<p class="ql-block">親愛的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 寒假即將來臨，為確保假期學生安全教育和管理，我校特將假期注意事項發(fā)給您。請家長們明確責任，增強安全意識，履行監(jiān)護職責，在做好疫情防控的同時讓孩子遠離其他傷害，度過一個平安、愉快的假期。為了使同學們度過一個文明、安全、愉快的寒假，我校特將安全注意事項以及假期要求通告如下</p> 疫情防控篇 <p class="ql-block">1、非必要不出行。</p><p class="ql-block">廣大師生和家長要自覺控制活動范圍，減少社會活動。持續(xù)關注官方發(fā)布的中高風險地區(qū)名單。不前往疫情中高風險區(qū)域，不與近期境外來（返） 及國內(nèi)中高風險地區(qū)來(返)人員接觸。有中高風險地區(qū)旅居史的師生和家長，請主動到所在單位和村(社區(qū))進行健康申報。確因特殊情況需要外出的師生和家長，要嚴格履行好報備和請銷假手續(xù)，并主動向領導或班主任說明，主動落實新冠病毒核酸檢測等防控措施。返回后要如實提供防疫行程記錄。</p><p class="ql-block">2、非必要不聚集。</p><p class="ql-block">要盡量減少聚集性活動，非必要不聚會、不聚餐、不扎堆不參加課外輔導班，不參加校外任何形式的大型聚集活動特殊時期不走親訪友，減少親友間聚會聚餐，減少走動，以防傳染。</p><p class="ql-block">3、關注孩子健康，注意衛(wèi)生防護。</p><p class="ql-block">要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足睡眠，增強自身免疫力。孩子如出現(xiàn)發(fā)熱(腋下體溫37℃以上)和咳嗽等呼吸道感染癥狀，請第一時間佩戴口罩到就近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，并及時主動告知班主任相關情況。</p><p class="ql-block">4、請養(yǎng)成良好衛(wèi)生及行為習慣。</p><p class="ql-block">勤洗手、常通風、戴口罩、不扎堆、少聚集，堅持“一米線"社交距離，不隨意與陌生人或近期返鄉(xiāng)人員接觸。合理安排休息和健康飲食，適當進行體育鍛煉，提高自身免疫力。</p><p class="ql-block">5.非必要不購買</p><p class="ql-block">注意食品安全，密切關注政府部門發(fā)布的食品檢疫信息，在正規(guī)的超市或市場選購冷鏈食品，不采購沒有明確來源信息的食品，避免手部直接接觸冷凍食品。儲存和加工食物時，砧板、菜刀、餐具等生熟分開、及時清洗，肉蛋海鮮等食物燒熟煮透。</p><p class="ql-block">6、堅持“不信謠、不傳謠”，科學合理的做好疫情防控工作。</p><p class="ql-block">7、加強家校聯(lián)系，保持信息暢通。</p> 健康生活篇 <p class="ql-block">學生應做到：</p><p class="ql-block">1.合理膳食</p><p class="ql-block">合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)，注意以下幾點：</p><p class="ql-block">(1)食物多樣，谷類為主</p><p class="ql-block">(2)吃動平衡，健康體重</p><p class="ql-block">(3)多吃蔬果、奶類、大豆</p><p class="ql-block">(4)適量吃魚、禽、蛋、瘦肉</p><p class="ql-block">(5)少鹽少油控糖</p><p class="ql-block">2,適宜運動</p><p class="ql-block">根據(jù)體育老師提出的任務和要求，合理安排時間，完成每日運動量，保證身體健康。</p><p class="ql-block">3.心理平衡</p><p class="ql-block">心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當?shù)卦u價自己，應對日常生活中的壓力，有效率學習。以樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，將目標定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調適對社會和他人的期望值，不好高騖遠，實事求是。多與家長進行交流溝通，讓自己保持健康良好的心態(tài)，為美好的未來做充足的準備。</p><p class="ql-block">4、合理安排時間</p><p class="ql-block">不熬夜，盡量做到早睡早起。</p><p class="ql-block">??????注意使用手機時間，一定要注意網(wǎng)絡安全，不隨意透露自己及家人信息。各位家長需要注意的是，這個年齡段的學生有時無法準確的判斷網(wǎng)絡信息的好壞，所以，學生一定要在家長監(jiān)督下使用手機。</p> 學習生活篇 <p class="ql-block">學生應做到：</p><p class="ql-block">1、關注本班群內(nèi)消息，保質保量的完成各科老師發(fā)的各項學習任務，端正自己學習態(tài)度，不應付、不偷懶；</p><p class="ql-block">2、每天完成一定量的寒假作業(yè)，不突擊、不拖拉、不抄襲。</p><p class="ql-block">3、每天能通過各種渠道了解國內(nèi)外大事，收看各種新聞節(jié)目、報刊或收聽廣播養(yǎng)成每天收聽收看時事新聞的好習慣。</p><p class="ql-block">4、養(yǎng)成良好的閱讀習慣，每天堅持靜下心來，在特定時間內(nèi)看一些增長知識的課外讀物。</p><p class="ql-block"><br></p> 安全生活篇 <p class="ql-block">學生請注意??</p><p class="ql-block">1、未經(jīng)家長(監(jiān)護人)允許不準私自外出;不到河邊等危險的地方玩耍。</p><p class="ql-block">2 、沒有家長(監(jiān)護人)陪同不準私自在外過夜。</p><p class="ql-block">3、不準隨意使用電器設備，如需使用，要注意用電安全。</p><p class="ql-block">4、不準隨便讓陌生人進屋，不準與陌生人出行。</p><p class="ql-block">5、不準聚眾鬧事、打架斗毆和危險性圍觀。</p><p class="ql-block">6、不準有抽煙、喝酒、賭博和參與不健康活動行為。</p><p class="ql-block">7、不準到有危險性的地方玩耍;不私自燃放煙花爆竹，不準玩危險性的物品。</p><p class="ql-block">8、不準參與違紀、違法活動;不準違反中小學生日常行為規(guī)范。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 寒假生活稍縱即逝，孩子的假期生活離不開各位家長的指導、教育和督促。請多關注孩子的日常生活，多與他們交流，相信在您的正確教育和引導關懷下，孩子們一定會在濃濃的親情滋潤下度過一個充實、快樂而有意義的寒假，并能以充沛的精力和飽滿的熱情迎接新學期的到來。 </p><p class="ql-block"> 鄢陵縣外國語中學預祝您的孩子度過一個愉快的假期！祝愿您新年快樂！闔家幸福！</p>