<p class="ql-block">各位家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 為了讓孩子度過一個安全、健康、愉快且有意義的假期，請各位家長閱讀以下內(nèi)容，并配合做好孩子的監(jiān)護和教育工作。</p> 假期安全篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、疫情防控</b></p> <p class="ql-block">1.嚴格遵守疫情防控指揮部各項要求，假期盡量減少不必要的外出，如需外出必須慎重做好防護。</p><p class="ql-block">2.堅決不與“中高風(fēng)險地區(qū)返林家長或相關(guān)人員”接觸，一旦接觸按照疫情防控要求進行上報隔離。</p><p class="ql-block">3.生活有規(guī)律，按時作息，確保充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)。家長或?qū)W生有異常情況及時與學(xué)校和村（社區(qū)）聯(lián)系，決不漏報或瞞報。</p><p class="ql-block">4.思想、行動不放松。要做好自身及家人防護工作，不松懈，不恐慌，不信謠，不造謠，不傳謠。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二、交通安全</b></p> <p class="ql-block">外出時，教育孩子遵守交通規(guī)則，過馬路走人行橫道，未滿12歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上路，未滿16周歲不準(zhǔn)騎電動車。</p><p class="ql-block">請家長朋友從身邊小事做起，嚴格遵守交通法規(guī)，為孩子做好表率：教育孩子不坐無牌無證無保險的報廢車、載貨車、三輪車（含電動）等非客運車輛和超載車輛；在道路上行走做到：走路靠右行，不違章過馬路，“一停二看三通過”，紅燈停，綠燈行等。禁止在馬路上和馬路邊嬉戲玩耍，或不遵守交通規(guī)則騎乘不該有的交通工具。</p><p class="ql-block">請家長配合學(xué)校加強對孩子的交通安全教育，督促孩子認真學(xué)習(xí)交通法規(guī)和交通安全知識，并教育孩子自覺遵守交通安全法規(guī)，發(fā)現(xiàn)孩子的不良交通行為及時教育和制止。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三、飲食安全</b></p> <p class="ql-block">教育孩子不買變質(zhì)和過期的食品；不到衛(wèi)生條件差的地方就餐，做到勤洗手、勤剪指甲，隔斷細菌、病菌傳播的途徑；切忌暴飲暴食。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、消防安全</b></p> <p class="ql-block">1.電視機、電腦、電飯煲、取暖器、熱水器等的使用，一定要細心、規(guī)范，不使用不合格的電器，不用濕手操作通電電器等。</p><p class="ql-block">2. 為了保護環(huán)境，減少霧霾天氣，學(xué)校提醒全體家長和學(xué)生，春節(jié)期間嚴禁燃放煙花爆竹，同時也為減少火災(zāi)隱患做貢獻。</p><p class="ql-block">3. 春節(jié)祭祖不帶火源上山，嚴防森林火災(zāi)事故發(fā)生。</p><p class="ql-block">4. 居家期間，讓孩子觀看一些消防教育片、火災(zāi)警示片，增強消防意識，掌握逃生技能。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">五、預(yù)防學(xué)生欺凌</b></p> <p class="ql-block">放假在家期間，多與孩子溝通，了解在校學(xué)習(xí)生活情況。教育孩子團結(jié)同學(xué)，禮貌待人，不與社會閑散青年接觸，不參與和欺凌別的同學(xué)。遇到暴力侵害時，及時尋求老師、家長的幫助。與不法行為作斗爭一定要講策略，以免引起不必要的傷害。增加法制意識，當(dāng)沖突發(fā)生后，要勇敢站出來，用法律武器維護自己的正當(dāng)權(quán)益</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">六、網(wǎng)絡(luò)安全</b></p> <p class="ql-block">教育孩子假期在家合理使用手機、電腦等互聯(lián)網(wǎng)工具，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)上交友須謹慎，不和陌生網(wǎng)友見面，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、不瀏覽不健康網(wǎng)站等。注冊國家反詐APP，修改支付密碼，學(xué)習(xí)防電詐小攻略，嚴防假期電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">七、防溺水安全</b></p> <p class="ql-block">做好假期防溺水安全教育和監(jiān)管工作。教育學(xué)生禁止到河邊、水塘邊玩耍（滑冰），單獨或同其他伙伴到有水域的地方嬉水、釣魚或玩耍。對孩子的日程和行蹤要心知肚明，監(jiān)護到位。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">八、心理健康</b></p> <p class="ql-block">疫情突如其來，同學(xué)們乍逢變故，難免產(chǎn)生恐慌、焦慮的情緒，作為家長，放假期間要多與孩子交流溝通，分享孩子在校期間的成長，及時疏導(dǎo)孩子的心理困惑。教育孩子樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，培養(yǎng)孩子勇敢、堅韌、百折不撓的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。同時，為幫助孩子平穩(wěn)度過疫情，更好地為全市師生和家長提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)、及時的心理疏導(dǎo)和心理危機干預(yù)服務(wù)，林州市教體局組織具有心理專業(yè)資質(zhì)的優(yōu)秀教師成立了心理援助志愿服務(wù)隊，開通了心理服務(wù)熱線，各學(xué)校也組建了相應(yīng)的心理輔導(dǎo)團隊，如需情緒疏導(dǎo)和心理支持的家長和同學(xué)，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">可在每天8:00-12:00,14:00-18:00期間，撥打心理服務(wù)熱線0372-6756116</b>，與專業(yè)志愿者分享困惑，共同應(yīng)對挑戰(zhàn)！</p> 學(xué)習(xí)成長篇 <p class="ql-block">黨中央國務(wù)院高度重視青少年健康成長，專門部署“雙減”工作，我們有信心、有決心與您一起繼續(xù)幫助孩子度過一個健康積極、充實快樂的假期，在此我們建議家長做好三個“關(guān)注”。