<p class="ql-block">聽了太多的甜言蜜語，我們就會像開了花一樣開心地說：“就你嘴甜”，可放在中醫(yī)上來說，嘴甜并不是一件值得稱贊的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有常常感覺口苦、口酸、口咸、口淡，都需要注意，口里“五味陳雜”，與身體健康息息相關(guān)，不可輕視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、口甜</b></p> <p class="ql-block">口經(jīng)常感覺有甜味，這個甜味維持的時間很長，不是一兩天，另外這種甜會影響到別的味道，還有一種粘膩的感覺。吃甜食時還會反酸、惡心，身體也顯得疲憊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，嘴里發(fā)甜主要是由于脾胃濕熱引起的。脾胃在五臟里屬土，脾胃被濕熱困阻后會表現(xiàn)出一種反應(yīng)過度的現(xiàn)象。脾胃濕熱不同于脾胃上火，脾胃上火主要是有胃火，而脾胃濕熱還有“濕”在里面，是“濕”和“熱”結(jié)合的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘴里發(fā)甜的人適合喝薏米粥，中醫(yī)認為薏米性甘偏涼，“甘”可以入脾，“涼”可以清熱，具有很好的祛濕效果，因此薏米對脾胃濕熱有很好的改善作用。但不宜長期食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、口苦</b></p> <p class="ql-block">很多工作壓力大的白領(lǐng)一族或心情抑郁的人都容易感到口苦。中醫(yī)認為，肝主疏泄，促進膽汁的分泌排泄以及情志的舒暢。如果常年心里壓抑不舒暢，就會肝膽失調(diào)，感覺口苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，生活中盡量要保持樂觀的心態(tài)，以平常心對待生活的繁雜。不管生活還是工作，都不要太較真，認真你就輸了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、口酸</b></p> <p class="ql-block">中醫(yī)認為“肝熱則口酸”、“脾胃氣弱而口酸”，所以感覺口酸的，多是脾虛肝火偏旺者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議在平時飲食上多吃一些健脾養(yǎng)肝的食物，如核桃、紅棗、山藥等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，意思是少吃酸味多吃甘味，大棗和山藥都是不錯的選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝的最佳自我修復(fù)和調(diào)整時間在晚上23點至凌晨1點。白天人體的血液更多的供向心臟、大腦、胃部等器官，到了晚上，人體進入睡眠后，白天不停忙碌著給心臟、大腦提供能量的血液逐漸平緩下來，慢慢歸于肝臟中，使得肝臟的自我修復(fù)和調(diào)整效果達到最強。一般來說，我們建議應(yīng)在23點前睡覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、口咸</b></p> <p class="ql-block">中醫(yī)認為，口咸多為腎虛?？谙桃云⑻摑袷ⅰ⒛I虛火旺為多，除了口咸外，還表現(xiàn)為腰膝酸軟、煩熱、頭昏耳鳴等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，除了生活規(guī)律、適度鍛煉外，在飲食上應(yīng)以滋補腎陰為主，可多吃如大豆、海參、芝麻等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五、口淡</b></p> <p class="ql-block">病了一場之后，總會感覺口淡，沒有食欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，虛則口淡。病后身體虛弱，就會感覺到口淡。這時身體雖然虛弱，但不宜進行大補身子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是因為脾胃也屬于虛弱的狀態(tài)，在飲食上要盡量地吃得清淡一些，減輕消化系統(tǒng)的負擔(dān)，例如煮個菜粥、山藥粥，給腸胃一個緩和的空間。</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Q1dhzme1Yyw3_P0MeuZsoQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有