<p class="ql-block"> 親愛的小朋友們1月20日就是二十四節(jié)氣大寒了，大寒是冬天最后一個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，而大寒是天氣寒冷到極點的意思。那么，大寒節(jié)氣的由來和風俗是什么呢?下面就讓寶貝和爸爸媽媽們一起去了解一下吧！</p> 大寒由來 <p class="ql-block"> 大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。[1]斗指丑；太陽黃經(jīng)為300°；公歷1月20—21日交節(jié)。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。民諺云：“小寒大寒，無風自寒?！贝蠛趥鹘y(tǒng)節(jié)氣中是極冷的時節(jié)。在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但在我國南方沿海一帶，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內。</p> 大寒習俗 <p class="ql-block">1、搞大掃除</p><p class="ql-block"> 大寒節(jié)氣時還有一個風俗叫除塵，除塵又叫做“除陳”、“打塵”，就是大掃除，大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，這時候家家都會對自家進行打掃，意有將壞運掃除掉，也是為新一年的到來做準備。讓孩子參與年底大掃除、年貨大采購，和孩子剪窗花、寫福字的比賽等，所有這些美好有趣的點點滴滴都會讓孩子愛上傳統(tǒng)文化，感受家人團圓的溫馨。</p> <p class="ql-block">2、做牙</p><p class="ql-block"> 做牙亦稱“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美餐一頓為“打牙祭”即由此而來。</p> <p class="ql-block">3、吃糯米飯</p><p class="ql-block"> 在我國南方廣大地區(qū)，有大寒吃糯米的風俗，糯米是熱量非常高的食物，有極佳的御寒功效。</p> 大寒養(yǎng)生 <p class="ql-block">1、注意御寒保暖</p><p class="ql-block"> 由于天氣寒冷，上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現(xiàn)象，因此，衣物應選擇寬大松軟。</p><p class="ql-block">2、早睡晚起，勞逸結合</p><p class="ql-block"> 大寒時節(jié)，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，為了避免寒風的侵襲，理應做到早睡晚起，勞逸結合。</p><p class="ql-block">3、安心養(yǎng)性，怡神斂氣</p><p class="ql-block"> 心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 大寒節(jié)氣天寒地凍，千萬不要忘了給孩子暖暖的擁抱。在擁抱中，讓孩子感受到被愛、被信任、被支持。給孩子留下一份甜蜜的冬日回憶。</p> <p class="ql-block">孩子們在盡情感受年味的時候，</p><p class="ql-block">千萬要小心御寒哦！</p><p class="ql-block">健健康康迎接春節(jié)的到來！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 裕民縣第一幼兒園</p><p class="ql-block"> 2022年1月19日</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯：夏萬瓊</p><p class="ql-block">審核：王劍敏</p><p class="ql-block">終審：吾木提</p>