dǎo)他們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己折疊衣服和收拾玩具</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幫忙做力所能及的家務(wù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在潛移默化中讓他們明白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家是大家的家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一個家庭成員</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都要履行自己的家庭義務(wù)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假有別于暑假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假有一個盛大的節(jié)日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——春節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長可以好好利用這段時間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶孩子多了解傳統(tǒng)文化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受過年氛圍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一些小小的心愿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">假期雖然可以讓孩子適當(dāng)放松</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但也不能縱容孩子無節(jié)制的玩耍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">否則將會影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此一份科學(xué)又合理的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假作息表少不了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望每個大小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能度過一個</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">充實(shí)又難忘的寒假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">榆次區(qū)輕機(jī)幼兒園全體教職員工</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">會繼續(xù)伴你們同行！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>