</p><p class="ql-block">1.關(guān)注自主發(fā)展。假期是孩子休息調(diào)整、自主發(fā)展的重要階段。希望您能夠尊重孩子成長的科學(xué)規(guī)律，不把假期當(dāng)學(xué)期，給予孩子留白思考、創(chuàng)新探索的時間與空間。建議您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，結(jié)合學(xué)校寒假安排，與孩子共同商量制定一份科學(xué)合理的寒假計劃，培養(yǎng)孩子自我管理、自我發(fā)展的能力。鼓勵孩子了解中國傳統(tǒng)的春節(jié)文化，使其在實踐體驗中感受中國傳統(tǒng)文化的魅力。在家做一些力所能及的家務(wù)活，當(dāng)一個孝敬長輩的好孩子；在外文明有禮，遵守公共秩序，做一個受人歡迎的小公民。</p><p class="ql-block">2.關(guān)注親子陪伴。假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的最佳時機。希望您能給予孩子愛的陪伴，不要用報班補習(xí)代替親子時間。建議您多與孩子溝通交流，聊生活，聊成長，聊興趣愛好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。用善于發(fā)現(xiàn)的眼光鼓勵孩子的點滴進步，給予孩子安全感、信任感和幸福感。</p><p class="ql-block">3.關(guān)注身心健康。假期是孩子發(fā)展興趣、了解社會的關(guān)鍵時期。希望您把孩子的全面發(fā)展放在首位，不要用學(xué)科學(xué)習(xí)代替假期活動。建議您鼓勵孩子廣泛閱讀、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、傳承文化、孝親敬老、勞動實踐，培養(yǎng)讓孩子終身受益的綜合素養(yǎng)、強壯體魄和健康人格。還建議您與孩子一起制定“家庭電子產(chǎn)品使用公約”，控制時長，健康上網(wǎng)。每天與孩子共同進行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，倡導(dǎo)孩子每天收聽（看）新聞，閱讀報紙，關(guān)心國家大事和時事政治。遠離內(nèi)容庸俗、格調(diào)低下的圖書、影片，不參與、封建迷信、宗教等活動；不抽煙、不酗酒；遠離網(wǎng)吧、游戲廳，不參加非法組織，不參與暴力欺凌行為。</p><p class="ql-block">家長朋友們，孩子是祖國的未來，是您生命的延續(xù)，是我們共同愛護的人，讓我們共同努力，使他們能健康、快樂地成長！最后祝您新春快樂，闔家幸福！</p> 寒假幼兒護眼要訣 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第一，“雙減”政策要落實，假期生活早規(guī)劃。</b></p> <p class="ql-block">倡導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變假期補課的觀念，鞏固“雙減”成果，加強親子交流，及早引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃假期生活，積極參加家務(wù)勞動、社會實踐、公益服務(wù)等活動，讓孩子度過愉快充實、溫馨祥和的假期。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第二，體育鍛煉要保證，冬日暖陽莫辜負。</b></p> <p class="ql-block">堅持參加體育鍛煉，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">幼兒盡量做到每天戶外活動3小時以上。</b>居家要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。減少近距離用眼時間，讓眼睛得到充分休息。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第三，讀寫姿勢要端正，防控要點牢記住。</b></p> <p class="ql-block">家長需關(guān)注孩子的讀寫姿勢。孩子閱讀書寫時桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第四，紙質(zhì)讀物要選好，字體字號要適度。</b></p> <p class="ql-block">紙質(zhì)閱讀材料的字號不宜過小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第五，采光照明要充足，臺燈位置須關(guān)注。</b></p> <p class="ql-block">閱讀書寫時保證充足的光照亮度。光線不足時，通過臺燈輔助照明增加亮度，將臺燈擺放在寫字手的對側(cè)前方。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第六，線上學(xué)習(xí)用大屏，安全距離把眼護。</b></p> <p class="ql-block">視頻學(xué)習(xí)選用屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。嚴格控制孩子看電子屏幕時長，年紀(jì)越小時長越短，遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺（6米）以及20秒以上?？措娨暬蛲队皟x時，眼睛距離屏幕3米以上。用電腦時，眼睛距離屏幕不少于50厘米。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第七，飲食營養(yǎng)要均衡，睡眠時間要充足。</b></p> <p class="ql-block">家長要督促孩子保持規(guī)律、健康的生活方式。假期飲食注意營養(yǎng)均衡，少吃零食和油炸食品，多吃水果、蔬菜。每天保證充足睡眠時間，小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第八，視力檢測要重視，健康檔案留記錄。</b></p> <p class="ql-block">通過標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表進行自我視力檢測，關(guān)注眼健康，有視物模糊等現(xiàn)象，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢查，建立視力健康檔案，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">第九，虛假廣告勿相信，及時就診莫耽誤。</b></p> <p class="ql-block">切不可病急亂投醫(yī)，不要相信近視可治愈、近視度數(shù)可降低等虛假廣告。發(fā)現(xiàn)近視、矯正近視要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。</p>